形 “圆”意 “合”在高校武术套路教学中的应用

姚建丰 （集美大学诚毅学院体育教研室，福建 厦门361021）

中华武术历史悠久，是集健身、防身、养生于一体的运动项目。《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》指出：“要通过体育锻炼，达到增强学生体质、增进学生身体健康和提高体育素养的目标。”当前，传统武术套路已成为我国各高校的重要体育项目。由于武术与中华民族历史文化、哲学观点密切结合，如何在学生强身健体的同时，促使其修心养性、提升内在品德，成为一个重要的研究课题［1］。下面，笔者对高校武术教学中的形 “圆”意 “合”问题进行了探讨。

1 武术套路形中 “圆”意 “合”的含义

1.1 武术套路中的形 “圆”

从表象上看，古人 “象天法地”，利用 “天圆地方”来诠释自然与宇宙的特征。从内在来看，阴阳之术在于 “圆”，“圆”体现着阴阳的相融合与互补。“圆”在中国传统武术套路中体现着活泼自如、循环无碍、变化无边。

首先，传统武术套路的形 “圆”体现了我国传统武术的基本出发点。古人在创造武术的过程中，讲究 “势正招圆”，如在八卦、形意、太极拳等传统套路武术动作中，均以腰为轴心，伴随着具体的武术动作，以腰部为中心，形成大圆、中圆、小圆、平圆、八字圆等不同的半径。从形体上看， “势正招圆””是最优美的动作，具有一定的表演观赏性；从实用性看，“圆形”的动作最为流畅，无论进攻与防守，其动作速度最快捷。如果说 “势正”强调的是动作与力度的 “到位”，是一种静止的状态，那么“招圆”就是要强调武术动作的随机应变，是一种运动的状态。……