运动训练方法运用与各种训练方法

徐美玲

1 前言

现代运动训练的发展，与训练方法是紧密联系的。在运动训练过程中，使用的训练方法各种各样、各有其特长和作用。但任何一种方法都不能全面地解决训练过程中所碰到的各种各样的问题，往往要根据训练任务，运动员水平的不同，以及训练场地和设备条件，灵活地、创造性地加以选择和运用，训练的成效在很大程序上取决于训练方法的优劣和运用的正确程序，以及新的更有效的方法的开发，进一步出现多种多样的训练方法。特别是当今世界上的竞技体育强国，在培养运动员和实施科学化训练的各方面条件日趋接近的情况下，训练的成效在很大程序上取决于训练方法的优劣和运用的正确程序，以及新的更有效的方法的开发，进一步出现多种多样的训练方法。教练员不但应掌握已有的训练方法，深知其特点和作用，学会根据具体情况，正确地选择，灵活地运用，解决所存在的主要问题，而且要不断总结运动训练方法运用的实践经验，创造新的更为有效的训练方法，以达到事半功倍的效率。

2 运动训练方法概念及其重要意义

“方法”是指研究和认识客观事物的途径，也是指达到预定的目的所采用的办法。

运动训练过程要完成身体、技术、战术、心理等各方面的任务，从而达到提高专项运动成绩的目的，这就要采用各种具体的途径和方法。

运动员训练水平的提高，各阶段训练任务的完成，以及达到创造专项运动最高成绩的目的，无不依赖于训练方法的正确运用和创新，训练科学化的一个重要体现，就在于运用科学的训练方法，挖掘运动员最大的竞技潜力，使其更快、更准确、更熟练地掌握专项技术、战术；……