试论大学新生心理健康辅导与教育的重要性及途径

周莹莹

摘要 心理健康是指人的内心世界与客观环境的一种平衡关系。由于大学新生们在入学后面临着新的环境、老师和同学，加之其学习目标、专业思想、价值取向，自理能力等均未能确立和完善，因此极易导致种种心理健康问题的产生，因此应高度关注和重视大学新生心理健康辅导与教育并寻求有效的途径。

关键词 大学新生 心理健康辅导与教育

中图分类号：G444 文献标识码：A DOI：10.16400/j.enki.kjdkx.2016.07.083

1心理健康及心理健康辅导与教育

1.1心理健康

对于心理健康，众多学者从不同研究角度给出了不同的界定，本文采用的是简明不列颠百科全书的界定，即心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态，不是指绝对的十全十美的状态。即心理健康并非绝无心理冲突或心理矛盾，也不是指对任何事物都能愉快接受，而是指他们对待问题和处理矛盾的过程更多地表现出一种主动、积极、乐观的适应倾向。

心理健康是指人的内心世界与客观环境的一种平衡关系，即认识正确、意志坚定、情感丰富、行为规范、人格完整和协调，能适应社会环境的变化，并且能与时俱进。

1.2心理健康教育与辅导

不一样的研究角度对心理健康辅导与教育也有不同的界定，例如，从活动论的角度认为：心理健康教育与辅导的基础是心理学理论与学校日常的教育、教学工作相结合，由于学生在不同年龄，其生理、心理上会具有不同的特点，因此，教育者的引导和教育必须要有针对性，这是使得学生身心健康发展，不断整体素质全面提升的教育活动；而过程论则认为：心理健康教育与辅导是教育者根据学生身心发展的特点和成长的规律，根据学生成长过程中心理健康的标准和要求，向学生传授心理保健技能与知识，以帮助学生应对将来可能出现的种种问题给心理带来的冲击，使得学生在成长过程中身心保持健康的过程；系统论认为：心理健康教育与辅导是一项系统工程，它从学生的实际心理出发，通过多途径多手段，主动地、积极地对学生的各个心理方面进行有目的、有计划的辅导和教育，调动学生的心理潜能，培养学生良好的心理素质、促进学生个性全面而和谐地发展，最终达到维护和促进学生心理健康，提高学生综合素质的目的。

由于大学新生们在入学后面临着新的环境、老师和同学，加之其学习目标尚不明确、专业思想未能确立、价值取向没有确立，自理能力还不完善，因此极易导致茫然、失落、自卑、交往障碍等心理健康问题的产生。因此，高度关注和重视大学新生心理健康辅导与教育并寻求有效的途径成为需要进行不断和深入研究的重要课题。

2大学新生心理健康教育与辅导的重要性

2.1是提高大学新生综合素质的积极有效方式

一个人的心理素质体现在气质、性格、精神面貌和情绪等方面，是其他素质形成和发展的基础。若希望不断提高大学新生的综合素质，首要的是不断提高其心理素质。对于大学新生來说，心理素质的提高则必须依赖于良好的心理健康辅导与教育。由于大学新生进校后会不断遇到学习、生活、情感等各方面的问题，在应对和解决这些问题的过程中实质上是一种持续不断的心理发展过程，在目前这样一个复杂且多变的社会环境中，要使得学生既能承受挫折、抗拒诱惑，又能坚持不懈、实现成功，那么，培养学生自己的应对能力，始终具备良好的心理素质非常关键，因此，要达到不断提高大学新生综合素质的目的，其积极有效的方式就是对大学新生进行良好的心理健康辅导与教育，不断提高他们的心理素质。

2.2是引导大学新生人格良性发展的基本动力

人格在心理学中界定为是构成一个人的思想、情感及行为的特有统合模式，是一个复杂的结构系统，这一系统的构成包括人的动机、性格、气质、思维模式、认知风格、问题应对模式及自我调控等各个方面。对大学新生进行心理健康辅导与教育，就是要向他们传授良好的道德规范、正确的行为方式、准确的环境信息、殷切的社会期望等，使大学新生能够不断改善自身的人格结构。同时，大学新生心理健康辅导与教育不仅只是传授，更重要的是引导大学新生们在辅导和教育过程中能动地不断调整目标方向，对自己进行认知、评价和改善，不断进行心理优化、人格优化，使其人格不断良性发展。

2.3是开发大学新生潜能的可靠途径

大学生潜能的开发是高校教育的目的之一，这一目的贯穿在高校教育的始终。潜能开发的三大要素是自信、意志和愿望，一个人具有良好的心理素质，才能有高度的自信、坚定的意志和强烈的愿望。因此，通过对大学新生心理健康教育与辅导，使得新生们的心理素质和潜能开发二者协调发展。使得大学新生在更高的境界上认识自我，提升自身的综合能力和对环境的适应能力，最终使其潜能得到充分发展。

2.4是奠定大学新生顺利完成学业的基础

大学新生是一个特殊的群体，他们能不能尽快适应大学生活，顺利实现角色转变，与他们大学生涯能否顺利、圆满完成密切相关。因此大学新生心理健康教育与辅导工作不仅关系到同学能否顺利完成大学阶段的学习，同时也关系到辅导员以后工作能否顺利的开展。因此，加强大学新生心理健康辅导与教育可以使得同学入学就有一个良好的开端，为今后学业的顺利完成奠定良好的基础，同时也可使辅导员工作取得事半功倍的效果。

3大学新生心理健康辅导与教育的途径

3.1掌握并重视大学新生的心理与社会需求

作为辅导员，要用发展的眼光去看待新生们，理解、尊重他们。对他们刚离开家庭独立生活于陌生的环境，独立与无法摆脱依赖的心理张力，人际交往面的扩大，学习内容和方法的改变，容易出现适应和交往困难、情绪抑郁、焦虑等心理问题给予密切的关注和更多的帮助，尽量争取对学生在生活、学习、发展等方面碰到的困惑和危机能及时疏导和缓解，帮助他们尽快适应环境和应对、解决各种问题。

3.2及时开办团体心理健康教育与辅导

辅导员对大学新生的各种心理问题应有预案并做到早期预防。尤其是对大学新生可能出现的共性心理问题，及时开设专题讲座予以引导，对有同类心理困扰或行为问题的学生进行团体咨询。引导新生寻求增进心理健康的方法和途径，让新生学会以科学的态度对待各种心理问题，不断进行自我的心理调适，以积极良好的心态融入大学生活。

3.3选拔学生心理健康辅导委员，加强大学新生的心理健康辅导与教育

大多情况下，大学新生在遇到心理问题时，喜欢向同龄人打开心扉，互相倾听、交流并给出建议。因此，辅导员应挑选优秀的“老生”做心理健康辅导委员深入到大学新生中，在新生可能去到的各个场所如教室、宿舍、图书馆、运动场等与新生们打成一片，倾听并解答新生出现的心理困惑，把握住大学新生的思想脉搏，对症下药，因势利导，帮助他们度过心理不适期。

3.4注重辅导员与学生的情感交流

对于大学新生而言，刚进校都跟辅导员之间的关系保持有一定的距离感。因此，注重辅导员与学生的情感交流可以调节师生间关系的紧张感，促进师生关系的良性健康发展。同时，辅导员要注意引导新生正确看待自己和同学，学会取人之长，补己之短；学会对情绪、意志、行为的自我控制，随时调整好自己的心态，保持心理平衡，鼓励新生保持热情、自信、乐观、坚强、进取的心态。

3.5创设良好的心理发展环境，鼓励参与社会活动

辅导员应配合学校，给大学新生创造一个良好的校园文化环境，使新生们在与他人交往中感到愉快宽松，在学习竞争中感到紧张有序，在困惑与问题的应对中感到信心十足，引导和发挥大学新生的自我认知、自我管理、自我教育的能力。辅导员还应鼓励大学新生积极参加各种社会活动，拓宽视野，发掘兴趣爱好，争取多方位锻炼自己，使自己的综合素质得到提升。

大学生心理健康教育与辅导是高等教育中一个重要的组成部分，它对于提高大学生尤其是大学新生的心理素质及综合素质有着重要的作用，它有助力大学生学业的顺利完成和健康成长。因此，加强大学新生心理健康辅导与教育是高等院校及辅导员们必须关注和重视的问题。