足球游戏在足球训练中的运用①

耿亮

(郑州轻工业学院体育系 河南郑州 450002)

米卢提倡的所谓“快乐足球”于本文题目中所涉及的足球游戏在足球训练中运用是一个意思。在第十七届世界杯亚洲预选赛中,有米卢带领的中国男足以仅仅一负战绩提前两轮就早早出线,成为当时全国上下人们热议的话题,完成了中国几代足球人的梦想。有人说这是中国足球发展职业联赛的必然结果,也有人说在预选赛中中国队太过幸运,抽签抽的好。这样的结果与主教练米卢提倡的“快乐足球”有很大的关系。其实细心分析,当时中国男足国家队整体实力在王杰男足整体实力中不是最好的,但成绩确实是目前为止最好的,归根结底,原因只有一个,那就是这届男足对待世界杯的心态与以往不同,显的要轻松多。

1 足球的历史和训练的现状

1.1 足球的历史

足球运动是一项古老的运动,早我国有着悠远的历史,早在我国战国时期,就已经有了关于足球的记录,名为“蹴鞠”但是当时“蹴鞠”是个什么形式,跟今天的足球运动有哪些差异,这些都已经无从考证,但是可以确定的一点是当时的“蹴鞠”已经成为平民话的一项体闲娱乐活动。其中在欧洲,也有关于足球的记录,当时所记录的足球是一种用于军事训练的足球游戏,叫做:苏李特游戏、萨伊游戏等。种种文献记录表明足球是最为古老而且普及范围最广,群众基础最为广大的一项体育运动。

1.2 足球训练的现状

在我国的几大足球队中,其中包括北京国安、山东鲁能、上海申花等。这些对在训练时大部分情况都是采取高强度、重复烦躁的训练模式,亦或者分组进行对抗训练,在这种训练方式下,很难调动队员的积极性,以至于训练效果不理想。在我国大部分学校中,不论是高校还是中学,都开设有足球课。体育课的目标是培养人、提高学生的综合素质,然而从实际的教学中我们看到体育课已经背离了这一最初的目标。在开展足球教学中,老师将教授足球知识当作一项任务,而渐渐的学生也就没有了兴趣。这教学形式上,仅仅是老师演示之后就是学生模仿,进行机械化的训练,一遍又一遍的进行着颠球、传球等项目。同时收到场地、器材等方面的影响,足球课的开展很不得力。然而在高中大学期间是培养我国未来足球人才的最好时机,提供着优秀的足球资源。体育课开展不利,对于我国足球发展有很大的负面影响。

2 足球游戏在足球训练中的具体运用

2.1 足球游戏的特点与种类

首先足球游戏没有严苛的各类条件与约束,可以随心所欲的玩。它不受场地、人数、时间、气候条件等条件约束,参与的人数越多就越加强了游戏的趣味性与训练强度。可以很好的增强队员的活跃性,帮助队员在赛场上增加积极。

足球游戏具有目的性。足球游戏的目的性就在于锻炼队员对某些技能的掌握熟练程度,对于提高队员的个人综合素质起到良好的作用。由于游戏内容与比赛内容在大体上很相似,所以可以在日常足球游戏中对于可以达到对创造性、方位判断等方面起到重要作用。其中游戏中激烈与对抗,需要队员们专心致志、全力以赴在协调中取得胜利。足球游戏具有趣味性与娱乐性。足球运动深受世界人民所喜爱的,其中原因就在于足球运动其实就是从游戏中发展而来的,其中自然具备着趣味性与娱乐性。足球游戏的内容具有活泼性、趣味性、对抗性、竞争性,并且在足球游戏中有机的融合着,对于提高对于对足球事业的热情具有积极的推动作用。

足球游戏的种类可谓是多种多样,由于足球游戏受到外界因素的影响较小,所以足球游戏的种类根据不同的气候环境、不同的场地设施、不同的文化差异,也相应有着不同的游戏种类。不同的游戏类型重点锻炼队员的足球技能也有不同,但是每一种游戏类型中都包含有多种足球技巧,因此在足球训练中运用足球游戏的同时需要结合多种足球游戏,交叉进行。

2.2 在训练中的具体运用方法

对于训练计划的制定需要教练从多方面进行考虑,既要达到训练的目的,又要照顾队员的精神面貌。运用游戏法进行足球训练,要有针对性、目的性,对于游戏内容的选取方面要有明确的锻炼目的重点,同时要善于发觉队员的技术薄弱点,在训练中多加注意。为了避免枯燥乏味,可以在一个训练周期内加入不同的游戏内容,但是内容重点应该一致。

同时在内容的安排上要注意循序渐进,注意训练重点的连贯性。因此要做到游戏训练内容与日常科学训练的方法相匹配,逐步进行锻炼以达到最佳的比赛效果。总之在对巡林计划的制定上,不但要选择内容丰富、娱乐性强的游戏项目,同时也要做到因地制宜,因人而异,以达道最佳的训练效果。

热身阶段,在以往的训练中在正式训练开始前都要进行热身运动,其中热身运动的内容为:慢跑三圈、进行操、定位操等。这些内容由于每天都会重复很容易让队员产生一种抵触枯燥的心情,以至于在进行热身运动时敷衍了事,甚至不积极参与。而我们所谓的运用足球游戏进行足球训练，在热身阶段内容为:可以开展一些群体性游戏来代替以往的枯燥乏味的热身项目,例如我们可以引用一些奔跑项目,如蛇形跑、螺旋跑等,也可以在奔跑中进行“听号抱团“、”拉网捕鱼“。除此之外进行跳绳、踢皮筋等小游戏,同样可以达到热身的效果。同时通过丰富多彩的游戏内容,不但可以达到热身效果,同时还可以很好的调动队员的额积极性,使其集中精力,提高训练效果。

在对于队员的技能进行训练中,要保证再训练中所应用的游戏符合队员自身特点以及自身情况,在加强队员驯良兴趣的同时,加强对队员动作定型的培养。同时也要注意模拟真实比赛情况,是队员熟悉比赛的氛围以及形势,利用游戏模拟可以很好的锻炼队员的情绪控制能力。

2.3 游戏训练对于比赛训练的作用

游戏训练有利于增进队员之间以及队员与教练之间的情感交流。足球运动是一项充满激情的运动,在足球比赛中我们随处可见来自民族、宗教的偏执与对抗。同时足球运动是一项集体运功,需要每个人有着共同的目标与追求。所以从这两点来看,队员之间、队员与教练之间就需要充分的感情交流,而通过在日常训练中引用足球游戏,对于增进队员之间的感情具有十分重要的作用。因为在游戏中彼此之间都会很轻松,有笑声、有快乐。

2.4 足球游戏训练对于调节运动员心态具有重要作用

作为一名足球运动员,紧张的比赛、压抑的氛围、身体上的伤病枯燥乏味的训练,使得队员身心疲惫不堪,这些对于运动员影响是巨大的。因此应用足球游戏在日常训练中,对于环节队员的疲惫状态具有重要的作用。在米卢任职期间,他就强调队员的心态对于比赛来说是最重要的,往往拥有一个好的心态在比赛中才会发挥正常水平,或者超水平发挥。于是我们就看到“网式足球”、“橄榄足球”、“名人套圈”来到了我们国足队员的日常训练中。不仅达到了训练的目标,同时对于队员的心态调节起到了重要的作用。

2.5 游戏训练有利于运动员的体能储备

一个好的游戏对于运动员的锻炼效果跟长时间大强度的训练效果是可以一样的。同样也是在米卢任职中,开始应用“网式足球”和“橄榄足球”的游戏对运动员进训练。在训练中米卢自掏腰包买奖品,其中不仅仅是单独的一场游戏,还有用人的考虑,我们看到一场游戏下来,队员们都是满头大汗、气喘吁吁。训练量确实很大。我们要知道人在长期专注的情况下进行训练是需要强大的体能做支撑的,没有好的体能在游戏中是不可能取胜的。但是在游戏中时间毕竟不是很长,所以即不使队员有疲惫感,可以在短时间内恢复,又达到了体能训练的效果。

3 结语

足球在我国具有坚实的群众基础,我们也热切的期待着中国足球有朝一日能够在世界足坛有一席之地,所以在队员的训练上要积极进行探索,借鉴好的训练经验,虚心学习,不断努力。

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