让课余变得不多余

李治英

摘 要：现在体育生的主要培训地方是中学，并且大部分是利用课外时间来训练。然而目前各个中学体育培训一般都侧重于在比赛中的排名。甚至为了达到升学的要求，轻视了栽培保送，培训规则也不全面，不够系统化。所以，为了剖析中学课外体育锻炼受到哪些因素的影响，通过走访、推理分析、资料参考等方面对它作出了总结，还对此列举了一些解决方案。

关键词：中学；课余体育训练；影响因素

一、课余体育在现代中学体育教育中的意义

1.有助于学生的生长发育，促进健康心理的形成

对于课余体育的训练，学生可以主动选择符合自己特长的项目，学生的自主性得以展示，对于学生的优点要恰当表扬，让学生的优势充分展露出来。这样不仅对学生的成长发育、正确的动作姿态有益，还能使让学生身体的各个部位得到完善，还提升了学生的运动技能，磨炼了学生的毅力品行。

2.有助于培养学生终身体育的兴趣、习惯和能力

现代中学体育训练的核心是围绕“终身体育”，它不仅顺应当今社会进步的需求，还是中学体育教育的终极目标。然而它是由“爱好”“习性”以及“体育技能”的衔接来关联课余体育的。

（1）栽培体育活动的爱好

在课外体育训练中，学生可以依据本身的喜好，选择出自己热爱的体育项目。这样一来，学生通过做自己喜欢的事情，进而体会到爱好所带来的乐趣。所以，爱好对学生形成终身体育意识起着不可替代的作用。……