运动处方在加强大学生心理健康教育中的作用

刘谊

【摘要】大学生学习问题、人际关系问题、环境适应问题均与心理健康状况有关，因此，加强大学生心理健康教育尤为重要。本文基于大学生心理健康现状，将运动作为一种干预因素，以运动处方的形式作为干预手段对大学生心理问题进行分析，探讨运动处方在加强大学生心理健康教育中的作用，以期能够为大学生心理保健研究提供一定的帮助。

【关键词】大学生；心理健康；运动处方；作用

【中图分类号】G647 【文献标识码】B【文章编号】1004-4949（2015）03-0521-01

当代大学生具有开阔的视野、活跃的网思维，并敢于追求个性化的生活方式，同样也承受着来自学习、生活和就业等多方面的压力，由此也诱发了各种心理问题。大学生作为一特殊群體，是社会主义事业建设的主力军，加强大学生心理健康教育，保证其身心健康成长，从长远发展来看，直接影响到民族的兴衰，因此，大学生心理健康问题备受关注。通过运动来改善大学生心理健康，探讨运动处方在加强大学生心理健康教育中的作用，具有重要的理论指导和现实意义。

一当代大学生心理健康及干预现状分析

（一）大学生心理健康现状

心理健康是一个比较复杂的概念，除涉及心理现象外，还包含医学现象和社会现象，其衡量标准为心理应与环境的统一性、与行为的整合性，以及人格的稳定性[1]。就大学生而言，其心理健康的标准应具备以下特征：对自己有正确的认知、对学习或工作有热情，拥有良好的人际关系和环境适应能力，并能做到言行协调一致。……