论体育教学中学生心理健康教育的渗透

郭海鸥

摘 要：体育学科作为高中课程的一部分，不仅承载着锻炼学生体魄，培养学生健康锻炼理念的使命，同时也能够在体育教学中通过有效的教学手段，来培养学生的意志品质，促进学生身心健康的发展。

关键词：体育教学；心理健康教育；有效方法

中图分类号：G63 文献标识码：A 文章编号：1673-9132（2016）18-0168-157

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2016.18.062

体育教学作为高中教学的重要组成部分，在教学的过程中不仅仅要向学生传授基本的体育运动项目，还要注意学生心理健康教育，引导学生培养积极健康的心理，使学生人格健全，为学生未来继续深造和走向社会打下坚实的基础。其中心理健康教育非常重要，教师在教学过程中应该采取各种有效手段来对学生进行心理健康教育。

一、课堂严格要求，树立学生纪律意识和自我约束能力

没有规矩不成方圆，社会对于人的约束主要是两部分，一部分是规章制度、法律规范对于人的约束，还有一部分是社会道德体系对于人的自我约束。现在的部分学生，自我意识非常强烈，往往规矩意识比较差，因此，在体育课堂教学过程中要注意对学生纪律意识的培养，要在仪容仪表、整队集合、队列演练等方面做出明确的规定和要求，对于不合理的行为要及时作出指正；对于学生做的比较好的地方要给予肯定。

同时，要给学生指出自我约束的重要性，要鼓励学生严格按照规定来要求自己，这样无论是对人还是对己都有积极意义。只要纪律意识逐渐成为学生的一种觉悟和认识，这对于学生健康人格的形成就会有很大的帮助作用。

二、引导学生养成科学锻炼、主动锻炼的意识

现在的社会节奏非常快，人们的各种压力也在增加，而通过体育锻炼是个人减压非常有效的手段。因此，在学生时代引导学生养成科学锻炼、主动锻炼的意识非常重要。

对此，在日常教学中体育教师要注意把一些常见的体育运动项目的基本技能和技巧传授给学生，同时鼓励学生在学生时代能够喜欢上一项体育运动并坚持。当然也要告诉学生体育锻炼的重要意义，使坚持体育锻炼成为学生一种内在的需求，这样才能够逐渐养成主动锻炼的意识。另外，教师要尽可能地丰富体育课和学生活动课的内容，结合中学生喜欢表现自我的特点组织一些竞赛性的体育活动，来调动学生参与体育锻炼的热情，这样学生科学锻炼、主动锻炼的意识就能够逐渐地形成。

三、培养学生的自信心

更快、更高、更强是奥林匹克运动的座右铭，体育运动能够锻炼个人的品质，使弱者逐渐变得强大。在体育课教学中进行心理健康教育的一项重要内容就是要在学生体育锻炼的过程中锤炼意志品质。作为教师来说要利用体育课堂来培养学生的意志品质，鼓励学生要敢于尝试和挑战自我，结合学生的表现及时予以指导和肯定来增强学生的自信心。当学生出现失败时要多鼓励，培养学生不服输的精神。

四、引导学生正确对待失败与挫折

挫折是现实生活中的正确现象，也是不可避免的，现在的学生多是独生子女，较少经历挫折。在体育教学中，应当有意地为学生创设一些“困境”，逐步培养他们的意志品质。在体育训练中，某一项目完成得不好，教师要积极引导学生对完成项目的全过程进行思考，找出不足，思考怎么克服，并积极再次尝试，直到成功。另外，还要让学生体会到“我累了”“我不干了”等这些话很容易使人自暴自弃，如果有了这类想法，应尽快打消。

五、关注学生的言行教育

提高学生的素质，是以提高人的基本素质为根本目的，适应社会的整体的发展，注重形成人的健全个性为根本特征的教育。完善体育教学不仅是素质教育的重要内容，而且也是完善素质教育的重要手段。因此，我们要教育学生要正直、善良、健康、大方，注重自己的修养的提高。要求学生加强学习，有正确的审美观，让学生认识到漂亮不一定“美”，要真正“美”应加强学习，提高自己的文化素质和行为修养，大方、得体地表现自己。

六、教师以正确的教态、积极的心理影响学生

心理健康是人们学习、工作和生活的基本条件，教师自身心理健康在学生心理健康发展中起着十分重要的作用。学生的一些消极心理或心理障碍常常和某些教师不健康心理的影响有直接关系。在体育教学中，教师乐观的心境、积极振奋的精神状态影响着整个课堂氛围和学生的心理发展状况。教师在学生面前要保持稳定情绪，同时要有宽容心理，能够容忍学生的无知，宽容学生的过错，积极帮助学生，使学生在愉快和谐的环境中健康成长。

总之，在高中体育教学中如何促进学生心理健康，这是一个长久、深远的课题。如何让学生形成健康的心理品质，在今后生活与工作中做得更好，是每个教师都在思考的问题。这一课题，有待我们在今后的教学工作中不断地努力探索，勇于实践，才能达到我们教育的目标。