论大学生跳竹竿舞课的基本教学与训练

摘 要：跳竹竿舞运动已是海南省各类学校体育课的重要学习内容之一，作为海南高校的一名体育教师，就上好跳竹竿舞课而言，已成为地域特色课程教师的一种无形己任。

关键词：跳竹竿舞;体育课;教学方法

随着跳竹竿舞项目教学训练内容的不断丰富，在教学训练方法、教学训练手段、教学训练组织的不断成熟，学生对跳竹竿舞运动的学习兴趣和参与热情也更加浓厚。教师要上好每堂跳竹竿舞课，必须在教学训练设计、教学训练备课、教学训练组织实施等方面下功夫。本文就自己在教授跳竹竿舞课程中的体验与同行分享。

1.跳竹竿舞课教学场地与器材要求以及基本运动形式（学生40人左右）

1.1跳竹竿舞课教学场地选择

在遮阳处选择一块15 m×15 m的平坦的场地，将场地划为两块6m×6m跳竹竿舞运动场，两块运动场间距3 m为宜。

1.2跳竹竿舞课教学器材的布置

在跳竹竿舞两块运动场上分别各平行摆放两根长约6米的粗垫竿（直径约12～15 cm左右），两垫竿相距约4米左右。在垫竿上横放3～4对（6～8根）（直径约4～6 cm左右）的跳竿。

1.3跳竹竿舞的基本运动形式

跳竹竿运动由打竹竿和跳竹竿两部分组成。体育课打竹竿者一般分四人一排，相对在两端，每人双手各持一根跳竿的头端，击拍垫竿。跳竹竿者排成一队、两队后，迎面队列站在场地前两端，根据竹竿打击节奏逐个往里跳。即不能踩竹竿也不能被竹竿夹着，跳到场地后端为成功。

2.跳竹竿舞课的基本教学组织

2.1跳竹竿舞课的准备活动