坐式
- 穴位按摩联合坐式八段锦改善脑血管疾病术后便秘的效果研究
3］。穴位按摩、坐式八段锦操为具有中医特色的治疗手法及康复运动手段，相关研究表明，两者联合可补中益气、调节脏腑、疏通经络，促进肌肉松弛和胃肠蠕动，改善消化系统血液循环及排便功效［4-5］。基于此，本研究进一步观察穴位按摩联合坐式八段锦改善脑血管疾病术后便秘的效果。现报道如下。资料与方法1.一般资料本研究为随机对照试验。按照随机数字表法将2021 年7 月至2023 年1 月期间于南昌大学第二附属医院住院治疗的脑血管疾病术后便秘患者100 例分为两组，各50
国际医药卫生导报 2023年23期2024-01-02
- 坐式八段锦对AECOPD气管插管患者撤机的应用研究
此，本研究拟采用坐式八段锦功法对AECOPD 机械通气患者进行干预，并评估其对撤机的实际临床疗效，为后续AECOPD 机械通气患者的早期撤机提供证据支持。资料与方法1.研究对象选择2021年6月至2022年5月在广州医科大学附属第一医院住院治疗的AECOPD 患者80 例，通过随机数字表法分为研究组和对照组，各40例。其中观察组有3例、对照组2 例在干预过程中由于自身原因退出研究，最终观察组37 例，对照组38 例。（1）纳入标准：年龄≥40 周岁；诊断符
国际医药卫生导报 2023年14期2023-07-22
- 坐式八段锦锻炼对老年原发性肝癌手术患者癌因性疲乏及衰弱情况的影响
，本研究旨在探讨坐式八段锦锻炼在老年原发性肝癌手术患者中的应用效果， 报道如下。1 资料与方法1.1 一般资料选取2017 年3 月至2020 年5 月于我院行手术治疗的127 例原发性肝癌患者， 根据护理干预方式的不同分为对照组 （n = 61） 和研究组 （n = 66）。 对照组男34 例， 女27例； 年龄60 ～70 岁， 平均 （68.79 ± 6.79） 岁； 病程1 ～15 个月， 平均 （8.15 ± 2.85） 个月。 研究组男35 例
临床医学工程 2023年6期2023-07-11
- 坐式太极拳对Brunnstrom Ⅱ期脑卒中患者上肢运动功能的影响研究
碍的现状,制定出坐式太极拳实验方案[10],探讨坐式太极拳对Brunnstrom Ⅱ期脑卒中患者上肢运动功能的影响。1 资料与方法1.1 一般资料2021 年8 月—2021 年11 月,收集在衡水市第五人民医院康复科、神经内科就诊的脑卒中患者20例。符合1995 年全国第4 届脑血管病会议制定的脑卒中诊断标准,并经CT 或MRI 证实。采用随机数字表法将患者分为对照组(N=10)与实验组(N=10)。本研究已获得北京体育大学伦理委员会批准(NO.2022
成都体育学院学报 2023年2期2023-04-11
- 日常预防颈椎病必做这些动作
摩頸部。取直立或坐式，用双手拇指按揉颈部后侧，先按中间部位，后按两侧肌肉，自上而下，自下而上，反复按揉15次。然后两目虎视。用手足撑地，使身体呈弓形;然后转颈回头，左顾右盼，左右各转动15次。要领是：左顾右盼时重在转颈部，不是只转眼睛。第四是摇头晃脑。头部进行前、后、左、右的顺序摇晃。如此将头部摇晃一周，再向反方向摇动。左、右各做10次。最后是互相争力。两手十指交叉，手掌置于颈项后，将颈部用力向前推，颈项则向后挺直，两力方向相反。与此同时，左右转头摇晃5次
家庭科学·新健康 2022年12期2022-12-21
- 单人结肠镜操作中坐式法与立式法的优势比较
肠镜操作法中包括坐式法和立式法，单人立式法已成为结肠镜操作的主流趋势[5,6]。单人结肠镜的操作手法具有较多优势，单人操作法的特点是内镜医生一个人左右手配合，操作的基础是“肠管短缩法”[7]，医师可以随时感知插镜中的阻力，应用短缩肠管和反复抽吸肠内气体避免延伸肠管和结襻，使肠管短缩和直线化，不但利于减少患者的痛苦和并发症的发生，而且医师能更顺畅地将内镜进镜或旋转到结肠的任何部位和方向，可以更加细致地观察，尽可能减少漏诊、完成更加精细的诊疗操作[8]。临床中
河北医药 2022年9期2022-05-16
- 坐式八段锦对老年COPD患者睡眠质量的影响
质量的护理方法。坐式八段锦是八段锦的一种，是我国古代杰出的养生方法之一，它融入了中华传统文化精华，在历史变更中逐步形成了将养生、医疗和运动有机结合的形体健身法；该功法虽然简单，但其健身益寿，抗老防衰之功效显著，长期坚持可有效增进身体健康，达到防病强身的作用，特别适合老年COPD 稳定期患者练习。2019年我科成立研究小组，为老年COPD患者（年龄≥60 岁）制订坐式八段锦锻炼计划进行睡眠干预，取得较好效果，现将结果报道如下。1 一般资料遴选2019年8月至
泰州职业技术学院学报 2022年1期2022-03-24
- 坐式八段锦联合眩晕贴在高血压患者中的应用*
理想的干预措施。坐式八段锦是一种中小强度的有氧运动，属于非药物降压措施，具有简便易学的特点[2]。中药外治法因简便性、无毒性等特点，在临床得到较为广泛的应用。眩晕贴作为中医特色技术，以中医经络学为理论依据，可发挥药物、穴位传导等多重作用[3]。基于此，本研究对坐式八段锦联合眩晕贴在高血压患者中的应用效果进行探讨，内容如下。1 资料与方法1.1 一般资料 选择2020年7月—2021年2月我院收治的162例高血压患者，按随机数字表法分为两组，各81例。观察组
医学理论与实践 2022年6期2022-03-24
- 坐式八段锦联合手太阴肺经拍打在COPD急性加重期患者中的应用
预已有悠久历史。坐式八段锦为传统康复措施，动作简单、缓慢、易学[5-6]。手太阴肺经拍打可改善机体血液循环及新陈代谢，增强人体免疫力。本研究探讨坐式八段锦联合手太阴肺经拍打在COPD急性加重期(AECOPD)患者中的应用效果,现报告如下。1 资料与方法1.1 一般资料选取2020年1月-12月我院收治的86例AECOPD患者。纳入标准：西医符合《慢性阻塞性肺疾病基层诊疗指南(实践版·2018)》[7]中诊断标准；中医符合痰湿阻肺证[8]；精神状态正常；患者
临床护理杂志 2021年6期2022-01-05
- 基于“坐式八段锦”为核心的护理干预在促进PCI术后患者心脏康复效果观察
［5-7］。而“坐式八段锦”是在综合考虑了PCI术后患者病情与活动耐力基础上进行改编与创新，动作柔和，简单易学，实操性强，安全可靠。本研究通过随机对照研究，探讨了基于“坐式八段锦”为核心的护理干预在促进PCI术后患者心脏康复中的效果观察，现将情况汇报如下。1 对象与方法1.1 研究对象 病例均选用2018年8月—2019年10月在我院心内科收治的冠心病介入治疗患者为研究对象，按随机数字表法将其分为观察组和对照组，各40例。纳入标准：（1）行PCI术后患者；
江西中医药大学学报 2021年5期2021-11-11
- 坐式八段锦联合普拉提斯运动疗法治疗腰椎间盘突出症患者效果观察
床效果意义重大。坐式八段锦联是我国传统健身有氧运动，具有运动量小、强度低、动静相兼等特点，常用于辅助活动严重受限患者的康复训练中[4]。普拉提斯运动疗法是全身协调运动，适合任何年龄，安全性高且简单易学，已被权威医疗机构确认为是有效康复训练项目[5]。本研究主要探讨了坐式八段锦联合普拉提斯运动疗法对LDH患者疼痛症状、日常生活自理能力、运动功能的影响。现报告如下。1 资料与方法1.1 临床资料 选取2019年1月1日～12月31日于我院治疗的LDH患者为研究
齐鲁护理杂志 2021年16期2021-08-24
- 冥想放空，身心合一
——瑜伽松弛法
动物式放松功：长坐式，右腿屈膝，右脚抵住左大腿内侧；左腿后屈，左脚跟抵住臀部；吸气，两臂上举，掌心向前；呼气，上体前屈，前额触地，保持姿势；吸气，还原。换左边做同样练习。6.婴儿式放松功：跪坐式，两臂下垂，两手放在两脚旁，掌心向上，指尖向后；上体前屈，腹部胸部紧靠大腿，前额轻轻触地，两臂放松，保持姿势；还原成跪坐式。7.月亮式放松功：跪坐式，两臂上举，掌心向前；上体前屈，前额轻轻触地，保持姿势；还原成跪坐式。8.手抱膝放松功：仰卧式，两腿屈膝，大腿贴近胸部
青春期健康 2021年13期2021-07-22
- 冥想放空 身心合一
动物式放松功：长坐式，右腿屈膝，右脚抵住左大腿内侧；左腿后屈，左脚跟抵住臀部；吸气，两臂上举，掌心向前；呼气，上体前屈，前额触地，保持姿势；吸气，还原。换左边做同样练习。6.婴儿式放松功：跪坐式，两臂下垂，两手放在两脚旁，掌心向上，指尖向后；上体前屈，腹部胸部紧靠大腿，前额轻轻触地，两臂放松，保持姿势；还原成跪坐式。7.月亮式放松功：跪坐式，两臂上举，掌心向前；上体前屈，前额轻轻触地，保持姿势；还原成跪坐式。8.手抱膝放松功：仰卧式，两腿屈膝，大腿贴近胸部
青春期健康·家庭版 2021年7期2021-07-22
- 轻柔丰润美丽自知
——瑜伽运动
）收颔收束法至善坐式，两眼闭合90%；深吸气或呼气，悬息（屏气），低头，下巴紧抵胸骨，两臂伸直，向前耸肩，两手紧压两膝，保持姿势，直至需要呼气或吸气为止；深呼气或吸气；抬头，还原成至善坐式。（2）收腹收束法至善坐式，深吸气，彻底呼气，悬息，稍低头，两臂伸直，向前耸肩，两手紧压两膝，腹部向内向上收，保持姿势；还原成至善坐式。（3）会阴收束法至善坐式，闭上两眼，放松；深吸气或呼气，悬息，用力收缩会阴部，保持姿势；还原成至善坐。（4）大收束法（庞达三收束法）至善
青春期健康 2021年11期2021-07-15
- 轻柔丰润 美丽自知
）收颔收束法至善坐式，两眼闭合90%；深吸气或呼气，悬息（屏气），低头，下巴紧抵胸骨，两臂伸直，向前耸肩，两手紧压两膝，保持姿势，直至需要呼气或吸气为止；深呼气或吸气；抬头，还原成至善坐式。（2）收腹收束法至善坐式，深吸气，彻底呼气，悬息，稍低头，两臂伸直，向前耸肩，两手紧压两膝，腹部向内向上收，保持姿势；还原成至善坐式。（3）会阴收束法至善坐式，闭上两眼，放松；深吸气或呼气，悬息，用力收缩会阴部，保持姿势；还原成至善坐。（4）大收束法（庞达三收束法）至善
青春期健康·家庭版 2021年6期2021-07-14
- 急性心肌梗死病人介入治疗术后进行“坐式八段锦”早期康复运动对日常生活活动能力的影响
本研究提出应用“坐式八段锦”这一中国传统健身方法，为实际观察其效果，以我院病人为例展开实验，现报道如下。1 资料和方法1.1 对象资料将2019年5月至2020年5月于我院行介入治疗术的100例急性心肌梗死病人纳入研究，随机数表法分为对照组与康复组，其中对照组50例，男48例，女2例，年龄39～72岁，平均（50.33±4.98）岁；康复组50例，男47例，女3例，年龄35～70岁，平均（50.81±4.50）岁，两组病人基本资料差异无统计学意义（P＞0.
世界最新医学信息文摘 2021年38期2021-06-04
- 坐式排球运动发展：轨迹追溯与价值探求
2］。1 残疾人坐式排球残疾人坐式排球是专门为下肢残疾的残疾人设计的一种坐在地面进行比赛的排球运动项目，并被残奥会设立为正式比赛项目。1.1 坐式排球的发展1.1.1 残疾人坐式排球的起源及国际发展坐式排球最早起源于1956年的荷兰,当时荷兰部队的伤员协会为组织伤残军人进行康复性体育活动,将拳球运动与排球运动相结合,发明了现今残疾人坐式排球的雏形。1975年荷兰组织了第一次残疾人坐式排球比赛,基于排球的比赛规则，制定了适应坐式排球的规则,如缩小排球场的场地
湖北体育科技 2020年4期2020-06-13
- 活动脚趾练大脑
脑平衡力者，可在坐式熟练后，再以站立姿势进行锻炼。第二式：轮放脚趾动作要领：取坐位，先将一脚放于浴巾上，并拱起足弓。将所有脚趾翘起、分开，随后按从大脚趾到尾趾的顺序，缓慢地逐一放下。左右轮换，进行次数不限。有需要进阶锻炼小脑平衡力者，可在坐式熟练后，再以站立姿势进行锻炼。站立训练时要特别注意安全，应选择能随时倚靠的地方，如墙角等。第三式：脚趾蠕动动作要领：取坐位，先将一脚放于浴巾上，并拱起脚趾。随后，以一缩一放的形式循环拱起脚趾，并向前蠕动脚掌。左右脚轮换
老友 2019年9期2019-10-23
- 坐式八段锦对心功能Ⅲ～Ⅳ级稳定期心衰患者生活质量的影响
刻不容缓[3]。坐式八段锦由动静结合的十二段动作组成，其中，静功锻炼内容包括入静、冥想等，动功锻炼内容包括坐式运用及自我按摩。全套动作简单、明了，练习时呼吸、导引、意念相互配合，易学易练，动作柔和、自然，顺畅，形神兼备，适合不同年龄的人锻炼[4]。本研究观察心功能Ⅲ～Ⅳ级稳定期心衰患者进行坐式八段锦康复运动对生活质量的影响，现报道如下。1 资料与方法1.1 一般资料选取2017年04月～2018年04月在我院心内科住院的心功能Ⅲ～Ⅳ级稳定期心衰患者80例作
中西医结合心血管病杂志(电子版) 2019年8期2019-04-08
- 坐式训练对老年人体质、抑郁和睡眠质量的影响
促进健康〔5〕。坐式训练动作主要根据坐式瑜伽改编而来，是更适合老年人的运动。该项目由运动专家、瑜伽教练和护理教授讨论设计修改而来。本研究探讨坐式训练对社区老年人肌肉力量、睡眠质量及抑郁的影响。1 对象与方法1.1研究对象 研究采用整体随机对照试验和前后两组测试设计来检验坐式训练效果的有效性。在贵阳市6个区中每区随机选取1个社区，并随机将3个社区作为实验组，剩余3个社区作为对照组。在既定的社区中按照以下5条标准筛受试者：①≥65岁;②能独立无辅助坐姿40 m
中国老年学杂志 2019年2期2019-02-15
- 日本马桶史浓缩清洁执念
遍安装了英国制的坐式抽水马桶，这是最早进入日本的坐式抽水马桶。受此影响，日本人也开始研究自己的抽水便器。15年后，日本自己开发制造的“日式冲水便器”投入使用。1902年，这种“日式冲水便器”被安装在东京专门用于外事接待的帝国饭店中。关东大地震促成厕所发展就在“日式冲水便器”开始投入使用的第二年，即1903年，一个名叫大仓和亲的年轻人与父亲来到了欧洲进行商务考察。他们吃惊地发现欧洲人到处都在使用洁白卫生的室内坐式马桶。当时日本人普遍还在使用置于户外的旱厕。大
环球时报 2018-11-272018-11-27
- 新型坐式分娩方法在临床中的应用*
加大[1]。新型坐式分娩方法改变了传统的分娩姿势，从而使得分娩过程更加轻松，节省力量，也提高了助产士的职业满意度[2]，减轻了助产士的劳动强度[3]，降低了助产士腰肌劳损、颈椎病等职业病的发病率[4]。坐式分娩操作简单、实用，助产易接受，对产妇无不良影响[5-8]。在临床医学上新型坐式分娩方法对于自然分娩的产妇具有重要的积极助产作用。本文以本院2015年2月至2016年8月收治的212例自然分娩产妇作为研究对象，分析了对其运用新型坐式分娩方法取得的分娩效果
现代医药卫生 2018年21期2018-11-15
- 揿针联合坐式呼吸操提高COPD患者的肺功能的应用效果
病的目的[4]。坐式呼吸操则是全身运动配合呼吸来改善肺功能。我科中医特色推出揿针联合坐式呼吸操来提高患者肺功能后取得不错效果，现报告如下。1 资料与方法1.1 一般资料选取2017年10月至2018年4月我院收治的COPD患者100例的临床资料作为研究对象，进行回顾性分析。目前，慢阻肺临床诊断标准采用中华医学会呼吸病分会慢性阻塞性肺疾病学组《慢性阻塞性肺疾病诊治指南》（2013年修订版）或2014版GOLD的标准[5]。所有检查均符合COPD的诊断标准，患
智慧健康 2018年22期2018-09-20
- 简单几招锻炼肺功能
哨状。选择站式或坐式皆可。有效咳嗽、咳痰：深吸一口气后屏气3～5秒，在胸腔内进行两三次短促有力咳嗽，然后进行一次深咳，张口咳出痰液。吹气球：慢慢用鼻深吸一口气，屏气大约1秒后对着气球口吹气，直到吹不动为止，每天3次，每次10分钟。需要强调的是，吹气球不在于吹得快，也不在于吹得多，只要尽量把气吹出，每天有进步即可。吹泡泡：慢慢用鼻深吸一口气，屏气大约1秒后对着吸管口慢慢吹，直到吹不动为止。每天2～3次，每次5～10分钟。
益寿宝典 2018年11期2018-01-27
- “坏习惯”=年轻十岁
，站立位最科学，坐式次之，而蹲下位最不科学。人们吃饭时大都采用坐式，主要是因为工作劳累，而坐式最感轻松。饭前喝汤。饭前先饮少量汤，好似运动前做预备活动一样，可使整个消化器官活动起来，使消化腺分泌足量消化液，为进食做好准备。同时充分发挥消化器官功能，使之自然地进入工作状态，食后会感到舒服。爱吃冷食。科学家认为，降低体温是人类通向长寿的路。吃冷食和游泳、冷水浴一样，可使饮食热量平衡，保持头脑冷静，在一定程度上能够起到降低体温的作用，延长寿命。脱衣而眠。脱衣而眠
益寿宝典 2018年16期2018-01-27
- 尾坐式无人机过渡模式纵向解耦控制
3)0 引 言尾坐式无人机是一种垂直起降固定翼无人机,其既能像旋翼无人机一样垂直起降、空中悬停,又能以固定翼无人机的方式快速水平飞行,因此在军用和民用市场都有着非常广阔的应用前景[1-2]。与其他种类的垂直起降固定翼无人机相比,尾坐式无人机不需要复杂的倾转机械结构,其通过大角度俯仰机动和拉力控制实现垂直飞行模式和水平飞行模式之间的转换。然而,在飞行模式过渡过程中,无人机的飞行速度、俯仰角、攻角和气动参数等都会发生较大的变化,受此影响无人机的飞行高度很难得到
系统工程与电子技术 2018年1期2018-01-15
- 常练书法胜吃补药
来说，练字姿势有坐式和立式两种。坐式要求头正、肩松、背直、臂展、足安，胸部与书桌距离一拳，且能上能下，眼睛与纸张距离一尺以上。立式除了上述要求外，还要注意书桌高度要适当，当身体站立双手下垂时，桌面应与手腕齐平。一般而言，立式姿势要比坐式姿势好。立式姿势可扩大肢体活动范围，比如要运动肩膀、上臂、前臂、手腕、手掌、手指等，从而促进全身血脉流通，加快代谢，并有效地缓解腰膝酸痛、手脚麻木等病症。练字是抒发个人情绪的良方，心情好时乐在其中，心情低潮时大笔一挥，也能去
幸福 2017年30期2017-11-01
- 探讨坐式接生在临床中的应用
04100）探讨坐式接生在临床中的应用苏宏宇，谭 玲*（重庆三峡中心医院产科，重庆 404100）目的探讨坐式接生在临床中的应用。方法选取2016年1月～2017年1月入住我院的自然分娩产妇212例作为研究对象，以产妇的意愿为依据，将其为仰卧位接生（对照组）和坐式接生（试验组），其中对照组有产妇102例，试验组有110例，对比两种不同的接生方式下产妇分娩时第二产程需要的时间、出现的剖宫产率、产后发生出血的例数、产妇会阴发生裂伤的例数以及新生儿出现窒息的发生
实用妇科内分泌杂志(电子版) 2017年3期2017-06-05
- 第二产程坐式分娩对产妇分娩效果的meta分析
发展趋势[3]。坐式分娩是新型体位护理的方式之一，与传统仰卧位分娩相比更符合生理学，在关键的第二产程阶段起到一定效果。目前，国内外开展了大量产妇坐式分娩的研究，但结论存有争议。黄双玲等[4-5]认为坐式分娩能有效缩短第二产程时间，而Liddell等[6-7]发现第二产程不会明显缩短。林素青等[8-9]认为坐式分娩能降低产后出血，而Stewart 等[10-12]发现坐位分娩会加大产后出血。鉴于此，本研究采用 meta分析的方探讨产妇第二产程坐式分娩的应用效
中国计划生育学杂志 2017年12期2017-04-19
- 初产妇第2产程时使用分娩凳辅助坐式的临床价值
时使用分娩凳辅助坐式的临床价值薄翠华目的分析初产妇在第二产程使用分娩凳辅助坐式的临床价值。方法在我院待产的产妇中选取90例初产妇，随机分为对照组45例和观察组45例，在产妇进入第二产程时对照组选择仰卧位用力，比较两组的分娩结局。结果观察组的新生儿窒息发生率、会阴侧切率、经阴道分娩率分别为2．2%、11．1%、84．5%，对照组分别为13．3%、26．7%、62．2%，观察组的新生儿窒息率、会阴侧切率和经阴道分娩率均优于对照组，且观察组的第二产生时间、产后2
中国继续医学教育 2017年2期2017-01-29
- 提升坐式排球训练方法实用性研究
14101）提升坐式排球训练方法实用性研究盛玉红（江苏省无锡市锡山残联，江苏 无锡 214101）排球是我国重要的体育运动项目之一，坐式排球是为残疾人这一特殊群体而设的体育项目，我们需要加强这方面的发展，对坐式排球运动员加大关注力度，关注其身心健康，改善训练方法，使坐式排球训练更加人性化。坐式排球；专项体能；训练方法坐式排球运动在我国的发展历史已近20年，为了促进我国坐式排球运动的不断发展，使这项运动发展壮大，本文主要探讨坐式排球运动专项体能的特殊性，依据
运动 2017年14期2017-01-28
- 初产妇第2产程时使用分娩凳辅助坐式用力的效果观察
时使用分娩凳辅助坐式用力的效果观察楼 俊，姚培琴，罗 琪（宁波市妇女儿童医院 分娩室，浙江 宁波 315012）目的探讨初产妇第2产程时使用分娩凳辅助坐式用力的应用效果。方法选取入我院分娩的初产妇100名，按随机数字表分为观察组和对照组各50名。对照组初产妇进入第2产程采用常规方法行仰卧位用力；观察组初产妇进入第2产程采用分娩凳辅助产妇坐式用力，当宫缩时阴道口见胎头3～4 cm时协助产妇至产床采取仰卧位，做好接生准备。观察比较2组初产妇第2产程时间、分娩方
护理学报 2016年15期2016-12-17
- 站着干活效率高？
名员工使用传统的坐式构造办公桌。研究者在为期6个月的时间里考察了这两组人在工作效率方面的差异。在这项研究中，工作效率是用员工在工作期间内每小时所成功完成的呼叫次数来测量。分析结果显示，使用站立式办公桌的员工比使用坐式办公桌的员工工作效率高出了46%。除了有助于公司的收益，使用站立式办公桌的员工其健康状况也得到了改善，他们中75%的人在6个月时间里身体不适感得到了减轻。站着干活对工作和健康都有好处，对白领来说，如果没办法一直站着，也可在坐着工作一段时间后站起
奥秘 2016年12期2016-12-17
- 常练书法胜吃补药
来说，练字姿势有坐式和立式两种。坐式要求头正、肩松、背直、臂展、足安，胸部与书桌距离一拳，且能上能下，眼睛与纸张距离一尺以上。立式除了上述要求外，还要注意书桌高度要适当，当身体站立双手下垂时，桌面应与手腕齐平。一般而言，立式姿势要比坐式姿势好。立式姿势可扩大肢体活动范围，比如要运动肩膀、上臂、前臂、手腕、手掌、手指等，从而促进全身血脉流通，加快代谢，并有效地缓解腰膝酸痛、手脚麻木等病症。练字是抒发个人情绪的良方，心情好时乐在其中，心情低潮时大笔一挥，也能去
饮食科学 2016年10期2016-11-19
- 别把安全椅当睡床！
儿童秋千、摇椅等坐式用品或移动式用品上，而这种做法很易导致孩子面临睡眠相关的死亡风险。美国宾州州立大学医学中心、美国消费品安全委员会、以及美国国家儿童医学中心的研究人员对2004年4月到2008年12月间发生的47起与坐式、移动式婴儿用品有关的2岁以下婴幼儿死亡记录进行了分析。研究发现，约2/3的事故与婴幼儿汽车安全座椅有关，有52%的婴幼儿因汽车安全座椅带子而窒息。其他死亡事故多发生于婴儿背带、秋千、摇椅、以及婴儿推车等婴幼儿用品。照顾者刚开始看婴幼儿还
父母必读 2016年1期2016-05-17
- 干净不干净
口吻问。“当然是坐式马桶啊！这还用问！”Debra瞪大眼睛，觉得我明知故问。“大多数中国人家里会安装坐式马桶，但在公共场合，会安装蹲式马桶。你想过为什么吗？”“因为蹲式马桶更卫生哦！”一个中国学生实在忍不住了，“就算公共厕所安装了坐式马桶，也不会有人用的。”“是吗？为什么不用啊？”Debra很惊讶。“太脏了啊！那么多人用，有传染病怎么办？坐式马桶很容易藏污纳垢。”中国学生耐心地解释。我请大家拿出纸，匿名写下自己观察到的别的文化中不干净的做法或现象。我整理了
党员文摘 2016年4期2016-04-12
- 阴道炎竟关马桶的事
为单位公共使用的坐式马桶的马桶垫惹的祸。请问是这样吗？答：阴道炎竟关马桶的事？是的，马桶垫不干净容易引起阴道炎，这句话的确不是说说而已。事实上，阴道炎的传播，不清洁的马桶垫“功不可没”。比如人们常去的公共厕所，一旦接触到的是坐式马桶而不是蹲式马桶，那么只要在你之前使用马桶垫的人患有性传播疾病，那么就会招致阴道炎的侵袭。据了解，现在很多家庭都使用坐式马桶，像酒店、机场等一些公共场所也有坐式马桶。专家指出，公用的马桶坐垫也会造成阴道炎的传播，尤其是阴道毛滴虫和
伴侣 2015年5期2015-09-10
- 长笛的演奏姿势和重要性分析
响演奏效果。二、坐式演奏姿势坐式的演奏姿势也是长笛演奏的重要姿势之一，它一般用于多人合作的表演形式，如演奏室内乐、管弦乐等。坐式的演奏姿势和站立式的演奏姿势在基本理论上是相通的，只是因为演奏形式和环境的需要，采用了不同的演奏姿势而已。在采用坐式的演奏姿势进行长笛演奏时，臀部坐于椅子前端，腰部保持挺直，但不能过于紧绷，腰部以上的姿势与站立式的演奏姿势相同，双脚打开摆放，与站立式演奏姿势一样。身体重心在双脚，而不是在腰部、臀部，以便营造良好的舞台表演形象，同时
学周刊 2015年7期2015-01-28
- 浅谈中国坐式排球运动发展中的问题
010年亚太地区坐式排球俱乐部杯赛在北京残奥中心举行,此次比赛中有在2008年北京残奥会中取得冠军的伊朗队,取得第4名的中国队,以及韩国、蒙古等10支队伍。通过观摩比赛,发现我国运动员在比赛中力量、速度、反应上与强队有一定的差距。进而对运动员及教练员进行访调查研究,发现我国坐式排球运动发展中的问题。1 我国坐式排球队训练多采用赛前集训模式,训练缺乏系统性我国坐式排球运动发展较晚,关注的人群较少,目前我国的坐式排球训练还没有形成一个体系,大都是采用赛前集训的
当代体育科技 2014年4期2014-12-05
- 八段锦历史源流的研究
段锦不仅有立式、坐式之分,还有文、武八段锦之分,还包括在八段锦基础上发展演变出的十二段锦、十六段锦等内容。那么,八段锦究竟起源于何时？始创于何人？在其发展演变过程中,功法又经历了哪些变化？在各时期的发展情况如何？该文欲对八段锦的历史源流与功法演变历程作进一步的梳理与分析,为八段锦理论的后续研究提供参考,促进八段锦的进一步推广与发展。1 八段锦渊源于西汉八段锦由八组动作组成,是我国古代导引术的一个重要分支。八段锦据传出自八仙中的汉钟离,是由吕洞宾把画刻在石壁
当代体育科技 2014年36期2014-12-05
- 坐式闭气用力运动在产妇进入第二产程时的应用
美洲，产妇多采用坐式分娩［1］。而我国，产妇第二产程多使用仰卧位来结束分娩，仰卧位腹压减小，产妇体力消耗过大，骨盆出口相对狭窄，易出现腰酸背痛、手脚发麻、头晕、胸闷情况，导致胎头下降缓慢，使第二产程延长［2-3］。如何选择最合适的体位来缩短第二产程，增加产妇的舒适度，提高分娩质量和产科护理质量是产科关注的重点。2012年5月至12月，本院产科对初产妇进入第二产程时实施坐式闭气用力运动分娩，并与传统的仰卧位闭气用力分娩比较，现将结果报告如下。1 对象与方法1
护理与康复 2014年8期2014-10-10
- 高校体育保健课开设坐式太极拳的必要性与可行性
此，本研究拟结合坐式太极拳的特点，就其在高校体育保健课开设的必要性和可行性进行探讨。1 坐式太极拳简介坐式太极拳是新生的一项体育运动，是我国传统太极拳继承、发展和创新的主要形式之一。坐式太极拳是以坐姿的状态来完成太极拳练习，其动作的外在表现以上肢运动为主，但每个动作均可通过意念活动带动下肢，以达到全身锻炼的效果[10]。由于坐式太极拳运动最初创编的目标主要是为下肢功能障碍的人群服务，因此，亦称轮椅太极拳。如今，坐式太极拳不但适合下肢残疾的人群，也适合那些年
体育学刊 2013年6期2013-12-06
- 导引坐式八段锦——中国传统导引养生功法的精华，中老年人健身的明智选择
，八段锦实际包括坐式八段锦、立式八段锦两种功法。而坐式八段锦动作幅度不大，易学易练，不会造成运动损伤，健身效果良好，对大脑、颈、肩、腰等部位的保健效果尤为突出，非常适合长期伏案劳作的脑力工作者和中老年人习练，惜其口诀太过繁杂，冗长难记。为方便大家的学习和练习，兹根据《导引健身法解说》（吴志超编著）等今人研究成果，对功法练习方法进行归纳梳理。一、坐式八段锦发展历程简介最早对坐式八段锦功法进行详细描述的是成书于元朝初年的《修真十书》，共有两处：一是《杂著捷径卷
少林与太极 2013年11期2013-12-06
- 题赠2012伦敦残奥会中国冠军嵌名联
。题赠伦敦残奥会坐式排球冠军——张丽君丽景几多球场上；君心一片玉壶中。题赠伦敦残奥会坐式排球冠军——吕红琴红叶丹枫千岭秀；琴心剑胆五环辉。题赠伦敦残奥会坐式排球冠军——李丽平飒爽英姿添丽景；顽强斗志慰平生。题赠伦敦残奥会坐式排球冠军——章旭飞国旗旭日辉相映；女将飞球梦共圆。题赠伦敦残奥会坐式排球冠军——唐雪梅傲展芳枝凝雪魄；欲知春讯问梅花。题赠伦敦残奥会坐式排球冠军——王亚男自强不息何曾亚；多彩爱拼岂让男。题赠伦敦残奥会坐式排球冠军——盛玉红玉手扣球星赶月
对联 2013年6期2013-06-12
- ZS09-01型藏区专用坐式火化设备的设计
-01型藏区专用坐式火化设备的设计高 源 李伯森 孟 浩 孙成龙 钱 高（民政部一零一研究所，北京 100070）在我国西南和西北一些信奉藏传佛教的地区盛行坐式火化，即将逝者遗体呈坐姿焚化。国内目前还缺少能进行坐式火化的火化机产品,国外也没有相关产品可以引进使用。民政部一零一研究所自主开发研制的ZS09-01型藏区专用坐式火化机已经通过专家鉴定，测试结果表明烟气污染物排放指标均达到或优于国家标准。文中详细介绍了该坐式火化机的系统及结构特点，并对有关控制污染
长沙民政职业技术学院学报 2011年4期2011-01-05
- 对我国女子坐式排球运动现状的研究
02）对我国女子坐式排球运动现状的研究吉朝霞（扬州工业职业技术学院 体育部，江苏 扬州 225002）采用问卷法、访谈法等研究方法，对参加“2009年全国女子坐式排球锦标赛”的运动队进行问卷调查与分析。结果显示，我国女子坐式排球开展起步晚、起点低；运动员体育基础和文化素养不尽人意；教练处于“业余性”状态，经验不足，训练不系统；管理机制不完善；经费投入少；在此基础上提出了发展对策，为我国女子坐式排球的发展提供一定的理论依据。坐式排球；后备人才；现状；发展对策
湖北开放大学学报 2010年9期2010-10-25
- 体能训练对坐式滑雪运动员成绩提高的研究
08）体能训练对坐式滑雪运动员成绩提高的研究庄茂花（哈尔滨体育学院 体育系，黑龙江 哈尔滨 150008）体能训练的方法在坐式滑雪项目上应重点采用。为达到夺取残疾人滑雪奖牌的目标，力争下届冬季残奥会实现奖牌零的突破，应将体能训练用于残疾人雪上项目专项能力的提高上，并且提前着手进行。残疾人；体能训练；坐式滑雪；成绩提高我国冬季残奥会与夏季残奥会成绩相比有一定差距，参加世界比赛起步较晚，但发展较快，在第9届首次参加盐湖城残奥会上，盲人组韩丽霞取得第6名的好成绩
哈尔滨体育学院学报 2010年4期2010-09-08
- 头脑运动防老人痴呆
、反转各10次。坐式：1，用左手拇指点按左手食指指尖2次，中指1次，无名指3次，小指4次；然后反过来，点按无名指3次，中指1次，食指2次，反复16遍。2，坐在椅子上，左脚弯曲并提起，双手抱住左脚，尽量靠近胸部，然后放下，反复10次。3，用双手掌心从上向下，轻轻的拍打左脚内侧及外侧各1 O次。4，左脚搁在右腿上，左脚踝部正转、反转各10次。卧式：1，仰卧于床上，不用枕头。左臂在体侧从前向后与从后向前各旋转1O次。2，左脚向左侧及右侧斜上方各高举10次。3，左
家庭医学 2009年9期2009-12-09
- 铸就精彩人生
08年残奥会女子坐式排球比赛中，中国队3：0战胜美同队，以五连胜的优异战绩卫冕。对此，女排队员盛玉红功不可没。37岁的盛玉红，是中国女子坐式排球队中年龄最大的一个，被队友们亲切地称为“大姐”。她也曾是一名健全人，还人选过国家青年排球队呢。“尽管和许多高位截肢的队友相比，我的伤残级别并不高，但刚参加坐式排球比赛时总感觉比较难为情，是队友们积极乐观的生活态度感染了我，帮助我一直坚持了这么多年。”盛玉红说。虽然一次意外受伤使盛玉红没能在健全人竞技排球的道路上走得
全国优秀作文选·小学综合阅读 2009年5期2009-04-29
- 哺乳期的乳房保护
正确的哺乳姿势(坐式、侧卧式或半坐式)，有利于乳房局部血液循环通畅，有利于排空乳汁，保护泌乳功能。(4)授乳时不应让婴儿含着乳头睡觉。这种习惯不但易造成婴儿切咬乳头和促使婴儿大力吸吮，而且易使乳头损伤。(5)健康的妇女，产后不要因为怕给孩子哺乳而影响自己的形体美，从而人为地终止或缩短必需的哺乳时间。实际上产后哺乳，只要时间不拖长(8个月左右)，对消除乳房胀痛，促进子宫收缩，调整产妇机体因妊娠而产生的一系列代偿变化，是非常有益的。(6)哺乳期亦应选择质地柔软
为了孩子（孕0～3岁） 1999年5期1999-06-13