腰围：健康风向标

文/张秋臻 湖北鄂州市中心医院运动医学科

腰围：健康风向标

文/张秋臻 湖北鄂州市中心医院运动医学科

目前我国肥胖者已远远超过9000万人，超重者高达2亿；而肥胖者绝大多数是腰围增粗、大腹便便。专家指出，国人的腰围增长速度比中国蒸蒸日上的经济发展速度还要快，已成为一个严重的公共卫生问题。

腰围是健康指标

美国斯坦福大学研究人员从脂肪分布和健康关系的研究中发现，腹部肥胖比臀部肥胖对健康的威胁更大。

研究发现，臀部胖的人与腹部胖的人体内胆固醇成分不同。臀部肥大而腰围不大的人，体内的高密度脂蛋白胆固醇含量高，这种胆固醇能进出动脉壁，对血管壁内膜影响不大；而腹部胖臀部小的人，其体内高密度脂蛋白含量低，因而患心脏病的可能性就大。脂肪在人体不同部位的堆积，是产生高密度脂蛋白含量不同的原因。肚子里脂肪在人体深部会阻碍肝脏合成高密度脂蛋白；而臀部的脂肪仅仅在皮肤下面，对肝脏制造高密度脂蛋白胆固醇影响并不大。

也有专家把“肥胖”分成两种类型：“雄性肥胖”和“雌性肥胖”。所谓“雄性肥胖”，就是通常说的“苹果形”身材，难看的赘肉差不多全集中在腹部；另一种“雌性肥胖”身材呈“梨形”，赘肉多集中在下肢。“雄性肥胖”者被心血管疾病和代谢综合征找上门的风险远远高于“雌性肥胖”者。

腹型肥胖是健康大敌

以高血压、血脂异常、高血糖为特征的代谢综合征更喜欢找上胖人的麻烦。……