急慢性肾炎的自家养生误区

杨元德

近些年，肾炎患者在逐渐增多。很多患者选择在家中养生，但由于缺乏相应的知识，一些患者步入了肾病养生的误区。

误区之一：限盐过度

盐是人体内必不可少的成分，长期不吃盐会导致电解质紊乱，出现如低钠血症等，对身体不利。从医学上说，严重的缺盐还会出现神经系统的损害，甚至引起死亡。尤其是老年患者，不能盲目戒盐。无论什么样的肾炎患者，绝对戒盐都是错误的。但当病人有明显水肿或血压增高时，应该考虑减少食盐的摄入，以免加重水钠潴留。而当病人临床上并没有水肿或高血压时，则不必对食盐的摄入多加限制。

误区之二：滥用药物

肾脏是身体的排泄器官，摄入体内的各种物质（包括药物）以及它们的代谢产物，多需从肾脏排出体外。有不少药物具有肾毒性，若不加思考，不加选择，轻信游医，道听途说而滥用药，很可能使肾炎得不到治疗，反因药物的副作用使病情加重。过去在人们的印象里，中药是无毒的，但近些年随着中药事件的不断出现，专家提醒大众，中药亦不可滥用。如中药木通会造成肾脏的损伤，严重时会导致肾功能衰竭。

误区之三：过度保暖

患有肾炎的病人，肌体免疫力下降，防御能力减弱，往往在天气变化时，失于自我保护，导致感冒或咽喉部炎症的出现，加重病情。因此，随着气温变化及气候的转变，自觉调整衣着是很重要的。天气凉时，若衣着过少，则易感风寒，这固然对健康不利，但过分小心，过于保暖，使身体常常处于微汗的状况，容易招致上呼吸道感染等。合理的办法是凉则加衣，热应酌减。

误区之四：过度疲劳

总的来说，“静”对肾炎病人是有益处的，但也需要全面衡量。一味地强调卧床，会使患者逐渐丧失生活的能力及乐趣，甚至导致一些并发症的出现，如形成静脉血栓等。合理的原则是：静是基础，包括身体的休息和心理上的平衡；动是辅助，选择参加适当的文体及社会活动。病人的身心得到平衡，有利于肾炎的治疗及患者的康复。

误区之五：运动过量

过度的运动或活动，会增加身体疲劳感，加重肾脏的负担，导致肾炎病情的加重或复发。在现实生活中，我们常常可以看到，不少肾炎病人不注意生活起居，导致活动或劳累后尿蛋白增加，病情加重。因此，肾炎病人的活动应适当限制。

误区之六：补充植物蛋白过量

肾炎病人蛋白质的摄取量应根据病情不同而有所增减。当病人尿中排出的蛋白很多，并有低蛋白血症时，应相应增加肉类食品如精肉、鱼、鸡蛋等的摄入量。当病人肾功能已明显受损时，蛋白质的摄入量就必须受到限制，以免肾功能恶化。蛋白质限制的标准须视肾功能受损程度而定，有条件的患者可以由医师及营养师配合拟订食谱。植物蛋白所含的大部分氨基酸可在体内合成，不需外源性补充，这类氨基酸称为非必需氨基酸。进入体内的非必需氨基酸增多，可加重肾脏负担，特别是在已有肾功能损害时，故应在可能的范围内予以减少。含植物蛋白较多的食物有：豆类、面（包括面制品）。而大米含植物蛋白较少，可作为肾炎患者的主食，但不宜多食。薯类如土豆、山药、芋头、荸荠等以淀粉为主，含热量高而含蛋白质相对低，适宜肾炎患者食用。