便秘自我推拿法
2000-06-07 13:37:44顾非
大众医学
2000年11期
关键词：症状
顾 非
便秘是大便秘结不能，排便时间延长或欲大便而艰涩不畅的一种病证。多见于各种急慢性疾病，长期便秘常可引起痔疮、肛裂等其他症状。采用自我推拿方法可起到行气引导和肠通便的作用。
具体方法是：取仰卧位，先以示指或中指按揉中脘（脐上约13～14厘米处）、天枢（脐旁约6.5厘米处，左右各一）、关元（脐下约10厘米处）穴，每穴2分钟，频率为每分钟120～160次。然后双手掌重叠向下，以脐为中心，顺时针摩腹10分钟，每分钟频率约80～100次。
坚持上述方法每日早晚各1次，并养成定时排便的习惯，便秘症状不难消除。
登录APP查看全文
猜你喜欢
初中生学习指导·提升版(2023年8期)2023-09-12 10:26:19
保健医苑(2022年1期)2022-08-30 08:39:40
中老年保健(2021年12期)2021-08-24 03:30:44
今日农业(2020年17期)2020-10-27 03:10:52
今日农业(2020年16期)2020-09-25 03:05:08
家庭医学(下半月)(2020年2期)2020-05-11 02:07:18
基层中医药(2020年10期)2020-02-13 15:45:52
吉林蔬菜(2017年10期)2017-11-01 07:47:04
兽医导刊(2016年6期)2016-05-17 03:50:35
中国医学影像学杂志(2015年9期)2015-12-15 11:03:26
