浅谈体育运动对大学生心理健康的影响

卢 琳 徐英姿

(上海大学 上海 200444)

前言

现代健康观涵盖身体健康、心理健康、社会适应能力健康和道德健康。体育卫生组织1948年成立时通过的宪法章规定：“健康是一种身体上、精神上和社会上的完整状态，而不只是没有疾病和虚弱”。作为未来人才的高校大学生，必须具有健康的体魄、健全的心智，才能迎接社会的挑战。

1 、大学生心理健康现状

大学生是一个特殊群体, 他们求知欲强、知识丰富、具有鲜明的个性和勇敢探索的精神。但在这个特殊群体中, 还存在着一些心理上不可忽视的问题。有关调查资料证明,随着我国独生子女群体的日趋扩大，青年学生的心理健康状况也不容乐观。目前我国学生中大约30%存在不同程度的心理问题,主要表现为偏执、焦虑、强迫、抑郁、紧张等方面，而且心理障碍的发病率也有逐年上升的趋势。大学生在日常生活学习中大约80%的人感到有压力,其中20.0%感到压力非常大。近几年, 发生在大学校园中各种恶性事件，也都说明大学生的心理健康问题呈日趋严重的态势, 也已成为影响学生健康的重要原因。

2 、大学生心理健康问题形成的原因

2.1 、对新环境产生适应障碍

在中学时期，家长和老师和为了激励学生努力学习，将大学描绘得十分美好，使之成为学生们心目中的神圣殿堂。但进入大学后，常常发现现实中的大学与理想中的大学竟有很大的差距，容易产生一种失落感。

2.2 、学习带来的压力

一些学生在中学表现优秀，一直受到家长和老师的表扬。……