背负投技术在女子柔道比赛中的作用

段利国

摘 要：背负投技术是女子柔道比赛中常见的技巧，不仅动作难度大，而且攻击力也较强，运动员使用这一技术后，大大增加了比赛取胜的几率。旨在阐述背负投技术在女子柔道比赛中的作用。

关键词：背负投技术；柔道比赛；技术特点

随着女子柔道的不断发展，柔道技术也在不断更新，在柔道比赛中，背负投技术成为很多运动员比赛时重要的取胜技巧，柔道从根本上是体力之间的较量，但是只要适当地使用技巧，就能很容易取胜。

一、背负投技术的特点

在女子柔道比赛中，使用背负投技术具有一定的难度。首先，背负投技术是利用力学原理设置的，在采用该技术时，要求运动员快速降低个人重心，使身体保持稳定状态，在对对手发力过程中，双手和臀部都要做好連贯的圆周运动，而此时对手也会在身体形成的外圆中拉长身体，使技者的中心再一次得到改变，身体的稳定性也随之改变。但是，此时相对使技者，对手完全脱离地面，不具有稳定性，只要动作连贯、迅速，就能使对手很快地摔倒。

二、背负投技术的力学原理

背负投技术是利用对手向前发力时重心前移，使技者通过旋转发力使个人的发力方向与对手相同，打破对手的用力平衡度，然后应用旋转力及其惯性将对手从背上摔下的原理，使技者将个人降低重心位置后所处的重心作为支点，将对手所发的相同方向的力作为力点，巧妙地将人和杠杆结合起来，赢得最终的胜利。

三、背负投技术的使用技巧和时间

柔道比赛中，所有的比赛技巧最终的目的都是使对手的稳定性发生改变，从中抓住进攻的机会，最终取胜。向前发力是背负投技术的主要原理，当对手的中心落在脚尖上时，就可以采用手法并用背负投技术的方式攻击对手。在比赛中，通常运动员会在大小内刈联合背负投技术，改变对手的重心，当重心向前时，就可以立即采用背负投技术。对手的防御性中心向后时，可以联合使用外挂、大小内刈等技术要领，动作迅速、连贯使对手重心改变为向前，此时才能获得最佳的进攻机会。对手从运动员背上落地时，不能犹豫，要快速地旋转落地，避免给对手反击的机会。

在女子柔道比赛中巧妙地采用背负投技术增加了柔道运动员取胜的几率。但是在训练时，运动员必须要练好自身的防守和进攻技术，只有具有良好的比赛能力才能采用背负投技术，避免使用不当，错失比赛中取胜的机会。只有不断地强化练习，才能提高个人的能力和技巧，在比赛中取胜。

参考文献：

朱爱芳，赵斌.浅析柔道背负投技术的特点及运用[J].法制与经济，2011（02）.

编辑 李建军