高中体育与游戏相互结合的应用措施分析

熊伟

摘 要：高中生活对于学生来说是极其紧张而不可松懈的，但是这种紧张更容易使高中生感到学习的痛苦与疲劳。而高中体育训练能够帮助学生减轻压力，所以，体育教师需要科学地对高中生进行教育，从而使高中生能够通过体育训练放松自己，减轻自己所面临的压力。

关键词：高中体育；游戏；高中生；教师 高中生的校园生活除了教室、食堂和宿舍这三点一线的生活之外，学生还能够在运动场减轻学习压力。

一、教師需要制定一些适合男女生的游戏

体育游戏能够让高中生感受愉悦，并放松自己，但是教师需要注重适量的原则，否则就会物极必反。例如：某校体育教师为了让学生能在训练中更加活泼，积极参与到体育游戏之中，这位教师总是会制定两套游戏方案——一套游戏属于男生，另外一套体育游戏则属于女生。因为男女生的运动量及耐力并不相同，所以需要对高中生进行男女分层教学。比如说：男生的运动量较大，承受能力也更强，教师就会让男生选择踢足球或者打篮球这些运动量较大的项目，而女生就可以选择一些运动量较小的项目，如：乒乓球、羽毛球之类的，从而使得高中生能够在高中体育训练中适当减轻压力。

二、定制相关专业比赛，提升高中生的能力

高中生活与初中、大学生活相比，其更加紧张，并且这紧张的学习氛围容易让高中生感受到学习所带来的压力以及疲惫之感。因此，教师可以在高中体育教育中适当引入一些体育游戏来减轻高中生的压力。例如：某位教师在给学生讲解完排球的一些基础动作，并给予一些时间让高中生练习之后，教师就会在最后20分钟左右组织一场排球比赛，让高中生在比赛场上巩固自己所学习的基础动作，让学生通过比赛和为己方队伍加油的方式舒缓自己的压力和身体心理的疲惫感，从而增强高中生的班级凝聚力，使高中生能够有更多的精力投入自己的学习之中，并使得自己的学习成绩能够突破瓶颈而达到前所未有的学习高度。

总而言之，运动场的训练能够有效地减轻学生的学习压力。因此，教师需要为高中生制定专业的游戏，使高中生能够通过高中体育训练减轻压力，从而能够将更多的精力投入到学习中。

参考文献：

季春华.刍议体育与游戏结合教学方法的作用[J].中国校外教育，2013（32）.

编辑 张珍珍