手球运动对膝关节损伤原因与预防的研究

武帅

摘 要 结合手球运动项目动作结构特点，解剖，生物力学特性及现有的研究成果，对手球运动员损伤情况进行综述。分析手球项目中膝关节运动损伤及其机理，以为运动员，教练员改进训练方法，预防与减少运动损伤，提高训练水平提供参考依据。

关键词 手球运动员 膝关节 运动损伤 预防

中图分类号：G844 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）06-040-01

手球运动在我国竞技体育领域里是一个比较薄弱的环节。尽管十几年来，我国手球水平有很大程度上的提高，但是我们必须清楚的认识到，我国手球整体水平与国外体育强国相比有很大的差距。手球运动是一项竞争激烈、对抗性很强的球类运动项目。由于跑动速度快，阻截中撞击、牵拉机会多，对抗性强，体力消耗大，在比赛中极易造成损伤。本文对导致膝关节损伤的因素做初步的探讨。

一、手球运动的项目特点

手球运动对抗激烈，身体接触性强要求运动员在攻防中进行身体的直接对抗，专项技术强，对身体素质要求高，运动规则中允许推拉抱等合理动作，运动员跑动速度快，攻防过程中撞击，牵拉动作较多，导致运动员在比赛中受伤的可能性大大增加。其中，膝关节更是最容易受伤的关节，受伤后恢复较慢，成为影响手球运动员运动寿命和提高运动技术水平的重要因素之一。本文对在手球运动中导致膝关节损伤的因素做了初步的探讨。有助于运动员与教练员了解膝关节运动损伤的发病规律，实现有效的预防和保护，减少运动损伤的发生。……