我校的课外体育活动

叶梅莉

体育课外活动是学校体育工作的重要组成部分,是增强学生体质,全面促进素质教育的重要途径之一。早在1982年教育部已经发出《关于保证中学生每天有1小时以上的体育活动的通知》,要求学校开展各种形式的课外活动,保证每个学生每天1小时以上的体育活动。因此,中学的体育课外活动越来越受到关注,学生的身心健康也越来越受到重视,各级各类学校认真开展体育与健康课程改革,积极进行课外活动的改革,探索适合学校实际,维护学生利益,调动学生积极性,促进学生身心健康,形式多样的体育活动也迅速成长起来。

我校地处风景区,紧挨挂牌山麓,虽校园错落有致,但场地紧缺,满足不了全校学生的体育活动需求。2003年9月,学校对体育课外活动的组织形式和内容进行了较大改革和尝试:一周两次课外活动,一次在校内进行有组织的班集体综合活动,另一次设在校外,组织全校学生爬山。至今已整整四年。经过四年的不断探索和实践,已经完整地建立了一套自己的模式,实践证明,一项活动要顺利进行,离不开与之相适应的规章制度、严密的组织以及不断探索、不断完善,持之以恒的工作作风。通过这种校内校外相结合的体育课外活动,改变学生体质下降的现状,促进学生健康,增强体质。因此,我校的爬山活动受到了广大师生的喜爱,得到了社会的肯定,已成为我校的一大特色。将归纳总结,抛砖引玉,供同仁们参阅。

挂牌山是座旅游山区,海拔123米,有多条上下山路线。根据我校实际,体育组全体教师通过反复的实地考察,从安全性、实效性和可操作性出发,设置了一条安全易行、路程适中的上下山路线。在学校领导的统一部署下,各年级分别组建爬山统计小组,由学生会体育干事和各班体育委员组成,各年级分管体育教师负责,对出勤的情况进行登记和统计,把统计结果立即反馈各个班级并公布在学校信息栏内,具体操作流程见图1。

经过几年的探索,为确保爬山活动有良好的活动效果,我校已形成了具有自己特色的“五级管理链”的管理体系,即主管体育工作书记—→学生处—→年级组(班主任)—→体育组—→各班体育委员、学生会体育干事。每个“链”都有它的工作职责和管理范围,并且承担活动责任,分工明确,任务清楚。制订各项条例和规定,建立检查、反馈和总结制度,学生处把各年级各班活动情况作为考核班集体的依据。

为使这项工作健康发展,稳步推进,并做到制度化、常规化,我们根据学校总体规划,制定了“两个条例”:全校师生爬山条例、“班集体评先条例”,“三个制度”:请假制度、考核制度、检查反馈总结制,“四类职责”:学生处、年级组和班主任、体育教师、体育委员及体育干事,“两个方案”:雨、晴天方案。在“管理链”的保障下健全机制,明确责任,落实管理。我们在实践中务求使规划成为贯穿整个活动的红线,条例成为工作的依据,制度成为评价的准则,职责成为工作的思路,这使我们的实践工作行得实,走得稳。

爬山活动不同于校内的综合活动,各年级在不同的时间段统一活动,气势庞大、情绪高涨,集健身育心为一体的体育课外活动,具有自己的特色。

1.群众性

由于这项活动的目的非常明确,是一项以促进全校师生体质为主要任务的群众性运动,所以,它具有简便、易行、易操作、易评判、易反馈的特点,不同于田径运动会和其它各类比赛,强调能力强,运动成绩好的学生可以参加,它适合各个层次、各种能力的学生各人可以根据自己的实际情况,选择自身的爬山速度,只要在规定的时间内到达学校目的地,虽有严格的规定,但也有自己支配的空间,只要人人参加,就会人人受益,因此,深受广大师生拥护,具有广泛的群众性。

2.趣味性

一方面在学校健身气氛的营造下,学生对“每天锻炼1小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的精神有了一定的理解,广大师生也越来越具有较强的健康意识,充分理解爬山活动的实际内涵,认识到爬山活动对自身的利益。另一方面走出校门,走向大自然,尤其在景色迷人,空气新鲜的天然氧吧里锻炼,是现代人的一种渴望。因此,爬山运动深深地吸引了广大师生,成为一项非常健康有趣味的运动,也是高中阶段学习生活不可缺少的一部分。

3.竞争性

爬山活动的真正目的是耐力素质的练习,所以规定每位学生必须在25-35分钟从学校出发再回到学校,要求各班记录终点名次,这就给学生提供了竞争的机会。让一部分体力好的学生在竞争中展示自己的特长,体验成功感;给另一部分体力一般的学生提供挑战自我的机会;又让一些体力差,平时运动少的学生在“开放自由”的空间里找到自己的快乐,树立自信。同时,各班的统计与考评,又营造了班集体积极向上、团结合作、互帮互助的集体主义精神。

爬山不仅发展了学生的耐力素质,还发展了速度、灵敏、力量等身体素质。由于爬山路线由上山和下山、台阶与平台、曲折与陡坡组成,给学生创造了全方位的素质练习条件,不仅是课堂教学的补充和延伸,还具有课堂教学无法比拟的独特功能。这项运动本身对人提出了较高的要求,如上山需要大摆臂、高抬腿;下山需要大步幅、快步频;要求掌握有节奏的呼吸方法和全身协调的能力。任何一项运动都需要连续性和持久性,爬山活动更是如此,几年来,全校学生的耐力素质不但得到了提高,综合素质也相应得到了发展。近三年,在学生体质健康测试中肺活量的指数在市级同类学校名列前茅;女生800米,男生1000米各年级学生平均值稳中有升;各项综合素质得到了不断提高,促进了其它各项运动的发展。特别值得一提的是,高三学生面临升学压力,学习紧张,免疫能力下降,易受疾病的侵扰。近三年来,从校医务室的统计情况看,高三学生的发病率逐渐趋于控制,生理机能和心理素质得到了提高,对顺利完成学业考出理想成绩,有着积极的推进作用。