青少年篮球快攻战术的运用

李雄飞

[摘要]根据篮球技术的发展趋势和运动员体能的提高,现代篮球比赛中不仅参与快攻的人数在增多,而且比赛中快攻的速度也越来越快,成功率也越来越高。因此快攻战术在现代篮球运动中起到很大的作用,尤其是其战术的灵活运用方面,引起了更多的关注和重视。本文结合青少年的生理、心理等因素就快攻战术的结构、快攻战术的运用以及快攻战术的训练等进行分析,为青少年篮球快攻战术训练的进一步改革、优化和创新提供一些理论上的依据。

[关键词]青少年 篮球 快攻 运用

根据篮球运动的发展趋势,快攻战术成了当前世界各篮球强队普遍重视和运用最多的进攻战术之一,快攻战术也成了篮球比赛中最有效的得分手段之一。快攻战术以其速度快、变化多和非常高的成功率而决定了在进攻过程中特殊的地位,在现代篮球比赛里运用得最为广泛,有很好的实用性和观赏性。衡量一支世界强队的标准之一就是看它执行技战术的速度,因为只有在快速中才能掌握主动赢得先机。然而在青少年的比赛当中出现快攻的机会很多,而能把握住机会的却相对很少,本文就这一问题进行研究分析。

1 快攻战术的概念

篮球快攻战术是指在篮球比赛中攻防转换时,以最快的速度、最短的时间将球推进前场,争取造成人数上和位置上的优势与主动,果断而合理地进行攻击的一种进攻战术。是靠快速运转取胜,在攻守转换时,由守转入攻的时间短,球的转移速度快,迅速创造与防守队员在时间、空间、落位等优势和良好的投篮机会,从而投篮得分。

2 快攻战术的结构

2.1发动与接应阶段以及快攻发动与接应的要求

发动与接应阶段是组成快攻的重要环节,取决于获球队员的快攻意识和能否及时准确地传出第一传以及接应队员的配合行动。首先应使队员明确获球既是发动快攻的信号,要争取时间,迅速完成发动与接应;其次,接应队员移动要快,并注意观察场上情况,运用各种动作及时摆脱防守,积极主动占据有利位置,侧身迎上接球,接应点应尽量扩大到中场线附近,以加快接应速度,完成发动和推进以后,其他队员应协同迅速向前场插上跟进。

2.2推进阶段

推进阶段应保持分散的、纵深的合理队形。快攻推进一般有三种形式,第一种就是长传推进,第二种是短传推进,第三种是运球推进。在推进阶段,要减少失误,提高攻击速度。要求快攻推进时队员应保持纵深队形和适当的距离,推进过程要尽量减少运球,争取形成快速“追着打”的局面。

2.3快攻的结束阶段

快攻的结束阶段是指快攻推进到前场最近完成攻击阶段的配合,此阶段是快攻成败的关键。快攻结束阶段要求进攻队员对防守的意图加以预测和判断,并及时、果断选择攻击点,顺利完成进攻。要求队员要保持冷静的头脑,掌握好快攻结束的节奏和时机,队员之间要保持纵深队形和适当的距离,攻击要有层次;持球队员到罚球区附近时,要主动接近防守队员。

3 青少年在篮球比赛中快攻战术的运用与训练

当前世界篮球运动正向着高速度、高空优势、高技巧和剧烈对抗的方向发展,快攻成了当前世界各篮球强队普遍重视和运用最多的进攻战术之一,在NBA 联赛和CBA 联赛中,快攻反击已成为各队获球后首先使用的锐利武器,快攻得分占总得分的比例越来越高。快攻成了比赛的关键,谁能掌握转换速度,把握住战机,及时合理准确地运用技术,组织快攻战术,谁就能掌握比赛的主动权。

3.1长传快攻的战术运用与训练

3.1.1长传快攻的战术运用

长传快攻是队员在后场获球后,用一次或两次传球把球传给迅速摆脱对方进行偷袭的一种配合,是由一两个进攻队员利用自己奔跑的速度和同伴的长传球的速度超越防守队员来完成的。特点是时间短、速度快、战术组织简单,但要求快下的队员意识强、速度快,发动队员传球及时、准确、视野开阔。

3.1.2长传快攻战术的训练

首先要注意意识的培养,要在实践中不断强化快的意识,只有给予反复的刺激,才能形成良好的条件反射,尽可能的抓住一切战机有效的发动攻击。其次,要和同伴密切联系,努力形成一种默契。根据青少年的身体素质要在激烈的对抗中,保证将球传好,使球有一定的力量速度,还需加强上肢肌群、腰腹肌、腕指力量的训练。

3.2运球与传球结合快攻的战术运用与训练

3.2.1运球与传球结合快攻的运用

运球与传球结合快攻的运用是队员在防守中获球后,立即快速的奔跑和短促的传接球,或结合运球的手段摆脱防守队员的方式迫进对方篮下进行攻篮的一种配合。这种快攻的方式虽然在速度上比长传快攻慢,参加人数多,但比长传快攻的配合灵活,而且变化多。

3.2.2运球与传球结合快攻的训练

小团体之间配合的战术,因为实战经验较少,团体意识不强,青少年在篮球比赛中往往忽视团体在篮球比赛中的作用,在训练中可进行不同人数的小团体快速传球练习,以加强团队的默契,还可以结合实际配以防守进行加强巩固训练。

3.3个人运球快攻突破的战术运用与训练

3.3.1个人运球快攻突破战术的运用

个人运球突破快攻是指个人抢断或抢获篮板球后,在不便于传球的情况下,抓住战机,快速运球超越对手直接攻篮得分的快攻形式。这种快攻方法是当前青少年球队用得最多的方法之一,其特点是由一名全队技术最全面、最成熟的队员担当运球突破对方前沿防线的重任,如果一旦突破成功,前方就会出现一个以多打少的局面。

3.3.2个人运球突破战术的训练

这个战术对个人的运球技术要求很高,不管在球技或者处理球的经验上,青少年均比成年人稍逊一筹,常在遇到堵截的情况下会惊慌失措而没能将机会把握,所以在平时训练中要结合夹击加强运球速度、突破等处理球的手段等进行练习。

3.4抢篮板球快攻的战术运用与训练

3.4.1抢篮板球快攻战术的运用

篮板球快攻是所有快攻战术中运用得最多的,在保护好篮板球的前提下,获球队员要先看前场,一旦有机会要发动长传快攻前锋队员在自己同伴拿下篮板球后,要迅速启动沿边线快下,及时配合长传快攻。一旦一传快攻受阻,同伴要及时接应,从第二点发动快攻,利用对方回防没有完全到位,迅速将球推进或传人前场,利用局部的以多打少完成快攻的战术配合。

3.4.2篮板球快攻战术的训练

篮板球快攻战术是快攻战术中运用得最多也是最为重要的战术,所以在平时训练中要特别重视。在篮球比赛中,青少年球员虽然能控制篮板,但往往因为没能及时将球处理好而浪费快攻得分机会,所以,这一战术的训练方法中有冲抢篮板球、空中传球、快速转移球等练手段。

3.5发球快攻战术运用与训练

3.5.1发球快攻战术的运用

在掷界外球的情况下发动快攻战术不是很多,原因是裁判员在递交球时,防守队员大都已经落位,快攻机会少得可怜,尤其是后场的掷界外球发动快攻几乎不太可能。但前场的掷界外球发动快攻机会还是有的,如利用摆脱空切或掩护空切篮下,或直接利用自己中锋的身高优势,单打篮下,以及利用对方防守失去位置篮下吊球,或隐蔽的传球给切人篮下的同伴发动快攻。

3.5.2发球快攻战术的训练

在青少年的比赛中经常出现发球被断或发球时优柔寡断而痛失良机,所以在平时训练的时候应该加强发球意识,快速主动的将球发出,做到在对方未形成有利的防守位置之前发动进攻,形成追着打的局面。加强空切与掩护空切等能力,多追求发球的隐蔽性。

3.6抢断球快攻的战术运用与训练

3.6.1抢断球快攻战术的运用

利用积极严密的防守抢断球后,迅速地组织快攻战术,趁对方来不及回防完成快攻。要求篮下队员在同伴得球后,要快速插人前场参与进攻往往是无人防守下的进攻。利用对方的失误断球后发动的快攻,前场、中场附近和中线与罚球线之间等区域的抢断后形成快攻的机会相对较多。

3.6.2抢断球快攻战术的训练

抢断球快攻是快攻战术中最为实用的,却也不是常见,一般是利用对方的失误从而发动快攻的。首先在平时的训练中需要加强区域联防的能力与区域紧逼或突然紧逼等战术的训练,以迫使对方失误;其次是加强运球速度与快速上篮的技巧等技能训练。

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