论高职院校女生开展形体训练的必要性

吴先平

[摘要] 高职院校体育教育的质量,不仅影响着学校培养全面发展合格人才的素质,同时也对《全民健身计划纲要》的实施,以及增强国民体质等都起着关键的促进作用。近几年来,形体训练已成为大学体育教学和课外体育锻炼的主要形式之一。通过采用文献综述法、调查法和分析法,对高职女生形体的现状和生理特点,以及形体训练对人体积极的作用进行分析,认为高职院校女生开展形体训练是必要的。

[关键词] 高职院校女生 形体训练 必要性

一、引言

在以“终身体育”和“健康第一”为指导思想的体育课改过程中,对教学内容的调整和重新构建是关键环节,尤其是高职院校女生体育课,这就是要以女生的身心特点、生理特点、兴趣需要为前提和出发点,充分发挥女生的自觉性和主动性,把增强女生的体质和提高健康水平摆在凸显位置,淡化竞技、强化健身和娱乐,同时将适合高职女生身心特点和需要的具有较强健身、健美、娱乐功能的体育项目逐渐引入体育课。我们通过对形体训练的研究,形体训练的开展符合高职女生的生理、心理特点,符合体育教育为终身体育服务的思想。

二、形体美和形体训练的基本概念

形体美是一个动态的概念,裔程洪教授在《形体健美大全》一书中认为形体健美离不开健康美、姿态美、动态美、体型美的范畴。金千秋在《舞蹈——气质于体型的塑造》一书中认为形体美是指人的躯体线条结合人的情感和品质,通过形象、姿态诉诸于欣赏这眼前的一种美。……