女性与维生素E

汪小艳

进入青春期或更年期的女性往往诉说感觉焦灼不安、疲劳、失眠、肩肌紧张、头疼、头晕等。这些症状通常叫作“自律神经失调症”。

通常认为，引起这些病症的主要原因是本人的性格（神经质的人）、遗传因素以及荷尔蒙调节紊乱等。日本医科大学教授、老人病研究所所长金子仁先生在《维生素E大全》里指出，维生素E对于因荷尔蒙分泌紊乱而引起的自律神经失调症有疗效。这主要是因为维生素E大量含于脑下垂体、副肾等荷尔蒙分泌器官里，从而调整紊乱的荷尔蒙分泌。

所以，对月经异常的患者给以维生素E可以提高子宫内膜对雌激素的感受性，从而对月经障碍和性功能减退症有明显疗效，剂量是300毫克/日。对于诊断为更年期障碍或自律神经失调的患者，可给以阿魏酸48毫克和维生素E 240毫克口服。

维生素E之所以对青春期和更年期妇女有一定疗效，其另一个原因是它具有保护血管、改善血液循环的功能。维生素E的这一功能，可以提高毛细血管的运动性，将养分输送到皮肤的各个角落，从而保持柔嫩富有弹性的皮肤、防止皮肤过早地出现皱纹以及茶色褐斑等。市售的妇女美容化妆品里有许多都含有一定的维生素E。

此外，维生素E还是与生殖关系密切的一种维生素，它能够增加女子的卵巢重量并促进其功能，可使成熟卵泡增加、黄体细胞增大，并可抑制孕酮在体内的氧化，从而增强孕酮的作用。对于男子，则当缺乏维生素E时，会出现精子运动异常以及精子缺乏等。……