中等生应试心理的分析与调控

柳国斌

一、中等生考试心理和行为的理论研究

1.重视和解决中等生心理问题已迫在眉睫

中等生性格往往内向，平时安分守已，表现良好。他们心理问题更具有隐蔽性，不易被人发现，教师往往没有对他们普遍存在的心理问题引起足够的重视，没有及时心理疏导，导致这些学生的心理问题越来越严重。

2.中等生心理问题的现状分析

中等生存在自卑心理、抑郁心理和考试焦虑心理三种典型心理问题，还不同程度地存在人际交往障碍、心理闭锁、冷漠、逆反、厌学等心理问题，需引起家长和教师的高度重视。

二、考试焦虑心理的成因及对策

1.考试焦虑成因分析

（1）学生自身主观因素

过高自我期待：有些将考试看得太重，认为考试就是一切，分数就是一切，那么就有过高自我期待。过多成败担忧：“万一考砸了怎么办？”“如果这次考砸了，家里会……同学会……”等想法困扰，使其难于集中注意力，记忆力衰退。过深失败困扰：有部分学生有过大考中失败的经历，从而无法从容应考。过度机械复习：复习方法单调和用脑不科学都是机械的无效复习长期打“疲劳战”学习效果很差。

（2）学校环境因素

学校教育环境与学生产生考试焦虑心理有直接关系。衡量学生学业水平成果最有效的办法是考试。学校过于频繁的考试，容易让学生出现学习疲劳，导致注意力不集中，情绪不稳、厌烦、思维迟缓等不良反应。老师对考试采取排名方式，容易打击学生的自尊心和自信心，让没考好的学生产生自卑感。