钢琴演奏过程中紧张心理的调控

郭婷题 （宁夏艺术职业学院音乐系 750000）

钢琴演奏过程中紧张心理的调控

郭婷题 （宁夏艺术职业学院音乐系 750000）

钢琴演奏是需要良好的技术技巧和心理状况作为依托进行的演奏艺术，因此演奏者需要心态平和，情感平稳。但是一些钢琴演奏者在演奏过程中，会产生一些紧张心理，使得演奏出现种种状况，比如手指、肢体僵硬，错音，乐感变差，音乐表现力降低，演奏“卡壳”“断篇”“抛锚”等。为此，演奏者应该积极调整自己的紧张心理，在演奏过程中实现注意力的合理分配，通过娴熟的演奏技巧应用化解紧张心理，规避陌生环境带来的紧张感。

钢琴演奏；紧张心理；调控

作为钢琴演奏艺术而言，其不但是演奏者所进行的钢琴乐曲演奏活动，同时更是演奏者本人在这一过程中将内心情感藉由演奏本身充分向外界释放的过程，其涵盖了演奏者在钢琴乐曲演奏之前与演奏过程中的自我知觉与自我感知，并藉由自我知觉与自我感知实现对钢琴乐曲的艺术表现。因此，在钢琴演奏过程中，演奏者应该积极调控自我的紧张心理，以使钢琴演奏达到最佳状态。

一、演奏者应当在演奏过程中实现注意力的合理分配

一旦演奏者未能实现对自身注意力的有效控制与调节，则其指部动作以及其对所演奏乐曲的情感体悟必然随之下降，进而直接影响到乐曲艺术表现力的展现。根据以往的研究结果显示：如若主体在从事某项活动时高度投入，则外界其它事物对其的影响效用随之下降，此即所谓的“物我两忘”状态。……