任双全(东北石油大学秦皇岛分校,河北 秦皇岛 066004)
篮球肩上投篮技术教学的方法与实施策略
任双全
(东北石油大学秦皇岛分校,河北秦皇岛066004)
摘要:在篮球比赛的过程中,投篮命中率是决定比赛胜负的一个重要因素.肩上投篮作为篮球投篮的常用方式之一,在日常训练的过程中,需要加大对篮球肩上投篮技术教学方法、训练方法与组织方式的研究,以此来更好地提升肩上投篮技术教学的效果.本文结合篮球运动训练的特征,就篮球肩上投篮技术教学的方法与实施的策略展开了研究,以期为促进篮球肩上投篮教学效果的提升,提供有益的参考.
关键词:篮球;肩上投篮;教学方法;实施策略
在世界篮球运动快速发展的背景下,对比赛过程中的攻防技术提出了更高的要求,投篮作为进攻得分的主要方法,在训练的过程中,投篮练习占了非常大的比重.而且比赛对抗与防守的严密性让投篮技术动作、投篮命中率受到多种因素的影响.因此,为了更好地提升投篮的命中率,提升本队的进攻有效性,需要加大篮球投篮的技术教学与日常训练.投篮有着多种方法,而在比赛的过程中常用的有肩上投篮等方式,单手肩上投篮的出手点高,有利于快速地与抢篮板等技术结合.因此,为了更好地提升篮球单手肩上投篮的命中率,本文结合篮球单手肩上投篮动作的特征,就篮球肩上投篮技术教学的方法与实施的策略展开了研究.