初中低年级学生耐力跑教学的思考

祝 剑

耐力跑单调枯燥,因此许多学生都对它不感兴趣,甚至害怕,尤其是一些低年级的学生,他们的年龄小,身体单薄,心理较为幼稚,对耐力跑练习的普遍心理反应是怕跑、厌跑,如初一年级的耐力项目比起预备年级来说,一下从400米跨越到了男子1000米和女子800米,跑动距离上升的幅度比较大,这样学生更容易产生畏惧心理,表现出积极性不高,进行耐力跑教学时,教师感觉难教,从而进行耐力跑教学时的教与学的最终效果不是很理想。

其实耐力跑有许多有益之处,也是人们最容易进行身体锻炼的一种锻炼手段,耐力跑能改善人的呼吸系统和血液循环系统的功能,能促进身体各器官机能的发展,增强体质,还能培养人们具有坚毅、顽强、不怕苦、不怕累的意志品质,这对于培养学生健康的人格是极为有益的。

一、激发学生兴趣

“兴趣是最有效的动力”,兴趣对人的认识和活动有非常重要的作用,学生的体育兴趣一旦被激发,他们就会对体育活动优先给予注意,同样,一旦耐力跑的兴趣被激发,得到了他们的注意,就会产生愉悦的情绪以及坚强的意志,从而就会提高活动的效果,耐力跑的教学效果就会得到提高。因此,培养学生对耐力跑的兴趣是提高学生对耐力跑的学习积极性很现实、很重要的心理因素,并对将来形成的运动习惯,甚至培养学生终身体育的思想具有深远的意义。所以在耐力跑的教学过程中,如何培养和激发学生的学习兴趣,提高学习的积极性,非常重要。……