体育教学中开展耐力跑健康教育的实践与思考

周 飞

(南昌师范学院附中，南昌 330029)

自2011 年11 月18 日广州国际马拉松赛，两位大学生抵达终点先后猝死以来，又连续、频繁的发生1000 米跑体能测试或500 米跑步中猝死，令人十分痛心。经有关专家研究:在不缺乏营养的今天，其主要原因还是缺乏体质锻炼，各地教育部门与学校教师非常坚定地认识到，耐力跑在体育课教学中必须坚持下去。但必须用科学发展观，认真地改革体育课程，清醒的意识到耐力跑的教学流程，以提高耐力跑实质性教学效益。

1 热评与探究

1.1 学生长期缺乏锻炼的原因

在缺乏营养的困难时期不曾发生或很少发生运动导致的猝死现象，然而当今的中国青少年在不缺营养的情况下，学生体质却普遍下降，他(她)们在“唯有读书高”传统的社会意识影响下，片面追求“考高分”、“高学历”，以利选择高薪的好工作。为此拼死拼活的读书，做一个现实生活版的“学霸”，严重导致学校争排位、学生争名次、家长之间争荣誉，因而学校也凭录取率与升学率，打拼学校形象与社会地位。然而，他们对“载知识之车”，身体却也忘得一干而净。［1］学生们背着沉重的书包，每日每夜离不开书本，做不完的作业与“考卷”，孩子自幼就埋在纸堆之中不能自拨，从教室课桌到家庭书桌，无端地处于静力思考之中，从小学到中学运动得越来越少;由于长期缺乏身体锻炼，其心肺功能无法适应800 米 (女)跑与1000 米(男)跑要求，有的初中生甚至在跑400米或利用课间穿越跑步时发生猝死，人们往往不理解这是怎么一回事?猝死在医学中被认为:突然发生的心跳骤停与呼吸停止;在体育运动中，往往发生在心肺功能无法适应或超运动强度比赛性质的赛亊。……