对初中掷实心球课吼叫法的实验探究

孟庆军

摘要：本文采用吼叫法作为掷实心球课的主要教学手段，通过实验对掷实心球教学方法的特点，以及如何在掷实心球教学中更好地采用吼叫法进行了全面的分析和研究，并提出了几项合理的建议。

关键词：初中掷实心球课；吼叫法；实验研究

中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2014）09-0123

一、前言

在掷实心球的过程中，学生发力时都会情不自禁地大吼一声，这可以明显地增加收缩肌的力量。其机理在于：首先，吼叫时，由于腹肌和膈肌的强烈收缩，使胸、腹内压骤增，为附着在胸廓和骨盆的肌肉收缩提供更好的支撑条件，从而增大肌肉收缩效果。其次，吼叫可使大脑皮质兴奋性进一步提高。在皮质中产生的兴奋，可以引起更多的运动单位参与同步收缩，使爆发力增强。

在中学掷实心球教学中，笔者进行了实验研究，并取得了阶段性教学成果。

二、研究对象和方法

1. 研究对象

从阜阳市阜南县许堂乡大桥中学八年级选定实验班和对照班，每班学生40人，男女各20人。

2. 研究方法

（1）文献资料。通过中国学术期刊网阅读、分析有关文献资料10余篇。（2）教学实验法。①实验设计：在学校选取实验组和对照组，实验组采用掷实心球吼叫法，对照组采用常规教学，教学进度均为4周，计8课时，授课时安排活动的量和强度均相同，所不同的只是教学方法和手段。②实验教学内容：对照组进行传统教学。实验组进行吼叫法教学。③考核方法及标准：实验前、后对两个班的学生掷实心球进行考核，考核标准采用国家中学生掷实心球评分标准评分，人工计时进行检测，把成绩进行数据统计，以求检查教学效果。……