高校体育教学对学生体质下降因素的影响分析与对策研究

李 微

（东北石油大学 体育部，黑龙江 大庆 163318）

高校体育教学对学生体质下降因素的影响分析与对策研究

李 微

（东北石油大学 体育部，黑龙江 大庆 163318）

本文运用文献综述法、资料法对高校学生因体育教学而造成的体质下降的原因进行研究与分析，目的在于切实掌握问题的结症所在，并在此基础上提出相应的解决对策与途径.旨在于为提高高校学生的体质，促进其身心的健康发展提供必要的理论依据与参考.

高校学生；体质下降；因素；对策研究

近年来，我国的教育主管部门、研究机构和一些院校，从不同层面、角度和侧面对学生的身心素质状况进行了大量调查研究，结果显示学生身体素质呈现下降趋势.具体体现为：部分体能指标呈下降趋势；反映肺功能的肺活量呈现下降趋势；超重及肥胖检出率呈上升趋势；学生视力不良检出率居高不下.造成上述结果的客观因素多种多样，但是其中重要的原因与学校体育教学存在很大的关联.因此，从体育教学的角度去透析高校学生体质下降的原因，进而寻求出切实有效的解决方法，对于促进高校学生身心素质的提升，具有极为重要的现实意义.

1 体质的概念

体质是人体在先天遗传和后天获得的基础上所形成的功能和形态上相对稳定的固有特性.是禀受于先天，受后天影响，在生长、发育过程中所形成的与自然、社会环境相适应的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的相对稳定的固有特征.具体包括：

（1）身体形态发育水平：体型、身体姿态、营养状况等.

（2）生理生化功能水平：即机体新陈代谢功能及人体各系统、器官的工作效能.

（3）身体素质和运动能力：即身体在生活、劳动和运动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等身体素质以及走、跑、跳跃、投掷、攀登、爬越、悬垂、支撑等运动能力.

（4）心理状态：包括本体感知觉能力、个性、人际关系、意志力、判断力等.

（5）适应能力：对外界环境以及抗寒耐暑的能力，对疾病的抵抗能力.

人体体质的形成是基于先天遗传和后天获得两个基本方面的.健康的体质，是指人体在充分发挥遗传潜力的基础上，经过后天的积极培育，使人体的形态结构、生理功能、心理智力以及对内外环境的适应能力等各方面得到全面发展的、相对良好的状态.健康体质具有明显的人群与个体差异.具体表现为：身体健康，机体内部的结构和功能完整而协调；发育良好，体格健壮，体型匀称，体姿正确；心血管、呼吸与运动系统具有良好的功能；有较强的运动与劳动等身体活动能力；心理发育健全，情绪乐观，意志坚强，有较强的抗干扰、抗不良刺激的能力；对自然、社会和精神心理环境有较强的适应能力.

2 影响高校学生身体素质发展的因素

随着我国素质教育的实施与普及，对高校体育教学提出了更高、更新的要求.虽然我国高校体育教育改革取得了一定成绩，但是，一些现存的弊端与矛盾仍然对高校学生的体质产生较为严重的影响.具体体现为：

（1）现有的体育运动场所无法满足学生日益提高的体育锻炼的需求.高等院校的体育教学基础设施相对较为完善.但是，随着学生对体育健身重要性的认知程度的提高，要求参与体育运动的人数日益增加，相对完善的体育设施已不能满足学生的体育锻炼的需求.另外，各高校的扩编、扩招使得入校学习的学生人数急剧增加，而体育基础建设却不能得到有效的增建，造成了大多数学生无法进行体育锻炼或者无法保证锻炼的质量，久而久之，严重地影响了学生体质的发展.

（2）学生体育活动时间无法得到有效保障.高校学生的体育锻炼一般仅局限于体育课堂，但现有的高校体育教学的课时数相对较少，使得大多数学生的体育锻炼时间根本无法得到保障.再者，由于天气原因、学生自身对体育教学的轻视或体育教师的人为因素造成的缺课、停课或敷衍了事的情况时有发生，使得学生原本就少走又少的体育锻炼时间不能得到有效地利用，这也是造成学生体质下降的重要原因之一.

（3）枯燥单调的体育教学内容，无法激发学生的学习兴趣，使之对于体育学习产生抵触情绪.学习兴趣是保证学生充分调动学习的积极性，进行有效地学习活动，提升学习技能的重要保障.现阶段，在我国高校的体育教学领域，仍然存在着教学内容枯燥、教学方式方法单一的弊端.这些问题致使学生在进行体育学习的过程中，机械地重复与模仿相对单调的技术动作，既呆板，又乏味，严重地挫伤了学生学习的积极性.长此以往，会使学生对体育教学厌烦，进而产生抵触的情绪.很难保证其体育学习的成效，进而影响其体质的健康发展.

（4）课外体育活动的开展与学生的具体实际难以形成有机的融合.高等院校课外体育活动的开展，是对课堂体育教学过程的有机顺延，是学生巩固课堂学习内容的重要手段，也是学生体育锻炼形式的重要补充部分，是学生提高其体育锻炼的质量，提升体育锻炼的兴趣的重要内容.丰富多彩的课外体育活动，对于有效地促进学生体质的健康发展具有极其重要的作用.但是现阶段，我国高校的课外体育活动的开展情况，与学生的具体实际要求之间还存在着一些亟待解决的矛盾.诸如：活动内容的单一化与学生需求的多样化之间的矛盾；活动形式的有偿化与学生自身的经济条件之间的矛盾；活动场所的紧张化与学生需求的日益增长化之间的矛盾；活动过程中缺乏必要的行为指导而造成的学生活动的盲目性等等.这些矛盾的存在，在一定程度上影响与制约了大多数学生课外体育活动的参与性，使之无法完善其自身的体育健身规划，进而不能有效地保障其体质得到切实的锻炼与提高.

3 体育教学改善学生体质状况的途径

（1）引导学生改变不良的生活习惯.现阶段，我国高校学生大多存在着一些不良的生活习惯.例如：吸烟、酗酒、迷恋网络、起居无规律、暴饮暴食等等.这些不良的生活习惯，会造成学生严重的睡眠不足、情绪压抑、过度疲劳、散漫懈怠，对其身心健康产生严重的影响.因此，在体育教学过程中，应有的放矢地引导学生改正不良的生活习惯，树立起体育健身的意识.以积极向上的体育健身行为取代放纵、盲从的自毁行为.使学生逐渐形成体育健身的习惯，使之充分享受体育锻炼的乐趣，从而有效地改善其体制现状.

（2）丰富校园的业余体育文化生活，为学生的健身活动创造良性的环境.丰富多彩的校园体育文化，能够对学生产生积极的影响，能够有效地提升学生的参与意识.针对目前校园体育健身设施的现状，设计与开展一些具有大众化的学生群体活动，鼓励与吸引广大学生的参与，在校园形成健康的体育健身的氛围.既可以充实学生的业余文化生活，又可以促使学生在参与过程中提高对体育健身的认识.既能够有效改善因体育设施欠缺给学生的体育锻炼造成的不良影响，又可以切实培养学生的体育健身意识，对其自身的身心健康产生积极的影响.

（3）大力开展体育教学改革，积极探究科学的教学内容与方式方法.高校体育教学改革的目的在于全面促进学生自身的综合素质的有效提升.针对我国高校学生现存的体质问题以及教学领域亟待解决的各种矛盾与弊端，采用科学合理的手段，制定有效地改革措施，对传统的教学内容与教学模式进行有机的优化有修正，使之能够适应学生自身发展的需求，进而提高教学效果，促进学生体质的有效提升.在教学内容上要积极挖掘与择用学生喜闻乐见的、具有大众性特征的内容，以突出教学内容的愉悦性、普遍性和整体适应性，应积极地将休闲体育、娱乐体育引入高校体育教学.在教学的方式方法上要以能够有效提高学生的学习兴趣为基本目的，使之具有科学性、实效性.

（4）强化对高校学生自主锻炼意识的培养，促进其对终身体育思想认知的提高，进而养成体育锻炼的良好习惯.在体育教学过程中，要突出学生学习的主体作用，培养其学习的自主性，并充分发挥学生的自主能动性，使之在学习过程中自觉、主动，有利于学生学习积极性的最大程度的激发与调动.在促进学生自主学习的同时，使得学生的自主锻炼意识得到有效的培养，使之的体育锻炼行为具有自觉性，进而提高对终身体育思想的理解与认知.只有这样，才能够有效地提高学生的体育锻炼的兴趣，促进其体质的健康发展，有效地改善高校学生体质下降的现状.

4 高校体育教学促进学生体质健康发展的策略

（1）在条件允许的情况下，尽可能地完善学校体育教学的基础设施，为学生的体育锻炼提供便利的条件.

（2）强化学校体育教师队伍的建设，完善教师再培养体系，提高体育教师自身的业务与科研水平，促进教师队伍整体素质的有效发展.

（3）依据国家全民健身计划的总体要求，在高校开展丰富多彩的体育健身活动，丰富学生的业余文化生活，提高其生活质量.

总之，高校学生的体质下降问题已经严重地影响了学生的学习和生活，学生因身心健康问题导致的休学，甚至自杀的现象时有发生.因此，有效地提高学生的体质问题已成为高校体育教学刻不容缓的职责.基于此，要求在高校体育教学中，要积极地更新教育理念，强化高校体育教学改革，完善体育教学的基础设施，为高校学生提供健康、休闲、愉悦的体育锻炼场所，并给予学生理论的引导与支持，使得学生的体育健身意识得到切实的提高，自主锻炼意识得到加强，进而使之身心素质得到有效提高.

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1673-260X（2011）02-0186-02