滑步
- 跆拳道横踢教学设计
动作的基础上将前滑步和后滑步衔接横踢技术流畅完成并初步体会掌握横踢技术在实战中的运用，发展学生的快速反应、应变能力、协调发力等身体素质。3.情感目标以跆拳道文化传播为主线，培养学生“礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”的跆拳道精神。五、学习重点难点1.教学重点横踢时提膝大小腿折叠，转髋到位，力达脚面;前滑步、后滑步准确调整击打距离，移动中重心在两腿之间;实战中安排战术，寻找时机，运用横踢技术得分。2.教学难点支撑脚脚跟内旋约180°大小腿折叠，转髋到位;前滑
学校教育研究 2022年10期2022-05-24
- 首届广东省儿童滑步车联赛幼儿园争霸赛举行
21年广东省儿童滑步车联赛幼儿园争霸战暨2021 粤港澳大湾区儿童滑步车赛决赛日前在南沙举行。决赛现场人声鼎沸，不仅有参赛选手家庭，更有每位参赛选手在幼儿园的小伙伴来到现场一起“并肩作战”。个人赛中，小选手们个个铆足干劲，都想在比赛中展现自己最好水平。在家长们热情高涨的加油助威声中，参赛小朋友斗志昂扬，奋力拼搏。每支参加团队赛的队伍都想争取更好的成绩。那潇洒的甩车动作，那敏捷的跳跃动作，那轻盈的交接棒，让在场观众发出阵阵喝彩声。在运动的激情里，我们看到了小
体育风尚 2022年5期2022-04-25
- 少林罗汉门腿击法
战举例】1.敌方滑步进身，右拳击打我方面部。我方迅疾将左脚向后撤退一步，收右脚的同时，右掌向前接按住敌方右拳面。2.随即，我方左掌按压敌方右前臂外侧。同时，提起左腿，用左脚掌外缘铲击敌方右膝盖外侧，致敌膝关节骨折。二、截腿【实战举例一】1.敌方左将向前跨上一步，左拳击打我方面部。我方迅疾后滑步，左掌上提，用右腕背格敌左腕背，阻截敌拳攻击。2.随即，我方提起右脚向前，用脚跟截击敌左脚膝盖，致敌膝伤折。【实战举例二】1.敌方右脚前移，左脚向我弹踢。2.我方迅起
少林与太极 2022年2期2022-04-13
- 浅谈体育智慧课堂的实践研究
、单脚跳、踏跳、滑步等。本研究选取以上几个移动性技能作为教学元素。二、实验对象与方法（一）实验对象和分组研究对象为一年级学生100名。教师对他们进行随机分组，对照组50名、实验组50名。对照组采用常规的体育教学，不介入智慧教育手段。实验小组采用智慧教育手段，其他教育条件和配置相对一致。（二）教学实验课堂内容设置教学实验课堂内容总共分为跑、跳、滑步等几个模块。跑的主要内容包括：原地摆臂练习、自然直线快速跑、20米加速跑、50米加速跑。跳的内容包括：模仿动物跳
新教师 2022年1期2022-03-16
- 铅球“滑步”与“旋转”最后技术的生物力学分析
。发展至今，背向滑步式与旋转式推铅球技术已然成为当今时代的主流技术。目前，该项目世界纪录是由美国著名铅球运动员巴恩斯在1990年采用旋转式技术推出的23.12 m。至此，该项技术逐渐被欧美各国选手采纳，并运用于近几届田径世锦赛和奥运会铅球项目中占主流地位，且使用旋转式技术的运动员屡创佳绩，可见该项技术在实践上已得到各国选手和教练的认可。然而，我国田径界中，旋转式推铅球技术还远不及背向滑步推铅球技术有影响力，这主要是因为背向滑步作为我国铅球项目的传统技术，经
体育科学研究 2021年6期2022-01-20
- 儿童平衡车练习对2-3岁幼儿身体素质的影响研究
童平衡车，又称“滑步车”，英文佚名有 Balance Bike、Running Bike以及Pushbike，乍一看就与其它幼儿自行车很像——它由前后轮、车架、前叉、车座和车把组成。车上没有自行车具备的脚踏板、车辆链条、刹车和驱动，但由于没有踏板，小朋友坐在平衡车座上时通过用脚向后蹬地，从而带动自己前进。幼儿保持平衡车完全靠幼儿双脚自行滑行前进、拐弯、停止、支撑，滑行起来易掌控，通过学习儿童平衡车可以锻炼幼儿的平衡性、协调性、腿部力量和灵敏性。滑步车最早兴
灌篮 2021年15期2021-11-23
- 篮球运动员滑步动作的肌电特征分析*
210018）滑步动作是篮球比赛中重要的防守技术，也是最基本的防守技术。分析横向滑步的动作模式是篮球防守的重点内容。防守质量的好坏直接关系到比赛的胜负，而滑步动作质量的高低也影响到防守战术和体系的运用。篮球运动员在横向滑步过程中，需要使用到踝关节，膝关节，髋关节的蹬地摆动以及腰腹和胸背的核心稳定协调发力。滑步是否高效与关节之间的配合运动密切相关。篮球运动员想要提高横向滑步的质量，不仅下肢要精准发力登地有效，上半身同样也要协调用力，稳定核心。因此为了培养优
体育科技 2021年3期2021-11-02
- 滑步车训练对4-5岁幼儿身体素质的影响研究
高 飞 杨 帆滑步车训练对4-5岁幼儿身体素质的影响研究侯婵莉1高 飞2杨 帆1（1.忻州师范学院 体育系，山西 忻州 034000；2.山西体育职业学院体育艺术系，山西 太原 030006）采用文实验法、现场教学法，从太原市青青幼儿园中班的幼儿中抽取50名男生，随机分为2组，实验班25人，对照班25人，实验班进行12周的滑步车教学，对照组幼儿参加正常教学活动。通过评价指标对滑步车训练效果进行测量，得出结论：滑步车训练可以提升幼儿的平衡能力、协调性、灵敏
运动精品 2021年5期2021-10-23
- 少林打穴十二法
用右手来架，我前滑步，右拳冲击敌胸膻中穴。二、仙子摘莲【技法】1.敌滑步进身，用右拳向我方面部打来。我速翻右手格化敌右腕外侧，扣指抓握住其腕关节；同时，左手上托其肘部。2.动作不停，我两手同时旋力扭敌右臂，敌必收拉右臂，我则顺势右手扣住其腕向其胸部猛推，用右拳击打敌左乳根穴。三、金鸡捕食【技法】1.敌前移左步，左拳向我方面部打来。我方迅速上提前臂格敌左臂外侧，同时，提右膝顶向敌方腹部。2.敌欲退，我迅疾伸腿下踩敌左腿前胫。3.动作不停，右脚落步，冲出右拳击
少林与太极 2021年5期2021-09-30
- 跳绳在中学拳击教学中的应用
础。练习方法1：滑步自查。将跳绳在地上摆出倒“L”型，练习者基本姿势进行滑步练习，保持左右脚分别在跳绳两侧，利用竖着的绳子进行前后滑步，横着的绳子进行左右滑步，在练习过程中逐渐加快速度。滑步过程中要始终保持基本姿势和自体平衡，移动前与移动后双脚之间的距离不变。前后滑步时，如果踩到横放的跳绳，说明双脚左右之间的距离太近，身体不稳定;左右滑步时，如果踩到竖放的跳绳，说明双脚前后距离太近，步幅不稳定。如果通过跳绳自查出上述问题，则需要及时调整双脚的位置，形成稳定
中国学校体育 2021年10期2021-04-26
- 敏捷梯训练对小学女篮球员灵敏素质的影响探析
——以厦门市康乐第二小学女子篮球队为例
段做面向限制区侧滑步，回到右上角标志桶；第3 圈开始，按顺时针方向沿限制区快速移动1圈；第4 圈开始，在限制区横段做背向限制区侧滑步，在限制区竖段做后退快速跑，完成测试停止计时。（2）“X”滑步灵敏测试。在限制区的四个角上放4 个标志桶，当听到教师“预备”口令后，成滑步基本准备姿势，听到“开始”口令后，从限制区中心点启动，右脚在前，向右上角做上滑步，手触标志桶后，换后滑步回中心点；左脚在前向左上角上滑步，手触标志桶换后滑步回中心点；换右后滑步到右标志桶，前
福建教育学院学报 2021年2期2021-03-27
- 大班课程案例：“骑”趣
家都对新玩具——滑步车产生了兴趣。一、一起学学怎么骑通过多次交流滑行技巧以及户外练习，幼儿们从对滑步车滑行技巧的一无所知，逐步发展为会简单地进行基础滑行。在活动中，幼儿能够大胆地表达自己的想法，也能够主动地寻求他人的帮助，并通过分享交流，积累自己的滑行经验。案例解析：面对幼儿提出的各种问题，教师应懂得尊重幼儿，并鼓励幼儿自主探究。同时，也可利用社区资源，引导幼儿邀请社区滑步车俱乐部的教练和小学部的哥哥姐姐入园指导。二、你挡着我的道了一次户外活动中，天天玩滑
好家长 2020年11期2020-12-17
- 掷铅球技术学习过程中易犯错误及纠正方法探析
的，在传统的背向滑步推铅球技术影响下，20世纪60年代以来，推铅球出现了多种技术类型，如背向滑步转体推铅球技术，侧向滑步铅球技术和旋转推铅球的技术等。1、铅球项目特点铅球属于快速力量性的投掷项目，除了要具备极强的身体素质，还必须具备学习推铅球技术所需要的专项素质 （速度耐力）。同时随着运动成绩的提高，对专项素质的要求相应提高。铅球专项素质主要包括专项力量（绝对力量）、专项速度、动作速度，以及专项速度耐力等素质。其中最主要的是专项力量，专项力量的最大的特点是
文体用品与科技 2020年16期2020-09-09
- 篮球类练习在体能练习中的应用
力量素质1.篮球滑步功能价值：篮球滑步是篮球运动中的主要移动方法，分为前滑步、侧滑步和后滑步三种。滑步练习对锻炼大腿和小腿肌肉群的力量有显著效果。练习方法：以篮球侧滑步为例，从基本站立姿势开始，两脚平行站立，两膝弯曲，上体微向前倾，两臂侧伸。向右侧滑步时，左脚前脚掌内侧蹬地，右脚向右（移动方向）跨出，在落地同时，左脚紧随滑动，向右脚靠近，两脚保持一定的距离。向左滑步时脚步动作相反。注意事项：在滑步时，要保持屈膝姿势，重心降低，身体不要上下起伏，眼睛注视对手
中国学校体育 2020年5期2020-08-02
- 韦陀门秘传点穴手（十二势）
【用法】1.敌方滑步进身，右拳击打我方面部。我方两脚向右侧稍移动，同时，左手从下向上、向外搂手，抓住敌方右腕。2.敌方左拳横打我方右颈侧。我方身体迅速向右转动，双臂竖肘向右侧滚动格挡。3.动作不停，我方顺势以右拳变掌抓握敌方右腕向右侧牵带，左肘横撞敌方左锁骨部位。4.随之左翻臂，左手凤眼捶击点敌方左侧耳门穴。二、韦陀降魔（人中穴）【用法】1.敌方前滑步进身，右拳击打我方面部。我方迅疾向后、向右侧滑步，左掌抓搂住敌方右手腕，用力向下牵带。2.随后，我方顺势重
少林与太极 2020年12期2020-06-20
- 铅球运动滑步与最后用力阶段不连贯原因分析
张晶一、前言背向滑步推铅球技术的重点难点以及核心要点就是滑步技术与最后用力阶段衔接技术的连贯性，如果衔接技术掌握了，滑步推铅球技术也就能够算是学会了，目前许多的中学生学习这个技术时总会出现许多的错误技术问题，却找不到根源所在。本文通过查阅相关的资料和同教师交流得到影响滑步与最后用力不连贯的原因，针对滑步与最后用力不连贯问题找出原因，对找到的原因进行了逻辑分析，找出影响技术连贯的问题，然后提出相应的改进建议。二、研究方法(一)文献资料法通过在图书馆查阅有关背
灌篮 2019年8期2019-11-25
- 更轻更快
车准真空胎、儿童滑步车准真空胎、山地车超轻胎。ENERGIA C3045准真空胎：轻且稳，阻力比开口胎少52.6%准真空胎是当下公路车胎的一个重要发展趋势，因为没有内胎，所以滚阻更低，从而带来更舒适的体验。在本次新品说明会上，正新轮胎推出了旗下首款公路车准真空胎——ENERGIA C3045。这款ENERGIA C3045准真空胎的最大特点在于使用了HGLR配方，简单来说就是“高抓地力、低滚阻”，测试数据显示其与上—代的C3045开口胎相比，滚阻减少了52
中国自行车 2019年4期2019-11-14
- 中小学课余篮球训练中滑步技术动作的练习方法
李祥林一、滑步技术动作分析滑步主要包括侧滑步、前滑步、后滑步以及滑跳步（防守小碎步）。侧滑步时双脚平行站立，双膝深弯曲，上体略前倾，双臂侧伸。向左侧滑步时，左脚向左侧迈出的同时，右脚蹬地滑动，向左脚靠近，双脚保持一定距离，左脚继续跨出;前滑步时，双脚前后开立，后脚的前脚掌内侧蹬地，前脚向前跨出1小步，着地后，后脚紧跟着向前滑动，保持前后开立姿势。后滑步动作方法等同于前滑步，滑步方向向后;滑跳步时，双脚平行开立，稍比肩宽，双膝保持弯曲，移动时，两前脚掌蹬地，
中国学校体育 2019年6期2019-10-09
- 速度与灵敏，一个都不能少
歇2分钟。40米滑步跑侧身站在起跑线上，向右滑步5米，到达第1条线，然后右脚碰线，滑步回到起点，左脚碰线;之后向右滑步10米，到达第2条线，然后右脚碰线，滑步回到起点，左脚碰线;之后再向右滑步5米，到达第1条线，然后右脚碰线，滑步回到起点，左脚碰线结束。下一组换另一侧进行练习，间歇2分钟。40米直线后撤步换冲刺练习背身站在起跑线上，快速后撤步5米，到达第1条线，然后向前冲刺回到起点;继续后撤步10米，到达第2条线，然后向前冲刺回到起点;再次快速后撤步5米，
羽毛球 2019年2期2019-09-10
- 背向滑步推铅球中滑步易犯错误及对策
术有很多种，背向滑步技术是目前在积极推广的一项投掷技术。这项技术考验的是全身各个肢体的协调灵活性，需要身体各个地方的高度配合。现在，在背向滑步推铅球的时候，滑步环节容易出现一些操作不规范的常见错误，需要尽快采取方法解决才能够提高训练效率。一、背向滑步推铅球背向滑步就是推铅球的方法之一，具体的操作步骤就是，右手拿着铅球，然后用背部对着要投掷的方向，左腿向后方有一个摆动的动作，之后右腿再用力蹬离地面，右脚向投掷圈中心的地方进行滑行。接下来，右腿有一个快速内扣的
产业与科技论坛 2019年17期2019-03-19
- 幼儿前滑步动作发展特征的函数型数据分析
，2013）。前滑步作为幼儿接触的首个不对称位移技能，通常在两岁左右开始发展，广泛出现于游戏、下楼梯/斜坡等情景中（Fiers et al.，2013），若前滑步动作发展滞后，会导致幼儿体力活动不足，进而造成体质健康方面问题（Foulkes et al.，2015）。幼儿动作发展领域中，学者们通常以观察、归纳前滑步动作发展序列的方法，定性描述前滑步发展特征。动作发展序列是指特定生理年龄阶段儿童完成基本动作技能时所表现出的共同特征，将这些特征按照先后顺序排列
体育科学 2019年11期2019-02-07
- 简论篮球专项体能的灵敏素质训练
进间。2 限制区滑步、极速跑和倒退跑训练此训练表现为在罚球区内进行滑步、极速跑和倒退跑练习。准备：要求运动员站于罚球区右侧底角端线后，面向球场。注意：在倒退跑回时要注意后面的物体。3 加速跑、减速跑、倒退跑、跳跃和滑步训练场地准备：从左侧边线开始，沿罚球线的延长线，每隔3m放一个标志物，共放4个。开始位置：要求运动员站于左侧边线与端线相交的场角后面，面向球场做好准备。训练方法：全速跑向第1个标志物，然后倒退跑回端线，按同样的要求跑完3个标志物。需要注意的是
少年体育训练 2018年11期2018-11-26
- 培训越高端越好？
王铎近年来，从滑步车、滑雪、卡丁车到冰球、马术、高尔夫，这些离普通百姓生活相对较远的训练项目开始进入儿童培训视野，深得一些家长追捧。这些高端培训收费不菲，如儿童滑步车培训课程费用远超传统的绘画、唱歌、书法等课程。一节课不仅高达三四千元，必须购买的滑步车、护具等也价格不菲。然而，由于培训教师不够专业，反而容易对儿童造成运动伤害。对此，专家建议，家长应立足各自家庭的条件和特点，尊重孩子成长基本规律，回归教育宗旨，不能盲目追高追洋，追求虛荣心的满足。
科教新报 2018年50期2018-10-21
- 篮球防守基础训练的分析和研究
按教练员手势做侧滑步，听到教练停的指示在原地做快速碎步动作保持防守姿势，当再次听到教练员的指令再向相反方向做侧滑步，依次循环。要求：碎步要快，眼睛要正对前方，移动时要保持身体重心平稳。防守位置与距离的训练，在比赛中抢占到有利的防守位置，那么防守就成功了一半。怎样占据有利防守位置和选择合理的防守距离是防守技术的关键。练习1：选择防守位置的练习目的：是使防守队员体会选择正确的防守位置，保持正确的防守姿势。方法：四人在三分线外围传球，两人随球移动，进行选择防守位
中国校外教育(中旬) 2018年4期2018-06-30
- 绳梯训练对提高体育院校男子篮球运动员脚步移动速度的研究
明显的。3.半场滑步速度对比分析篮球运动中的防守步法主要以滑步为主，滑步是队员防守移动时用并步移动的动作方法。滑步易于控制身体平衡与变换动作，防守时常用来调整位置，阻截对方的移动路线。篮球技术滑步技术分为前滑步、侧滑步和后滑步三种，其中本次测试将比赛中运用最多的侧滑步做为测试内容。选取半场距离进行测试。三、结论与建议（一）结论绳梯训练与传统方法相比，在提高体育男子篮球运动员的全场加速跑的速度上更有优势，训练效果更明显；绳梯训练比传统的训练方法更有利于男子篮
体育时空 2018年1期2018-03-21
- 篮球防守基础训练的分析和研究
按教练员手势做侧滑步，听到教练停的指示在原地做快速碎步动作保持防守姿势，当再次听到教练员的指令再向相反方向做侧滑步，依次循环。要求：碎步要快，眼睛要正对前方，移动时要保持身体重心平稳。防守位置与距离的训练，在比赛中抢占到有利的防守位置，那么防守就成功了一半。怎样占据有利防守位置和选择合理的防守距离是防守技术的关键。练习1：选择防守位置的练习目的：是使防守队员体会选择正确的防守位置，保持正确的防守姿势。方法：四人在三分线外围传球，两人随球移动，进行选择防守位
中国校外教育 2018年11期2018-02-10
- 女子铅球运动员刘相蓉滑步阶段技术特征分析
铅球运动员刘相蓉滑步阶段技术特征分析郭章杰1，王国伟2，周浩祥3，孙明运4（1.安庆医药高等专科学校 体育教研室，安徽 安庆 246052；2.郑州大学 体育学院，郑州450000；3.安徽体育科学技术研究所，合肥 230000；4.安庆师范大学 体育学院，安徽 安庆 246052）以女子铅球运动员刘相蓉为研究对象，运用文献资料、走访、三维摄像解析和比较分析等方法对其滑步阶段的技术特征进行研究分析。研究得出，滑步时间应缩短到0.4 s，滑步距离加长到0.8
辽东学院学报(自然科学版) 2017年4期2017-11-30
- 《 铅球素质 》教案
.投掷：复习侧向滑步推铅球。2.素质：发展下肢力量的练习。课 的 任 务 通过复习侧向滑步推铅球，使其技术得以巩固，同时发展学生的上肢力量，投掷能力。通过素质练习发展下肢力量提高弹跳能力，使学生的身体得到均衡发展。教学重点和难点 重点：侧向滑步推铅球 难点：滑步与最后用力的结合教学内容 时间 体育基础知识内容 组织教法与内容 练习时间次数一、 开始二、 准备三、 基本38201. 集合整队，检查出勤情况。2. 宣布本課学习内容。3. 安排见习生。队列：跑步
学校教育研究 2017年27期2017-10-21
- 推铅球训练中改进最后用力技术方法的研究
——以昌邑市第一中学投掷队为例
果与分析2.1 滑步的衔接情况2.1.1 滑步衔接的理论认知 即不停地给铅球加速直至出手时达到最高速度，这一过程中衔接技术起到了控制节奏的作用，衔接技术的好坏直接影响铅球最后的出手速度。首先，对滑步与最后用力的衔接情况进行分析。具体来说，对衔接阶段来说，其存在着一定程度上的时间特征。因此，衔接的具体时间是铅球最后用力及最后成绩关键的影响因素。2.1.2 衔接时间过短 要尽量地加快动作的衔接，也就是说，具体的衔接时间越短越好。有些教练认为，过度地对短衔接时间
运动 2017年7期2017-07-25
- 《铅球素质》教案
.投掷：复习侧向滑步推铅球。2.素质：发展下肢力量的练习。课的任务 通过复习侧向滑步推铅球，使其技术得以巩固，同时发展学生的上肢力量，投掷能力。通过素质练习发展下肢力量提高弹跳能力，使学生的身体得到均衡发展。教学重点和难点 重点：侧向滑步推铅球难点：滑步与最后用力的结合教学内容 时间 体育基础知识内容 组织教法与内容 练习时间次数一、开始3’组织：二列横队要求：快、静、齐。二、准备8’1.集合整队，检查出勤情况。2.宣布本课学习内容。3.安排见习生。队列：
卫星电视与宽带多媒体 2017年22期2017-06-21
- 中小学篮球教学中提高学生滑步技术运用实效的身体运动功能练习方法
要：篮球运动中的滑步技术是防守能力的基本要素，是篮球运动技术教学中的重要内容，中小学生在学习滑步技术时会出现不同类型的错误动作，本文从身体运动功能练习的视角出发，针对提高学生滑步技术学习和运用的实效性总结出练习方法，供参考使用，以提高学生学习滑步技术的效果。关键词：中小学；篮球教学；滑步中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2017）05-0038-02滑步是篮球运动中的基本防守脚步移动技术，它易于保持身体平衡，可向任何
体育教学 2017年5期2017-06-10
- 创新体育游戏的运用对课堂教学效果提升的实践研究
——以“篮球防守步伐之滑步”教学为例
“篮球防守步伐之滑步”教学为例姚小喜（宁波大榭开发区第二小学，浙江 宁波 315800）体育课堂的枯燥乏味，会导致儿童对学习的内容不感兴趣，因而降低了体育课堂上的教学效果。体育游戏是学生最喜欢的内容，将教学内容与游戏进行有机结合，教学效果将会事半功倍。本文以“篮球防守步伐之滑步”教学为例，研究游戏的运用对小学教学效果的提升。滑步教学；创新游戏；教学效果1 创新传统游戏，让游戏服务教学内容课堂上灌输式的教学，不仅让教学的效果差强人意，让学生学习新内容的兴趣也
运动 2017年10期2017-01-27
- 可怕的冰窟窿
看我的！”他一个滑步，眨眼之间就超过了前面那个人。超过别人之后，阿丁得意极了，他闭上眼睛在冰面上转起了圈圈。他难道是在跳舞？可这跳的是什么舞呀？不会是熊猫舞吧？突然，阿丁脚底一滑，身体瞬间失去平衡，一下子掉进了脚下的一个冰窟窿里。“救命啊！”阿丁大声呼喊起来。这时，两名滑冰的大孩子快步滑了过来，他们合力把阿丁拉了上来，并把他送进了附近的医院。由于在冰窟窿里冻着了，阿丁感冒了，不停的打喷嚏、咳嗽。他躺在病床上，不停地抱怨着：“唉！我今天真倒霉！”
阅读与作文（小学低年级版） 2016年11期2016-12-10
- 可怕的冰窟窿
看我的！”他一个滑步，眨眼之间就超过了前面那个人。超过别人之后，阿丁得意极了，他闭上眼睛在冰面上转起了圈圈。他难道是在跳舞？可这跳的是什么舞呀？不会是熊猫舞吧？突然，阿丁脚底一滑，身体瞬间失去平衡，一下子掉进了脚下的一个冰窟窿里。“救命啊！”阿丁大声呼喊起来。这时，两名滑冰的大孩子快步滑了过来，他们合力把阿丁拉了上来，并把他送进了附近的医院。由于在冰窟窿里冻着了，阿丁感冒了，不停的打喷嚏、咳嗽。他躺在病床上，不停地抱怨着：“唉！我今天真倒霉！”
阅读与作文（小学高年级版） 2016年11期2016-12-10
- 浅析如何提高背向滑步推铅球的教学效果
文献综述法对背向滑步推铅球的教学进行了研究分析，针对当前背向滑步推铅球教学中存在的一些问题提出相应的对策，为提高背向滑步推铅球的教学效果提供理论参考依据。【关键词】背向；滑步；教学效果一、前言推铅球是投掷运动中典型的力量型项目，它对增强体质、发展躯干和上、下肢力量、特别是爆发力有显著的作用，其也是《国家体育锻炼标准》的投掷项目的测验内容，在整个中学阶段是投掷教材的主要内容。背向滑步推铅球是采用直线助跑的形式以提高铅球出手速度的一种投掷方法，其对学生的要求较
青春岁月 2016年5期2016-10-21
- 优秀运动员李玲背向滑步推铅球技术的运动学分析
秀运动员李玲背向滑步推铅球技术的运动学分析1 研究对象该文以我国女子优秀铅球运动员李玲为研究对象。2 研究方法2.1 录像解析法使用Ariel公司的APAS运动分析系统(美国)对李玲2008年在萧山和2007年在苏州的田径大奖赛及2007在石家庄全国田径锦标赛比赛最好成绩动作进行录像解析，依据人体模型的标准和研究的需要选取20个关节点，用低通数字滤波法对原始数据进行平滑处理，平滑系数为6，获取了所需参数原始数据指标[2]。2.2 数理统计法运用Excel2
当代体育科技 2016年1期2016-04-22
- 田径专选男子铅球背向滑步技术滑步阶段运动学特征分析①——以武汉体育学院专选班为例
专选男子铅球背向滑步技术滑步阶段运动学特征分析①——以武汉体育学院专选班为例杜辉 (武汉科技大学体育课部 湖北武汉 430081)摘 要:为了探讨背向滑步推铅球技术滑步阶段的运动学特征,通过文献资料法、图像采集法、比较分析法等研究方法,以武汉体育学院运动训练专业田径专选班6名男子运动员为研究对象,对其技术动作进行量化分析,并与我国优秀运动员背向滑步推铅球滑步阶段的技术动作参数进行比较,发现在滑步阶段中,研究对象滑步时间过长,导致身体重心和铅球速度较低;右脚
当代体育科技 2016年1期2016-04-22
- 拳击步法在比赛中的实战运用
拳击的基本步法有滑步、冲刺步、侧步、环绕步、撤步五种。一、步法对拳击的重要意义拳击与中国传统武术一样非常重视步法的训练与使用，这是因为大部分体育运动中的力量的起始点都是从下盘发动的。双方搏斗时，如何保持身体平衡，灵活地移动身体，使自己处于进攻和防御的最佳位置，是一名拳击运动员必须具备的基本素质。因此，步法的移动，包含着进攻和防守的双重含义。例如阿里的“蝴蝶步”，不仅美观而且实用性非常强。拳击中的步法主要以保持重心的滑步为主，以前后滑步、左右滑步为基础，每种
少林与太极 2015年9期2016-03-09
- 谈铅球教学中速度转换
铅球投掷中，快速滑步是提高铅球投掷远度有效途径。使学生理解滑步的目的是使铅球获得一定的初速度，并将所获初速度转换成人体的转动速度，进而转换成器械飞行的线速度是教学中必须解决的问题。为了更好的帮助学生认识滑步的水平速度转换成器械飞行速度的重要意义，我们引用力学公式S=（V202Sina）/g告之学生铅球飞行的远度与器械飞行的初速度和出手角度有密切关系，而器械飞行的初速度是人体滑步和最后用力结束瞬间所获得的。一、速度转换前的准备动作1.握好铅球，使投掷臂的肌肉
学习报·教育研究 2015年47期2016-01-05
- 背向滑步推铅球技术的运动学及等速肌力特征研究
16600）背向滑步推铅球技术的运动学及等速肌力特征研究□贾鹏（辽宁省田径运动管理中心辽宁大连116600）本文选取第十一届全运会男子铅球冠军贾鹏为研究对象，运用三维摄像对贾鹏背向滑步技术动作进行运动学分析；利用德国产ISOMED2000等速肌力测试系统，对贾鹏膝关节、腰背环节和肩关节进行慢速60°/s和快速180°/s的等速测试。通过峰值力矩、单位体重峰值力矩、峰值力矩出现角度、屈伸肌群比值和平均功率等指标，分析贾鹏各环节肌肉力量水平及特征。铅球滑步技术
文体用品与科技 2015年18期2015-12-12
- 背向滑步推铅球和旋转推铅球技术的对比研究
析等方法，对背向滑步推铅球技术和旋转推铅球技术进行对比研究。得出结论：两种推铅球技术的动作外形有一定差异，滑步推铅球技术铅球的运行路线是一条接近直线的折线，旋转推铅球技术铅球的运行路线是一条曲线；与背向滑步推铅球技术相比，旋转推铅球技术可以获得更长的器械加速距离和更大的转动动量，达到更理想的肌肉用力条件，对于运动员的身材要求不高，身材相对矮小的运动员采用旋转推铅球技术也可以取得优异成绩；旋转推铅球技术相比原地推铅球可以增加的距离大于滑步推铅球技术。关键词：
考试周刊 2015年62期2015-09-10
- 篮球滑步技术的游戏化教学策略
志勇摘 要：篮球滑步技术单调、枯燥，本文针对学生的心理特点，采用四个游戏进行教学，收到很好的教学效果。四个游戏分别是“正反”口令、对比游戏、钻山洞和老鹰抓小鸡。关键词：滑步；游戏化；教学策略中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2015）06-0066-01篮球的移动技术分跑、跨步、跨步急停、跳步急停、滑步、攻击步、后撤步等练习。滑步是篮球移动技术中的一种，是防守的一项重要技术。它的难点是“重心平稳”，重点是“前脚掌蹬地
体育教学 2015年6期2015-07-01
- 变换游戏方式激发学生运动兴趣
球教学中学过的侧滑步、前滑步、后滑步运用到本练习中。游戏时，学生原地站立，看到手势或其他信号学生迅速做出侧滑步、前滑步、后滑步各一组，也可以把把场地分三等份，第一段用侧滑步、第二段用前滑步、第三段用后滑步将这三种滑步结合起来进行练习。同样，我们在做“听信号赛跑”游戏时，也可以把排球的移动、滑步、田径运动中的小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、车轮跑等用专门性练习代替，这样能把游戏和基本技术有机结合。既复习了已学过的动作，又增强了学生的练习兴趣，使学生逐步掌握体育与健
少年体育训练 2014年8期2014-12-05
- 散手步法论
最基本的是向前后滑步，向左右滑步，快速向前冲刺步，向后急退步及向左右两侧的侧闪步。这些都是运用最多、应用最普遍的步法，是最基本的移动技术。一、滑步滑步是一切步法的基础，练好滑步，其余的步法就容易掌握了。滑步时，两膝轻弯、放松，两前脚掌着力，时时都要保持两脚前掌与地面有一种反弹作用力，以利于蹬踏起步。脚步的前进或后退，以及向两侧进退，两脚下犹如踏有两个球状轮子，不可于地面进行平滑，也不能高离地面。（一）前滑步和后滑步的基本技术1.向前滑步时要成实战姿势站立，
少林与太极 2014年1期2014-09-06
- 铅球技术教学法探讨①
,专门探究了背向滑步式推铅球这项运动所需要的技巧以及适合的教学方法,以下就针对此项运动所做的思考和探索进行具体分析、总结。1 教学重难点分析1.1 滑步阶段该阶段是整个背向滑步式推铅球技术的准备阶段,在此阶段期间通过稳定、逐步的加速度最终使铅球获得最大的初速度。该阶段最终的目的在于令铅球获得最大的初速度,通过分析整个滑步阶段可以发现，决定滑步速度的关键在于身体移动的速度和腿部动作的技巧与力量,诸如腿后摆、支撑腿的蹬伸和收腿等这一系列动作。根据以往的教学经验
当代体育科技 2014年22期2014-08-15
- “侧向滑步推铅球—预摆与滑步技术”教学设计
思考设计的，侧向滑步推铅球就是把课程标准与结合学校实际教学、高中学生的身心特点紧密结合，从而从方法上激发兴趣，掌握技能。2 教材和学情分析2.1 教材分析侧向滑步推铅球技术在投掷项目中，技术相对比较简单，对于发展学生的力量素质具有很大的促进作用，大多数学校具备开展此项目的教学条件。侧向滑步推铅球技术包括握持球、预备姿势、预摆与滑步、最后用力和维持身体平衡4个技术环节，以掷出的有效远度来评价成绩。预摆与滑步的任务是使人体和铅球获得一定的投掷初速度，此技术掌握
少年体育训练 2014年6期2014-07-09
- 旋转式推铅球技术特征分析①
半数之多,与背向滑步技术并驾齐驱,且战绩显赫。从滑步式与旋转式两种技术特点看,前者有益于身材高大、肌肉力量强大的选手,后者则对于身材相对矮小、速度快、协调性好的选手更为实用。而我国选手素以灵巧协凋著称,快速力量也能达到高水平投掷运动员的要求。就我国选手的自身条件,应该说更适合于旋转式技术。然而自从该技术传入我国以来,迄今采用此技术参加国内外大赛的中国选手甚少,而且相关理论的研究亦不多见。为此,笔者通过对旋转式与背向滑步技术进行比较,剖析旋转式技术的利与弊,
当代体育科技 2014年10期2014-03-27
- 田径技术教学中合理运用技能的相互作用
——以田赛中铅球为例
主要还是由预摆和滑步、过度和最后用力组成。速度、力量、爆发力和协调性是影响成绩的主要因素，而速度是影响成绩的关键。教学过程中，在考虑到技能的相互作用时，应充分运用技能的正迁移，而对技能的负迁移，不仅要避免、克服，从技术要求和发展趋势方面还要积极利用。二、研究对象12级新生40人(女生)三、研究方法1.实验对照法：12级40名女生，随机平均分成A、B两组。A组先教侧向滑步推铅球，后教背向滑步推铅球，B组则将教学顺序反过来。共18学时，两种滑步技术各占总时数一
佳木斯职业学院学报 2014年3期2014-03-16
- 少林龙形技击八式
图6)。2.对方滑步向前，冲出右拳朝我面部击来。我速收右步成虚步，以此缓解敌拳冲击力，同时，左手提臂内裹，格挡于敌右臂外侧，将其攻势化开(图7)。3.随即，右脚前移步，沉身下坐成马步，同时右手抖掌击敌右肋(图8)。4.连击不停。不得让敌退步逃脱，右腿腾起踹击敌腹部，将其重创(图9)。三、龙探爪1.敌我对峙(图10)。2.对方前滑步，右冲拳打向我面部。我见其势猛，右脚向后撤退一步，沉身下坐，同时，右手上挑，使用外裹劲格挡敌右臂外侧(图11)。3.随即，右旋体
少林与太极 2013年6期2013-07-12
- 我国优秀女子铅球运动员滑步阶段技术的运动学分析
秀女子铅球运动员滑步阶段技术的运动学分析黄 群选定进入2010年全国田径大奖赛（苏州站）女子铅球决赛前8名的运动员滑步阶段技术作为研究对象，研究结果显示： 研究对象在滑步阶段摆蹬动作协调，右脚蹬离地面瞬间蹬地角偏大，左腿摆动偏高，两大腿间夹角偏小，身体重心起伏较大，影响人—球系统的整体效果； 研究对象滑步阶段左腿摆动最高速度均出现在右脚蹬离地面之前，即在右腿积极蹬伸的阶段；滑步时间稍长，与世界优秀运动员相比存在差距；滑步中上体上抬较大，影响了躯干扭紧程度和
四川体育科学 2013年1期2013-06-27
- 优秀男子铅球运动员滑步阶段技术的三维运动学分析
秀男子铅球运动员滑步阶段技术的三维运动学分析王懿巍，李志宇（黑龙江省田径管理中心 科研科，黑龙江 哈尔滨 150040）通过文献资料法、三维运动学分析法、数理统计法等方法，以黑龙江省3名优秀男子铅球运动员为研究对象,对推铅球滑步阶段技术进行了分析研究。结果显示：滑步阶段运动员的身体重心水平速度偏小，垂直速度偏大，右脚蹬地角偏大，滑步时间长。推铅球；滑步阶段；运动学分析Abstract: Through the literature material met
哈尔滨体育学院学报 2011年1期2011-09-23
- 跆拳道步法训练与实战应用
种类繁多，有前后滑步、左右侧滑步、上步、撤步、前进步、后退步、交叉步、转身上步、转身撤步等。结合国内外高水平的跆拳道比赛录像可看出，前后滑步、跳换步、进步、退步和冲刺步等几种步法在实战中运用最广泛。据对2008年北京奥运会跆拳道比赛中步法调查可知，其中使用最多的步法是前滑步，70局比赛中共使用218次，占总数量的36%；后滑步使用142次，占总数量的24%，排第二位；跳换步使用也达到了136次，占总数量的23%，排第三位。三种步法的总的使用率高达83%，相
运动 2011年16期2011-08-15
- 优秀女子铅球运动员滑步阶段下肢技术的运动学分析
秀女子铅球运动员滑步阶段下肢技术的运动学分析杨瑞鹏1，李金刚2，陈小龙123（1.咸阳师范学院 体育系，陕西 咸阳 712000；2.瑞泉中学，陕西 渭南 714000）以我国优秀女子铅球运动员李梅菊、李玲、刘向荣和巩立娇为研究对象，运用文献资料、三维摄像和录像解析等，结合运动技术诊断原理从运动学角度对其滑步阶段左侧和右侧下肢技术特征、左右下肢配合状况及动量传递特征进行分析。结果发现：(1)右离时，李梅菊和刘向荣的蹬摆配合时机不理想，臀部后移幅度不够；(2
体育学刊 2011年5期2011-01-02
- 滑步 优秀门将的葵花宝典
众多技术动作中，滑步，无疑是至关重要的一环。那么，究竟什么是滑步，滑步到底又有哪些作用呢？今天，就让《足俱》来为你揭开迷底。趋前滑步滑步，是指利用身体的惯性向某个方向快速自由地滑动。一般而言，我们可以把守门员的滑步动作分为趋前滑步和横向滑步，这两种滑步方式在守门技术的运用中最为广泛。趋前滑步，顾名思义就是指守门员向自己身体方向的前面滑步，不是步履的移动，而是依靠身体的重心利用脚步和地面的摩擦加快或者减慢自己身位的调整速度。趋前滑步是守门员面对单刀球或者急需
足球俱乐部 2008年20期2008-11-17
- 跆拳道踢击步法
击步法的关键在于滑步。滑步很简单，就是把后腿迅速滑至前面。为了更好地理解滑步，你可以先让左腿在前做好准备姿势，这时对方也许会认为你会用右(后)腿环踢，而你则迅速将右腿滑至前面蒙蔽对方，然后立即用左腿环踢对方腹部。这一动作也许会打乱对方的攻防节奏。梅尔·瓦利和加利福尼亚籍跆拳道大师罗格·卡龙在跆拳道比赛中都喜欢用滑步，从而在格斗中争取主动。他们的学生在西海岸巡回赛上多次夺得冠军，他们将这归功于滑步的蒙骗作用。“滑步主要用来蒙蔽对方，使对方辨不清具体进攻部位。
精武 2000年10期2000-06-13