2014年中国睡眠指数发布

近日，中国医师协会等单位联合发布了2014年中国睡眠指数，与2013年相比，2014年中国人睡眠状况总体呈现向好发展，两级分化趋势渐现。

中国人睡眠状况总体向好 职场人睡眠差

据调查，2014年中国睡眠指数总得分66.5份，较2013年的64.3分提升了2.2分，总体呈现向好发展，但其中超过36.2%的居民得分低于及格线60分，而2013年这一比例为24.6%，这说明了国人睡眠状况两极分化趋势渐现。整体来看，人们开始享受舒适的睡眠，但同时更多人饱受劣质睡眠的困扰。

在调查涉及的40个城市中，睡眠指数的得分随着城市层级的增高而下降，三线城市平均睡眠指数61.4，而一线城市的平均睡眠指数为60.3，农村和小城镇居民的睡眠指数得分均在70分以上，而城市居民的得分仅为61.6分。

城市职场人的睡眠指数得分皆处于平均分之下，即便是得分最高的教师群体只有63.7分，城市职场人在工作的强压之下，有七成会在路上倚车窗睡去，其中超过一成表示这种情况经常发生。

学龄期儿童因完成作业耽误睡眠

调查中，超过三成学龄期儿童的父母认为，孩子睡得不够，其中87.1%的学龄期儿童家长表示，孩子因为完成作业而耽误了睡眠时间。58.5%的家长认为，上学的时间太早也是导致学龄期儿童睡眠不足的重要原因。

手机和平板电脑成中国人最佳“床伴”

调查还发现，成人到了睡觉时间却舍不得睡觉也是影响睡眠的一个原因。调查显示，近六成人上床之后，仍会上会儿网才睡去，主要是刷微信、微博、聊QQ，其次是获取资讯。中国人在床上玩手机、平板电脑的时间平均达29分钟，其中，13.4%的使用时间在一小时以上，手机和平板电脑成为中国人的最佳“床伴”。