试谈舞蹈教学中呼吸、意念的培养

梁 琴 （湖北工业大学 430000）

试谈舞蹈教学中呼吸、意念的培养

梁 琴 （湖北工业大学 430000）

呼吸和意念在舞蹈中的作用是什么？本文论述了在舞蹈教学过程中如何让学生更深入的了解到呼吸、意念和舞蹈肢体动作之间的内在联系，着重培养学生的舞蹈感觉，从而解决许多舞蹈教学中遇到的问题。

意念；呼吸；舞蹈教学

舞蹈是一种以人的身体动作为主要表现手段的艺术，其显著的特点就是它运用了人体动作语汇，在流动的时空中传情达意。一个好的舞蹈者能有意识地把握自己的动作，使它按一定节奏在时间和空间内延伸，在动中做出姿态，在静中形成语言，在内情外化的运动过程中，把肢体动作与内心交融的美，合为一体，带给观众视觉和精神上的享受。但是在舞蹈教学中，我们常常会发现很多学生即使具备了肌肉控制能力、身体协调能力和肢体动作的表现能力，在单个动作的表现上比较好，但总是远远达不到行云流水般流畅的感觉，总让人觉的动作之间过于独立、干瘪、生硬，没有情感，这就是缺乏运用呼吸和意识来贯穿整个舞蹈作品。

呼吸（气息）的概念是具体的，是舞蹈中非常重要的环节。舞蹈动作力度的强弱、速度的快慢、能量的增减以及幅度的大小。这与呼吸有着密不可分的关系。通过呼吸将身体的韵律、舞蹈的风格统一起来，可以说它是串联舞蹈的生命线和动力线，它赋予舞蹈内涵，给予舞者肢体生命力和表现力。在舞蹈过程中，情绪控制气息，气息调整肢体动作的衔接过程，直接影响舞蹈的整体表现。……