安排课课练时需要注意的几个方面

王成

在每堂体育课中有针对性地科学合理安排一些对学生身体起到改善作用的练习，这就是我们常说的“课课练”。但是，如何科学合理的在体育课堂上安排课课练？笔者结合以下几个方面进行阐述。

一、与学生生理发育特征和敏感期相结合

进行课课练内容的选择时必须充分结合所授班级学生的生理发育特征，比如，小学生年龄一般在6—12岁，在这段时期，他们的身体组织器官正处于生长发育的突增期，骨骼坚固性差，易弯曲变形，所以在进行课课练时多选择一些以发展形体和形态为主要锻炼目的的内容，如站姿、走姿、芭蕾舞的基本功练习等。另外，还要抓住学生身体素质发展的敏感期，如“速度素质”的敏感期为10—13岁，在这一期间多安排一些短距离跑、爆发性项目的课课练内容。

二、与学期教学进度相结合

教学进度决定教案的设计，学期目标统领课课练的安排。课课练的内容比较繁多，主要是发展速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等运动素质方面的身体练习。科学合理选择课课练的内容时需要注意紧密联系教学进度，比如学期进度中某阶段主要进行的是以下肢力量为主的跨栏跑教学内容，应适当搭配一些上肢和腰腹力量的课课练内容，例如引体向上、仰卧起坐、双杠臂屈伸等练习项目，以达到学生身体素质的全面均衡发展。

三、与主教材内容相结合

体育课的核心内容还是主教材的教学，课课练仅是辅助主教材而设置的，其目的是对课堂主教材教学的一种补充、促进和丰富。……