善书者长寿



善书者长寿

书法是我国特有的传统艺术，历史悠久，具有广泛的群众基础。经常练习书法，不仅能得到艺术上的享受，更好地继承祖国文化遗产，还能增进身体健康，有益于延年益寿。

著名书法家潘伯鹰说过，心中狂喜之时，写毛笔字能使头脑冷静下来；心中忧闷时，写毛笔字又能使精神愉快。可见，书法能调节人的情绪。因为练书法和练气功有些相似的地方，书写时要求做到凝神静虑，端正己容，秉笔思生，临池志逸。这就是说，写毛笔字时必须精神集中，排除杂念，心正气和，意力并用，才能写得好。同时，书写时或以功见长，或以气夺人；有的雄壮豪放，有的端庄秀丽。这种独特的艺术风格，像某些体育表演和音乐指挥一样，给人以美的享受。书法家在运笔过程中，常常利用刚柔曲直的线条，远近疏密的距离，浓淡燥湿的墨色，来表现自己的思想感情。

书法艺术有些地方和体育运动中的气功、太极拳、自由体操相似。人们在书法书写过程中，让四肢的肌肉关节得到了一定的锻炼，内脏器官的功能得到调整，神经系统的兴奋和抑制得到平衡，从而能增强体质，延缓衰老，使人们得到健康和长寿。有个疗养院做过这样的统计，让患有神经衰弱的人打太极拳、练气功、钓鱼、写毛笔字，作为辅助治疗，结果以写毛笔字的人恢复地最快。

据统计，书法家的寿命都比一般人长。像古代的颜、柳、欧、赵四大家，颜真卿活了76岁，柳公权活了88岁，欧阳询活了85岁，赵孟烦活了68岁。……