乒乓球教学中表象训练法的有效运用①

张冬雨钟丹

(1.广东省食品药品职业技术学校 广东广州 510663; 2.广东省林业职业技术学校 广东广州 510520)

乒乓球教学中表象训练法的有效运用①

张冬雨1钟丹2

(1.广东省食品药品职业技术学校 广东广州 510663; 2.广东省林业职业技术学校 广东广州 510520)

乒乓球运动是我国一项重要的体育运动，乒乓球教育也受到了国家的高度重视。在我国的乒乓球教学中，老师非常重视教学的方法。只有教学方法得当，才能取得良好的教学效果，才能提高学生的乒乓球技术。表象训练法是乒乓球教学中一种重要的教学方法，它在技能的不同形成阶段有着不同的运用效果，对提高学生的乒乓球技术有着十分重要的意义。

乒乓球教学 表象训练法 运用

乒乓球运动对速度、灵敏度和人体的协调性要求都很高，学生必须在这几项要求都符合条件的情况下才能学好乒乓球技术。因此，老师在教学中一定要注重对学生这几个方面的培养和加强。表象教学法能够帮助学生锻炼速度、提高运动时的灵敏度、增强运动时的协调性，因此得到了广大体育老师的好评和喜欢，并逐渐将这种教学方法运用到了乒乓球的教学实践中来。

1 表象训练法在乒乓球教学中的必要性

所谓表象训练，就是指运用心理手段训练大脑的心理机能，以发挥运动表象、想象和思维在运动技术形成中的作用。在传统的乒乓球教学中，老师通常采用的教学方法是：教师或教练员先示范技术动作，再讲解动作要领，然后学生或运动员根据老师示范的动作以及讲解的内容进行统一练习，最后教师或教练员在学生或运动员练习的过程中找出错误，并纠正错误。……