背越式
- 背越式跳高训练方法探析
刘鸿英 莫 静背越式跳高训练方法探析刘鸿英 莫 静(广西体育高等专科学校 体育与教育学院，广西 南宁 530012)就背越式跳高训练中，如何采取多元和科学的方法，使学生可充分感受到背越式跳高运动的乐趣，促进训练效果的提高进行探究。提出背越式跳高训练可从夯实助跑训练、强化起跳训练、重视过杆训练、关注落地训练几个方面作为教学重点。背越式跳高训练；助跑；起跳；过杆；落地背越式跳高又被称为“福斯贝里式跳高”，是一种急行跳高姿式。该跳高技术在1968年奥运会上第一次
体育科技 2023年3期2023-10-26
- 初中体育课堂背越式跳高训练方法
师教授学生掌握背越式跳高技术具有一定难度。本文笔者结合自身教学经验，阐述了背越式跳高技术的特点，分析了初中学生学习背越式跳高技术常见的错误，并提出了背越式跳高训练方法的落实策略，希望对学生背越式跳高技术的熟练掌握和学生体育素养的发展具有一定借鉴意义。◆ 初中体育；背越式跳高；训练方法跳高是田径教学的主要内容之一，跳高姿势包括多种，其中应用范围比较广、效果比较佳的一种跳高姿势当属背越式跳高，该跳高姿势幅度大、速度快、节奏强，当前世界跳高大赛中几乎所有运动员都
新体育·运动与科技 2023年6期2023-06-13
- 负重半蹲训练对背越式跳高成绩影响的实验分析
渐被重视起来。背越式跳高作为体育运动项目中的一种，当前在世界各地的流传的越来越广，是一项群众喜闻乐见的体育运动，同时也是一项影响力很大的田径比赛项目[1]。随着长期不断的发展，背越式跳高运动作为田径课程中的必修课程，其动作的技术难度和其它的跳跃方式来讲更为复杂一些，所以想要更好的掌握关于背越式跳高运动的技术以有效的提升学习成绩，需要对背越式跳高这项运动进行反复的练习与了解，但是关于背越式跳高的起跳爆发力等方面由于受到传统跳高理论的影响[2-3]，使得当前这
新体育·运动与科技 2022年12期2023-01-11
- 背越式跳高技术难点突破的教学实验研究
李欣鑫背越式跳高技术是由弧线助跑、起跳、过杆与落地四部分组成的非周期性项目，其技术难度相对较高。背越式跳高技术教学的重点在于“起跳技术”，难点在于“助跑与起跳技术的有机衔接”。因为“助跑”是为了获得一定的水平速度，“起跳”是将助跑所获得的水平速度合理地转化为适宜的垂直速度和水平速度，其速度的转化关键就是“助跑与起跳的有机衔接”。如果助跑与起跳技术衔接得不合理，就会使起跳过程中的“水平速度过大、垂直速度过小”或“水平速度过小、垂直速度过大”，造成运动员身体“
体育研究与教育 2022年2期2022-05-12
- 背越式跳高对青少年跳高队员提升成绩的优势探究
持续改进，现在背越式已成为全世界各个国家跳高训练的基本技术动作。显然，背越式跳高对运动员提升自身的成绩有更大的好处。一、背越式跳高对提高青少年跳高成绩的优点（一）更适合青少年的成长阶段跳高这项运动在今天的发展已经非常成熟，我们对它的研究也已经非常完善。现如今我们可以将影响跳高成绩的因素概括为身体形态、体能技能、智能协调能力和心理素质，以及本文中所要探讨的技术动作等。而又由于跳高这项运动所展现出的技术动作，对全身的运动能力发展要求比较综合，因此，一般来说，跳
科学咨询 2021年25期2021-12-29
- 探索中学生背越式跳高训练中出现恐惧原因以及克服方法
学体育教学中，背越式跳高作为其中的重要内容，在中学生身心锻炼方面发挥着十分重要的作用。但是在目前的中学生群体中，背越式跳高训练恐惧心理比较严重，如果不能帮助中学生正视这一恐惧，很容易导致学生产生厌学的心理，出现注意力不集中的情况，甚至会蔓延到整个班级中，影响了教学工作的开展。所以说，在目前中学生的背越式跳高训练当中，通过明确恐惧心理产生的原因，制定有效地克服方案，有利于更好地培养中学生的心理素质，保证学生能够更好地参与到背越式跳高训练当中，提升自身的专业水
魅力中国 2021年14期2021-11-26
- 背越式跳高助跑教学的要点分析
摘 要：在中学背越式跳高教学的过程中，因为总的学时比较少，教学内容又比较复杂，所以造成学生根本不能全面的掌握背越式跳高技术。如何在有限的教学时间内实施高效的教学方法，让学生可以短时间内掌握背越式跳高的技术是每位中学体育教师研究的重点。当前的中学教学中，主要是通过传统教学方式作为基础进行。本文从学生特点出发，以实际教学情况为出发点，分析背越式跳高的教学方式。通过辅助教学方法的应用，让学生更加容易接受，学习效果也更好。关键词：中学;背越式;跳高;技术跳跃是人类
高考·中 2021年2期2021-09-10
- 浅谈背越式跳高的起跳技术的理论与实践
符广开背越式跳高是一项体现“跳”的田径项目，它的理论知识不可忽视。运动员在练习跳高前，教练也会为他们讲解跳高的理论知识，比如这项运动的历史、跳高的等级标准、跳高时助跑的技术要素、运动员在助跑时易发生的问题和相应的解决措施。本文将根据背越式跳高起跳技术的理论和实践这两个方面来展开论述。跳高是田径赛场上一项重要的竞赛项目，简单有三个过程，分别是助跑起跳、过杆、落地。运动员一般采取各种半径弧线的助跑方式，助跑的步伐一般为八到十二步，而裁判会以运动员越过横杆上的高
当代体育 2021年14期2021-09-10
- 核心力量训练对背越式跳高技术成绩影响的研究
中，最常用的是背越式.核心力量训练是一种新型的训练方式，虽然引进我国的时间并不长，但是凭借其对身体的速度、力量、柔韧、灵敏等素质方面有着很好的提高作用，已被广大教练员和运动员接受和认可，被广泛应用于竞技项目训练中，所以在背越式跳高项目里加入核心力量训练.赵延敏[1]在其著作中对背越式跳高技术董总进行深入分析，并结合核心力量训练的理论与背越式跳高训练动作的内在联系，分析核心力量训练在背越式提高运动具有积极的意义.20世纪末，国外研究发现，核心理论可以提高竞技
太原师范学院学报(自然科学版) 2021年3期2021-09-08
- 小学背越式跳高运动员的专项素质训练分析
215500）背越式跳高是田径运动中的重要组成部分，对于跳高运动员的速度、力量、弹跳能力、身体协调性和柔韧度都有着较高的要求。当前我国小学运动员的专项素质训练还没有形成一个完善的系统，且小学运动员受发育水平限制，身体各方面的素质和条件都比较差，所以要加强对小学背越式跳高运动员的专项训练，提高其不同专项的能力，从而提高小学运动员的背越式跳高综合能力，使小学生运动员的背越式跳高成绩能够有效提升。1、小学背越式跳高运动员的专项素质训练项目和训练方式1.1、专项速
文体用品与科技 2021年9期2021-03-06
- 背越式跳高技术教学浅析
030000）背越式跳高技术教学的主要目的是使学生建立正确的背越式跳高概念，明确跳高运动的锻炼价值，掌握跳高运动的基本规则和裁判法，发展学生的基本跳高技术和跳跃能力，激发 学生对跳高运动的兴趣，培养学生不怕失败、挑战自我的意志品质。但如果学生对技术掌握不够熟练，很有可能出现事故，影响学生的身体健康。面对学校体育中背越式跳高教学不理想的现状，应深入分析影响背越式跳高技术教学的因素，并结合背越式跳高技术教学研究被乐视跳高技术教学，应遵循的原则及重点、难点，探讨
少年体育训练 2020年12期2020-11-24
- 背越式跳高基础教学
文_王刚纵观背越式跳高的发展和演变，从跨越式跳高、剪式跳高、滚式跳高、俯卧式跳高，直到目前的主流技术——背越式跳高，跳高运动在发展中不断更新、进步，技术性、观赏性、实用性也都有了大幅提升。作为一名从事基层体校的跳高教练员，在日常背越式跳高教学中积累了一些基础教学的窍门和经验，以下将分别陈述背越式跳高的助跑、起跳、过杆、落地四个环节，供各位同行和背越式跳高爱好者共同分享、研究、探讨。助跑第一，优化助跑路线。背越式跳高的助跑与众不同，区别于其他项目的直线助跑，
清风 2020年14期2020-09-12
- 田径赛场上的物理知识二则
法，而少数采用背越式的运动员往往是跳高成绩比较好的运动员。同学们在看重大国际赛事的跳高比赛时，会发现跳高运动员都是采用背越式，根本就看不到跨越式。其中又有什么奥秘呢？为了便于分析，设想把人的头和脚连成一个圆环（如图1所示），则其重心大约在圆心O附近，也就是重心下移了。所以采用背越式跳高时，运动员总是背对着横杆将身体弯成弓形，就像拱桥一样（如图2所示）。这样做的目的是使其重心O′下移，而跨越式跳高（如图3所示）两脚要尽可能先分开再跨越横杆，这时人的重心O″就
初中生之友·中旬刊 2020年7期2020-08-03
- 浅谈小学背越式跳高教学
王成文背越式跳高是目前世界上跳高运动员采用的一种最先进的过竿技术。是广大青少年非常喜欢的运动项目之一。但是，由于背越式跳高对场地器材的要求比较复雜，再加上对人的身体素质要求也非常严格;本身技术也非常复杂。所以喜欢的人很多，真正学习练习的人却很少。本人有幸在上学期间，接受过系统的背越式跳高训练，并且凭借着国家二级运动员的成绩顺利的通过了高考。并且在大学期间又得到了老师的强化指导。我工作到现在已经15年了，至今还保持着我们学院的跳高记录呢。所以我在背越式跳高的
学校教育研究 2020年7期2020-04-09
- 浅析影响背越式跳高运动员成绩的因素与建议
术风行全球。在背越式跳高运动员训练过程中，我们往往会陷入许多传统的教学误区，例如对助跑的错误理解，盲目的追求助跑速度，而忽略助跑时每个阶段的相匹配的最佳速度，使跳高运动员的速度够快，却不够“巧”。本文就运动员本身和背越式跳高的四个阶段作出分析，找到对背越式跳高运动员运动成绩的影响因素，从而提出具有可行性的意见，旨在找到适合运动员的训练方法，提高背越式跳高运动的运动成绩。1、影响背越式跳高运动员的因素1.1、运动员本身运动员本身的身高体重素质是运动员参与跳高
文体用品与科技 2019年8期2019-12-24
- 浅释背越式跳高最后落地缓冲技术的重要性
麦伟杰摘 要：背越式跳高技术是由助跑、起跳、过杆和落地四个阶段组成的。各阶段彼此紧密相连、相互作用。本文阐明了背越式跳高最后落地缓冲技术要领，特别是从背越式跳高最后落地缓冲的力学分析，背越式跳高中落地缓冲与成绩的关系，最后是如何纠正错误的落地缓冲动作几点要求，为背越式跳高最后落地缓冲技术提供参考。关键词：背越式;跳高;落地;缓冲技术跳跃是青少年学生十分喜爱的运动项目，其中跳高更是深受学生的青睐，跳高不仅是各类学校体育课教学的重要内容，而且也是各种学生运动会
青年时代 2019年30期2019-12-12
- 背越式跳高的技术及其训练
何承骏背越式跳高是一项技术动作较为复杂的跳跃项目，由于跳高技术动作的复杂性和对身体素质要求较高，因此在阐述现代背越式跳高的同时，对其训练手段也提出了具体、独特的建议，重视提高助跑技术，从而提高起跳效果，提升人体越过横杆的高度，为创造优异的运动成绩提供有利条件。1、背越式跳高弧线助跑起跳可提高起跳效果跳高起跳是人体由水平移动转变为向前、向上移动的阶段，是获得腾起初速度的主要阶段。起跳的任务是利用助跑速度，并运用合理的动作技术改变人体重心运动方向，使垂直速度不
大经贸 2019年7期2019-09-12
- 背越式跳高的快速助跑技术分析
快速助跑技术是背越式跳高的重要组成部分，对背越式跳高成绩有关键性的影响。本文主要从背越式跳高概述、快速助跑要点分析和快速助跑训练方式方法等方面探讨了背式跳高的快速助跑技术。关键词：背越式跳高;助跑技术一、前言随着体育竞赛的不断发展，高水平跳高运动员的水平也在不断提高。助跑技术是背越式跳高的关键部分。在背越式跳高中，助跑通常是先直线然后是弧线，助跑的水准是决定跳高性能的关键因素之一。二、背越式跳高概述背越式跳高又称“福斯贝里跳高”，是一种快速跳高姿势。Fos
体育风尚 2019年7期2019-09-10
- 如何消除儿童少年背越式跳高时的顾虑
用的统一整体。背越式则采用先直线后弧形助跑，即直线助跑段与横杆成65度—90度角，弧形助跑段在25度—30度角之间。助跑的速度应以保证起跳动作的完成和取得最大腾空高度为原则。反观我区小学生田径运动会的比赛项目较少，跳高成了各校竞争激烈的项目之一，而背越式跳高更是各校重抓之重，本文就如何提高背越式跳高水平及消除儿童少年对背越式跳高的顾虑等方面进行探讨。一、加强直观教学让学生重复观察正确的示范动作和技术图片，了解背越式跳高的学习步骤。背越式跳高大多采用以完整教
读写算 2018年3期2018-07-09
- 背越式跳高倒二步技术对助跑起跳的积极意义
3022）1、背越式跳高倒二步技术对助跑速度的积极意义1.1、背越式跳高倒二步技术保持了助跑已获得的水平速度背越式跳高倒二步技术的助跑最后阶段在摆动腿前摆着地时，加快前摆着地速度，减小着地缓冲时间，用脚内侧积极下扒着地，加大摆动腿着地角度和膝关节角度，在脚内侧的牢固支撑下，迅速前移身体重心，保持了水平助跑速度。纵观世界优秀背越式跳高运动员，其助跑速度之高实在令人惊叹。如我国著名跳高运动员朱建华跳过2.38m时其助跑速度达到8.73m/s；世界跳高纪录保持者
文体用品与科技 2018年17期2018-03-04
- 跳高运动中的物理学原理简析
摘要：背越式跳高可以分为助跑阶段、起跳阶段、腾空阶段和落地阶段，每个阶段都包含着物理学原理。本文通过分析跳高运动中四个阶段的动作，从物理学原理角度对跳高动作进行了解释，从科学的角度解读动作，给出了提高跳高成绩的建议，有助于加深运动员对动作的理解，提高跳高成绩。关键词：背越式 能量守恒 受力分析跳高是田径运动的田赛项目之一。是一种由有节奏的助跑、单脚起跳、越过横杆落地等动作组成，以越过横杆上缘的高度来计算成绩的比赛项目。跳高是运动征服高度的运动项目，是人类不
祖国 2018年23期2018-01-22
- 多媒体教学手段在背越式跳高教学中的实践与运用
媒体教学手段在背越式跳高教学中的实践与运用陈勇（山西省大同市体育运动学校 山西大同 037005）多媒体教学手段是现代化教学手段中非常重要的部分之一,多媒体教学手段的运用打破了以往的教学方式。在背越式跳高教学过程中，合理的多媒体教学手段的应用，不仅能够调动学生学习背越式跳高的积极性，还可以全面提高学生的综合能力以及核心素养，能够为学生的未来发展打下一个良好的基础。基于此种情况，本文针对多媒体教学手段在背越式跳高教学中的实践与运用进行了简单的分析和研究，望相
当代体育科技 2017年31期2017-11-27
- 提高初中生背越式跳高助跑和起跳能力的探讨
0)提高初中生背越式跳高助跑和起跳能力的探讨却龙高(江苏省高邮市城北中学 江苏高邮 225600)背越式技术是当今跳高项目最为先进的技术,在世界大赛中优秀运动员均采用此技术。随着参加项目训练的运动员年龄越来越小,如:初中生,这就要求在训练中根据不同的年龄特征,采取相对应的训练方法,而不能简单的“成人化”。笔者从事初中业余田径训练十几年,选拔和训练了多名跳高运动员,经过系统训练,他们成绩大幅度提高,并且在省、市级比赛中取得第一名。助跑和起跳作为背越式跳高的核
当代体育科技 2017年8期2017-11-27
- 高水平跳高运动员助跑技术发展研究
教训练经验，对背越式跳高的助跑技术进行一系列的研究与分析，旨在今后为我国的跳高项目的发展提供一定的参考依据。背越式跳高；助跑技术；技术要点1 前言背越式跳高又称“福斯贝里式跳高”，是急行跳高姿势之一。背越式跳高的助跑方式与发展历史中的跨越式、剪式、滚式和俯卧式助跑方式有所不同，之前4种跳高助跑方式是以直线助跑为主，而背越式跳高则是以先直线后弧线的助跑方式为主，以离横杆较远的腿作为起跳腿起跳，起跳离地的同时靠近横杆较近的腿作为摆动腿，抬起摆动加速身体围绕纵轴
体育科技文献通报 2017年8期2017-11-27
- 不进步就是退步
全世界面前施展背越式跳法。当时，跳高运动流行的是跨越式和俯卧式。他背越式的动作在世人面前显得很怪异。他上场后，引来阵阵哄笑。但是，随着横杆一次次升高，观众不笑了。最后，他获得了金牌。然而，在1972年慕尼黑奥运会上，福斯伯里連预赛都没进——因为背越式跳高比较易学，那些身体素质比他好的运动员，非常容易地把他超越了。点悟新技术和新工具的使用，能给竞赛取胜以极大的助力。但如果不及时求新求变，就不能保持领先地位，将再次落后于对手，落后于时代。endprint
作文·初中版 2017年9期2017-09-21
- 简析跳高教学中帮助学生克服恐惧心理的方法
等研究方法，对背越式跳高教学中学生产生恐惧心理的原因及克服恐惧心理的方法进行了分析，以期达到提高背越式跳高教学质量的目的。跳高教学；克服；恐惧心理恐惧心理是非常影响学生掌握背越式跳高技术的动作要领。在背越式跳高的教学过程中，学生产生恐惧心理与其身体素质、性格特征、教师教学教法运用不当、教学中出现意外伤害事故等因素有直接的关系。跳高是田径运动的主要项目之一，跳高教学又是体育教学中的重点。通过跳高教学不仅能提高学生的腰腹部和下肢肌肉力量及弹跳力、灵活性、协调性
运动 2017年4期2017-07-18
- 背越式跳高的技术分析
于跃摘 要：背越式跳高是当今世界最先进的跳高技术，从运动生物力学的角度出发对背越式跳高技术进行分析，对比跨越式、剪式、俯卧式等传统跳高技术，深入剖析背越式跳高的助跑、起跳、过竿等三个重要技术环节，找出背越式跳高优于传统跳高技术的环节，为跳高技术的教学与训练提供理论依据。关键词：背越式 跳高 技术 分析中图分类号：G823 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）05（a）-0045-02背越式跳高是美国人福斯贝里首先使用的一种跳高技术，由于
当代体育科技 2017年13期2017-07-10
- 背越式跳高的技术教学与训练
735000）背越式跳高的技术教学与训练郭宝军（酒泉市体育运动学校，甘肃 酒泉 735000）自从美国运动员以助背越式跳高越过了2.24m的高度获得冠军之后，这种新形式的跳高方法进入了大众视野，已在世界跳高领域占有主要位置。背越式跳高对跳高选手产生较大影响，逐渐成为国内高等体育院校的主要学习课程。背越式跳高充分将技巧和体力完美融合，帮助运动员更好的发挥技术水平。本文分别从技术和训练两个方面进行分析，以期促进背越式跳高技术与训练的教学进一步发展。背越式跳高；
运动 2017年13期2017-03-14
- 关于背越式跳高技术及训练特征的研究
0084）关于背越式跳高技术及训练特征的研究□孙帅 焦倩倩（北京体育大学北京100084）运动员目前最广泛采用的跳高技术是背越式跳高，它在人体的运动生理解剖结构合理范围内能够最大限度的提升运动员跳高成绩。本文对背越式跳高的技术特点、训练特征进行研究，总结出最有效的训练方法，为我国基层跳高教练员提供理论上的支持。背越式跳高技术特点训练特征1、跳高项目发展历程在跳高运动出现1 0 0年之后，背越式跳高才出现在人们的视野当中，在此之前经历了跨越式、滚式、剪式和俯
文体用品与科技 2017年4期2017-03-11
- 解析跳高里的技术要素
致命点之一。而背越式跳高的最大优势是曲线助跑的高速度为杆上动作创造了良好的条件。优秀的背越式跳高运动员其助跑速度达8.5米／秒以上不成问题。实验研究证明，起跳前运动员水平速度每增大0.1米／秒，起跳获得的垂直升力可增大15千克力左右。同时，曲线助跑所形成的运动员身体内倾又恰恰构成了运动员重心降低的技术态势，这种降低一般可达13厘米左右，这会有效地增加起跳动作的工作距离。对于直线助跑而言，曲线助跑肯定是跳高运动发展道路上一次革命性的演进，这是背越式跳高成功的
农村青少年科学探究 2016年10期2017-01-16
- 力量训练对背越式跳高技术的促进作用①
0）力量训练对背越式跳高技术的促进作用①柯露 （西华师范大学 四川南充 637000）随着跳高技术的演进，从背越式跳高技术特点与发展趋势理念分析。如今力量训练逐渐被国内外运动训练方面的教练采用，有效的力量训练方案，对背越式跳高技术起到了促进作用。该文对如何掌握背越式跳高助跑、起跳阶段的技术和力量训练方法进行分析，从而探讨力量训练对背越式跳高助跑和起跳的促进作用，对今后背越式跳高技术的训练提供了相对的指导。背越式跳高 蹬伸技术 助跑 起跳 力量训练DOI：1
当代体育科技 2016年21期2016-11-28
- 心理因素对女大学生背越式跳高教学的影响分析
因素对女大学生背越式跳高教学的影响分析张峻熊（西华师范大学体育学院 四川南充 637000）心理因素对女大学生背越式跳高技术的影响尤为重要，将直接影响跳高教学任务的顺利完成。面对这种情况，如何使女学生形成良好的、主动的、适宜的心理状态，较好地掌握背越式跳高技术动作，是目前迫切需要解决的问题。心理因素 女大学生 背越式跳高 教学 影响背越式跳高是由助跑、起跳、过杆和落地（垫）4个环节组成，被视为田径运动教学中较为复杂和技术动作不易掌握的项目。在教学过程中教师
当代体育科技 2016年25期2016-11-28
- 背越式跳高运动员不同训练阶段速度素质训练手段的研究
529500）背越式跳高运动员不同训练阶段速度素质训练手段的研究杨世妥（阳江市体育运动学校，广东 阳江 529500）背越式跳高是一项速度和力量相结合的田径项目。从当前背越式跳高技术的发展特征来看，运动员在助跑、起跳和过杆的技术动作中，其最大的特征之一是体现速度快。早在20世纪80年代至今，速度素质训练已经得到国内背越式跳高教练的高度重视。在国外，速度素质训练在背越式跳高训练过程中同样得到教练员们的高度认可。前苏联背越式教练员布·库波罗索夫在他们的《跳高训
少年体育训练 2016年10期2016-11-18
- 对一种全新跳高姿势的探讨①
地的动作过程。背越式跳高 “腹越式”跳高 “C”字形助跑 离心力踏跳 逆时针方向 身体重心长期的教育教学实践中，笔者学习和研究发现要提高和超越现在的跳高高度就必须改变现在的跳高方法。即改变现在背越式跳高方法，采用一种全新最合符人体运动特点最省力、最经济、最科学的跳高姿势和方法。下面就将笔者在教学中发现的这种跳高方法教于大家，望能得到各位同行学者专家的指正。“腹越式”跳高。这是有别于背越式跳高的方法。又与背越式跳高动作刚好相反的跳高姿势。所以，暂称为“腹越式
当代体育科技 2016年30期2016-11-18
- 跳高项目的演进特征
发展规律，探究背越式技术的内在机制。现阶段的背越式跳高技术表现出不同以往的特点，与快速助跑相适应的技术特征趋于最佳合理化，这将推动跳高项目的进一步发展。跳高演进特征1、跳高技术发展历程跳高项目的演进先后经历跨越式、剪式、滚式、俯卧式和背越式五种技术，总结跳高项目的发展特点，将跳高的发展分为三个阶段。第一阶段：从跨越式到俯卧式，是寻找更趋于合理过杆技术，充分利用腾起高度阶段。俯卧式是这一发展阶段的终端，随着俯卧式技术的日趋成熟，使用俯卧式技术的运动员先后多次
文体用品与科技 2016年24期2016-03-14
- 背越式跳高助跑和起跳技术研究
110100）背越式跳高助跑和起跳技术研究刘洋 （沈阳体育学院附属竞技体校辽宁沈阳110100）摘 要：背越式跳高是田径比赛中的一个重要项目，有着较强的技术性，特别是背越式跳高的助跑和起跳环节对运动技巧的要求也极高，如果能够很好的掌握运动技巧的话，那么在运动中也能帮助运动员拿到更好的成绩，而要帮助运动员熟练掌握背越式跳高助跑和起跳技术也成为教练的主要任务，为了提升训练效果，应对运动员实施有效的训练方法，同时，也应多种训练方法结合使用，这样才能避免运动员训练
当代体育科技 2015年8期2015-12-05
- 背越式跳高技术研究的现状与发展①
的检索系统,以背越式跳高(Fosbury flop)、技术(techniques)为关键词,根据文章的内容对检索到的论文进行筛选,最终得到中文文献35篇,占总文献的85.4%(共搜到41篇),外文文献13篇,占总文献的40.6%(共搜到32篇);并且查阅了部分北京体育大学图书馆相关图书。对所收集资料进行了综合分析。2 结果与分析2.1 背越式跳高技术的文献分布2.1.1 背越式跳高技术研究文献年代分布由图1可知,国内近10年对背越式跳高技术在2005年研究
当代体育科技 2015年30期2015-10-29
- 背越式跳高起跳腿爆发力训练研究
365000)背越式跳高起跳腿爆发力训练研究黄 昌 华(三明职业技术学院，福建 三明 365000)起跳训练是背越式跳高训练的基础，而起跳腿的爆发力训练则是起跳训练的重点。必须充分利用助跑、起跳等来实现运动员速度、力量与技术的有效配合，打造出最快的起跳速度、最佳的垂直腾起高度，只有这样才能真正提高背越式跳高起跳腿爆发力训练的质量。阐述背越式跳高起跳的特点，分析起跳腿爆发力训练的科学依据，提出起跳腿爆发力训练的科学方法和手段。背越式跳高；起跳腿爆发力；训练方
黑龙江生态工程职业学院学报 2015年2期2015-07-02
- 现代背越式跳高技术类型区分构想
0068）1、背越式跳高技术类型划分70年代中期，K·多哈泰依据当时背越式技术表现出来的不同特点将背越式跳高运动员分为速度型和力量型，P·雷多进一步对速度型和力量型的技术特征进行细化归纳，形成了系统的分类体系。这种技术分类方法得到普遍认可，并沿用至今。80年代我国学者开始对背越式技术类型的区分问题进行探讨，其中王大愚根据造成运动员起跳时间显著差异的摆动腿技术特征把背越式跳高技术分为：分为折叠型、屈腿型及直腿型；柳方祥研究发现速度型和力量型运动员进入起跳阶段
文体用品与科技 2015年24期2015-03-18
- 浅析背越式跳高训练中克服恐惧心理的具体措施
海深摘 要：在背越式跳高训练中，由于自身素质、训练方法等园艺，学生容易出现恐惧心理，因此，加强对学生恐惧心理的克服，具有十分重要的作用。文章就背越式跳高训练中克服恐惧心理的相关问题进行探讨，首先对背越式跳高中产生恐惧心理的原因进行分析，然后提出加强恐惧心理克服的有效对策。关键词：背越式 跳高 训练 恐惧 心理克服 方法中图分类号：G64 文献标识码：A 文章编号：1674-098X（2014）04（b）-0232-01在背越式跳高过程中，由于恐惧心理，会使
科技创新导报 2014年11期2014-11-05
- 浅谈背越式跳高的专项素质训练
越过高杆。对于背越式跳高而言，跳高的起跳阶段是关键，助跑与起跳相结合是此项技术的难点。【关键词】背越式 跳高 训练跳高是一项最常见的田径比赛项目，它分为团身式，俯卧式，剪式，跨越式和背越式五种姿势，目前世界上最流行和最科学的跳法是背越式。加强背越式跳高的专项素质训练，利于学生更好的掌握技术要领，在充分体验体育运动带来的乐趣的同时提高成绩。一、背越式跳高的技术分析（一）助跑助跑的任务：是使人体获得向前运动的水平速度，为起跳创造有利条件。完整的助跑技术可分为前
中学课程辅导·教师通讯 2014年4期2014-05-28
- 背越式跳高的专项素质训练
0008）1 背越式跳高的概述背越式是当前世界顶尖跳高运动员取得优异成绩的标准动作，从上世纪70年代，大多数跳高世界纪录都是由背越式来创造的。背越式跳高从助跑开始就与传统的剪式跳高和跨越式跳高有着显著的区别，背越式跳高助跑为8～12步，分为直线段和弧线段两个部分，直线段讲求速度与节奏，弧线段讲求中心与步伐，以便取得速度、踏跳和角度的最佳组合。背越式跳高踏跳更讲求轻快，重点在于踏跳过程中身体的拉伸和中心的控制，这有利于将水平速度及时转化为垂直速度。背越式跳高
黑龙江科学 2014年12期2014-04-08
- 背越式跳高的起跳技术要领及专项力量训练方法探讨
030008）背越式跳高是一种急行跳高姿势，相比其他跳高方式具有一定优势［1］。背越式跳高的主要过程如下：先以直线助跑，再以弧线完成后段助跑；蹬伸起跳离地后向上腾起，并保持伸展姿势，同时在同侧手臂和摆动腿的牵引下，围绕纵轴加速旋转身体，使身体背对横杆；在头部、肩部越过横杠之后，适时仰头、倒肩、展体、挺腹、稍微收动双腿，杆上形成背弓姿势，身体重心越过横杆后，腿部加速向上甩动，成功过杆后背部着垫。下面，笔者对背越式跳高起跳的技术要领及专项力量训练方法进行了探讨
长江大学学报(自科版) 2014年1期2014-03-25
- 核心力量训练在背越式跳高伤病防治中的应用
核心力量训练在背越式跳高伤病防治中的应用康喜来，李威结合背越式跳高运动中常见伤病问题，探索核心训练手段和方法在背越式跳高运动员运动损伤中的应用，帮助运动员预防不必要的损伤，提高身体素质和运动成绩。背越式跳高；核心力量训练；运动损伤背越式跳高的基本技术动作中的助跑、起跳、过杆、落地都离不开核心力量。目前，国内外教练员在力量训练发展中，注重运动员重心周围肌肉的核心力量训练已经成为研究热点。它对均衡地发展核心肌群的力量和身体中枢平衡和稳定性非常有效［1］，不但可
湖北体育科技 2014年10期2014-03-23
- 对消除学生在背越式跳高教学中心理障碍的研究
100081)背越式跳高不同于其它的运动项目，它是一项动作复杂，技术性较强的运动。由于学生身体素质、意志等方面的个体差异，在学习动作时会由于各种原因产生恐惧心理，失去了自信心，严重影响了学生对技术动作的掌握，在学习过程中随着各种错误动作的产生，会很容易出现伤害事的发生，直接影响了教学效果。因此，如何消除在跳高教学中学生产生的恐惧心理，使学生较好地掌握技术，是一个急需解决的问题。本文通过对学生在学习背越式跳高过程中产生恐惧心理的原因分析，提出了消除在学习背越
当代体育科技 2013年2期2013-08-15
- 背越式跳高教学中学生恐惧心理产生的原因及其应对
校田径教学中，背越式跳高是一项技术复杂、较难掌握的运动项目之一。该项目对练习者的助跑速度、弹跳能力、身体柔韧性、协调性等要求较高，并且要求练习者具备良好的心理素质[1]。学生在初步掌握技术动作或完成较高高度时常易产生恐惧心理，而这种消极的心理，常常会阻碍学生对技术动作的学习和掌握，直接影响了教学任务的完成。那么，怎样来消除和克服背越式跳高教学中学生的恐惧心理，就显得尤为重要。2.研究对象与方法2.1 研究对象以安徽省宿州学院体育学院已经学习过背越式跳高的学
湖北经济学院学报·人文社科版 2013年5期2013-07-17
- 背越式跳高助跑技术在中学体育训练中的实证研究
511400)背越式跳高助跑技术在中学体育训练中的实证研究卿洪刚(广州市禺山高级中学体育科 广东广州 511400)本文采用文献资料法、数理统计法、实验法，对我校田径队5名男队跳高运动员进行研究，并针对背越式跳高助跑技术训练环节提出了相应训练方法与手段。背越式跳高 助跑技术 中学体育 实证研究自1968年美国跳高运动员福斯贝里以弧线助跑背越式越过2.24m的高度，获得了金牌以来，背越式迅速被世界各地广泛推广。20世纪80年代以来，跳高运动员们无一例外地均采
当代体育科技 2012年15期2012-11-07
- 背越式跳高助跑速度对成绩的影响研究①
448000）背越式跳高助跑速度对成绩的影响研究①余红盈（荆楚理工学院公共体育部 湖北荆门 448000）背越式跳高是一项技术动作比较复杂的运动项目，其成绩受到多种因素的影响，其中助跑是关键的因素之一。通过对助跑技术特点的分析与探讨，在实践中应充分认识到助跑的重要性，重视提高助跑技术，从而提高起跳效果，提升人体越过横杆的高度，为创造优异的运动成绩提供有利条件。背越式跳高 弧线助跑 助跑速度 助跑节奏背越式跳高技术是当今世界上最先进的跳高技术。近十几年来，国
当代体育科技 2012年1期2012-11-03
- 背越式跳高运动的美学分析
理论与方法探索背越式跳高运动的美学分析潘志国（运城学院体育系，山西 运城 044000）背越式跳高作为一项体育运动，具有很高的美学价值。本文运用马克思美学的基本理论，对背越式跳高运动进行横向（运用多学科理论）和纵向（背越式跳高运动的发展演变过程）进行美学分析，为从体育运动文化领域挖掘美学素材提供思路，对运用运动文化领域的美学素材进行人文素质教育提供参考。背越式跳高；美学分析；目的性；规律性背越式跳高作为一项竞技体育运动项目，是高校学校体育教学的重要内容，隶
运动 2012年11期2012-08-15
- 背越式跳高倒体过早的原因与纠正方法
理论与方法探索背越式跳高倒体过早的原因与纠正方法赵奎强，李志勇（1.浙江省镇海中学，浙江 宁波 315200；2.慈溪市宗汉街道锦纶中学，浙江 慈溪 315301）背越式跳高是学生喜欢的运动，起跳是背越式跳高最重要的技术，但在起跳中学生最容易犯的错误是倒体过早。由于倒体过早，致使地面的反作用力偏离身体重心，影响起跳效果和过杆技术。在长期的背越式跳高教学中，笔者反复探究其产生的原因，总结出一些行之有效的纠正方法，现介绍给大家。1 原 因1.1 主动倒体过早的
运动 2012年15期2012-08-15
- 念动教学法在背越式跳高教学中的运用
好的辅助作用。背越式跳高是体育专业学生在田径课程学习中必须掌握的一项运动技术，相比传统的教学方法只注重技术的重复、机械化的示范来说，运用视觉、听觉，激发想象来完成体育的练习的念动训练，更符合教学的规律，更能提高教学效果，使教学内容更丰富，教学效率更高，教学质量和效果更显著。1 研究对象和研究方法1.1 研究对象:苏州市职业大学09、10级体育专业班学生共58人。1.2 研究方法:背越式跳高技术是由助跑、起跳、腾空进杆、落垫四部分技术组成，在这四个技术环节教
科技视界 2012年5期2012-07-04
- 专项体能训练对提高背越式跳高技术的作用
要作用。本文以背越式跳高为例，从背越式跳高技术特点出发，结合专项体能特征，在背越式跳高技术练习中设计若干专项体能练习手段，探析专项体能练习方法对提高背越式跳高技术学习的作用，为田径技术教学提供参考。1 分析与讨论背越式跳高技术中的专项体能练习，是从项目技术特点出发，从各环节技术动作要点着手，在技术动作、体能方面符合背越式跳高技术特点而选定的几种专项体能练习。1.1 准备活动中专项准备活动的分析常规教学或训练专项准备练习正常安排在一般准备练习之后，形式较单一
体育研究与教育 2012年2期2012-02-15
- 背越式跳高摆动腿角度对运动成绩的影响
037009）背越式跳高摆动腿角度对运动成绩的影响杨丽华（山西大同大学体育学院，山西大同 037009）通过对摆动腿角度分析以及训练摆动腿的方法来引起对摆动腿的重视，同时运用力学原理和摆动技术来客观地分析摆动腿，使人们更多地认识摆动腿的重要性，并且在以后的训练和教学中应加强摆动腿的练习，从中体会摆动腿对于运动成绩的影响.背越式跳高 摆动腿角度 摆动腿分析背越式跳高技术是当前国际上最为先进的跳高技术.完整的跳高技术包括助跑、起跳、过杆、落垫四大环节.四环节的
山西大同大学学报(自然科学版) 2010年6期2010-09-27
- 背越式跳高教学中消除女生恐惧心理的实验研究
425000）背越式跳高教学中消除女生恐惧心理的实验研究钟志农（永州职业技术学院，湖南 永州 425000）在背越式跳高教学中，针对女生“怕横杆”的心理障碍，采用实验的方法，运用心理控制教学方法，加强对背越式跳高教学的系统性，减少不良心理反应，实验后对学生进行背越式跳高测试，成绩提高显著，这对我们从事背越式跳高教学具有指导意义。背越式跳高；消除；恐惧；实验研究背越式跳高是由跑转变为跳，由支撑转变为腾空，由水平位移转变为抛射运动，是由平动和转动两种运动形式完
湖南科技学院学报 2010年8期2010-09-04
- 跳高技术发展的物理学依据
跨越式 滚式 背越式一、前言跳高,是人们通过助跑和起跳跨越高度的运动项目。从技术层面上讲,可分为:助跑、起跳、过杆和落地等环节。练习跳高可以增强腿部的肌肉力量,能使身体运动起来更加灵敏、协调,还可培养勇敢、顽强、果断等优良品质。作为竞技体育项目,各国运动员和体育科技工作者始终坚持不懈,从运动员选材到训练方法、手段的改进,从提高运动员各项素质到运动技术的发展,一次次刷新了跳高运动的世界纪录。但真正使跳高运动产生飞跃发展的事件,是技术上的革命性进步——姿势的变
中国校外教育(下旬) 2009年15期2009-11-20
- 浅谈背越式跳高的助跑节奏
张建辉一、背越式跳高的技术特征背越式跳高技术两个最显著的特征是弧线助跑起跳和背越过杆。弧线助跑起跳为充分发挥和利用助跑速度提高起跳效果创造了有利条件,也是背越式跳高最大的优越性,从动作结构看,背越式跳高简单易学,助跑采用接近正常快跑动作的弧线形式起跳前利用弧线助跑身体内倾来降低身体体重,起跳过程中利用离心力使身体快速由内倾转为竖直以提高身体重心和加大垂直速度,完成正心用力起跳,腾空后由于摆动腿的作用、起跳后的惯性和离心力,完成空中转体背向横杆并通过肢体的相
活力 2009年7期2009-11-17
- 从朱建华再破世界纪录看跳高技术的发展
而朱建华采用的背越式跳高技术是当前世界上最先进的。古老的跨跃式119年前英国选手柯奇用跨跃式创造了第一个男子跳高世界纪录1.70米。这种跨跃式跳高技术虽然学起来很容易，但由于过杆时人体重心要与横杆保持较大距离，才能避免臀部碰掉横杆，所以当时成绩的提高十分缓慢。直到1912年，美国大学生格欧秀·霍拉菌创造一种比跨跃式合理省力的滚式跳高技术后，世界纪录才有了较大的突破。滚式使世界纪录达到2.10米采用滚式跳高技术，运动员以侧卧姿势越过横杆，身体重心与横杆的距离
青年文摘·上半月 1984年2期1984-11-01