化学教育中应引导学生正确对待考试

王敬

摘 要：在学习过程中，会遇到失败，但这并不可怕，这是学习路上必须要经历的，只有经历了，才能进步和成长。害怕失败的人，就是拒绝成长的人。因为，没有任何一个人可以保证自己的一生中从不经历失败。

关键词：失败；焦虑；化学教育

中图分类号：G63 文献标识码：A 文章编号：1673-9132（2016）19-0160-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2016.19.103

人的一生中要经历大大小小的无数次考试，小升初要参加考试，初中升高中要考试，高中考大学要考试，继续读研仍然要考试，即使步入社会，仍有无数考试。可见，考试与一生相伴，因此，作为教育工作者，我们除了要教给学生学科知识外，更要教会学会正确面对考试。经常听到有人说，某某考试十分关键，一定要考好，某某考试十分重要，一定要过关等，事实上，经历的每一次考试都重要，又都没有多么重要。因此，对待考试既要重视，又不能过于焦虑。本文就试着和大家分享如何教育学生正确对待考试。

一、不要害怕考试失败

只要是考试，就一定会有不及格、及格、优秀、突出；就一定会有成功或者失败。每一个人只能保证考试前的准备工作，但不能保证考试的结果一定如我们所愿。失利也好、失败也罢，这些并不可怕，可怕的是面对失利、失败，内心真的被打败，从此一蹶不振。历史上无数名人的例子都证明了这一点。发明家爱迪生在寻找适合做灯丝的材料时，就经历了无数次的失败，据说大约有1000多次，最终才找到钨丝做灯丝，从而提高了灯泡的寿命。爱迪生面对一次次的失败，曾经乐观地说，经历了这一次失败，我又知道了哪一种材料不适合做灯丝，离成功就更近了一步。从这个意义上来说，每一次的考试失败其实都在为最终的成功做准备而已。

曾经见过一幅漫画，漫画上有一个孩子正在学走路。旁边有两成年人针对这个孩子学走路摔了一跤发表自己的意见。一个说，还不会走，怎么能走？另一个人说，不学走，怎么能会走？看似两个人的观点都有道理，实际上细想一下，还是认同第二个人的观点。“不学走，怎么会走”，告诉我们没有人天生就会走路，只有不断学习才会学会走路。当然在学走路的过程中我们一定会摔跤。可以这样讲，摔跤是我们在学走路的过程中必须要经历的，没有一次次摔倒后再爬起来走，可能永远也不会学会走路。这个道理同样适合我们的学习，在学习过程中，我们会遇到一次次的失败，但这并不可怕，这是学习路上必须要经历的，只有经历了这些，才能一步步的进步和成长。可以这样说，害怕失败的人，就是拒绝成长的人。因为，没有任何一个人可以保证自己的一生中从不经历失败。如果天天抱着失败了怎么办的想法去学习、去考试，一定不会发挥出自己的应有的水平，因为已经被自己的心理负担压垮了。

二、有效纾解考试焦虑

有很多学生跟我说：“老师，我考试前总是睡不好觉，经常失眠，结果在考场上我就无精打采，眼花缭乱，题目的要求都看不清，有时候甚至在考场就睡着了。我这是什么情况？我可怎么办呢？”甚至曾经有一个学生向我请教，他说，“我过去一直是班里的第一名，从来没有考过第二名，结果有一天转来了一个新同学，在一次考试中，我以一分之差变成了第二，从此，我再参加考试就十分紧张，导致始终不能正常发挥自己的水平，老师，我可怎么办？”实际上，这个学生的表现都属于患上了考试焦虑症。考试焦虑就是过于担心考试的结果而产生的焦躁苦闷、寝食不安的一种状况。事实上，考试过程中，我们应该有适度的紧张，这是正常的，但是过度紧张就属于考试焦虑了。适度的紧张有利于我们的大脑皮层积极有效的工作，从而保证我们发挥出我们的正常水平；而过度的紧张则会抑制我们的大脑皮层，使得大脑皮层无法正常工作，从而无法发挥出应有水平。在这里，我引导学生不要太想考试以后的事情，考试到底会有一个什么结果，这个结果会对自己有什么影响等。在考试前只负责认真复习准备即可。只要尽力而为、竭尽全力而为，考试结果并不怎么重要，相反，如果我们不过度关注考试结果时，考试结果往往还不错。

为了解决那位考了第二的同学的心理负担，我专门查阅了大量的文献资料，发现了一个有趣的现象，从唐代到清代，我国历史上三元及第（指乡试、会试、殿试三次考试都拿第一的人）不过15人，1300年的历史，只出了十几个人。清朝有三个“三元及第”的人，按理说，清朝离现在最近，然而却几乎没有人能够叫出他们三个人的名字。这说明了什么呢？1.自古及今，连续考第一，绝非易事；2.即使“三元及第”的人，除了显赫一时，如果未给社会留下什么有价值的东西，也很快就被历史湮没，又有什么意义呢？我给这个学生讲完这些，这个学生如释重负，第二天就以积极的心态对待接下来的学习生活了。

考试只不过是一次检验，对过去的学习效果的检验，既要正确看待它，因为正视这些才可以不断进步，同时，我们也没有必要把一次考试看得过重，因为这已经成为过去，吸取教训和经验，面对未来才更为重要。

参考文献：

[1] 陈顺森，唐丹虹.考试焦虑对错误记忆的影响[J].心理发展与教育，2009（1）.

[2] 陈睿，刘潇楠，周仁来.不同程度考试焦虑个体对威胁性刺激注意机制的差异[J].心理科学，2011（1）.