女性减肥莫过度 脂肪肝缠身害处多

2016-10-12 20:29张正修
现代养生·上半月 2016年10期
关键词:容颜肝功能脂肪肝

张正修

随着现在饮食结构的调整、饮酒人数的增加以及受药物的影响,脂肪肝的患病率正逐渐趋向年轻化和女性化。据统计,患脂肪肝的女性占体检人群女性的1/3。

说起脂肪肝,人们都以为是营养过剩、身体太胖才会得的病。其实,营养不良、减肥过度或过快也会患上脂肪肝。当人体处于长期饥饿状态时,无法获得必需的葡萄糖等能量物质及各种脂肪代谢时所需要的氧化酶类。为了弥补体内葡萄糖的不足,就会动用身体其他部位贮存的脂肪、蛋白质。这些脂肪、蛋白质都将通过肝脏这一“中转站”转化为热量。于是大量脂肪进入肝脏,加上缺少脂肪代谢必需的酶类,导致脂肪在肝脏滞留,使人患上脂肪肝。肥胖只是引起脂肪肝的其中一种原因。因肝内脂肪的堆积程度与体重的过重成正比,所以超过一半的肥胖者会得脂肪肝。此外,引起脂肪肝的原因还有以下几种。

营养不良 蛋白质缺乏可使肝内氨基酸减少,影响载脂蛋白的合成,这是引起脂肪肝的重要原因。

饮酒 长期酗酒是引起脂肪肝的最常见原因。因为饮酒量和持续时间与发生脂肪肝有直接关系。统计表明,正常人每天饮80~120克烈性白酒,持续10年以上,90%出现脂肪肝;如每天饮80~160克,则发生脂肪肝的几率增加5~25倍。

肝炎 在肝炎的恢复期,由于肝功能受损使脂蛋白合成减少,或皮质激素治疗后,游离脂肪酸动员增加而产生脂肪肝。如果过分限制活动并经静脉或经口摄入过多的热量也可引起脂肪肝。

糖尿病 糖尿病患者一半以上患有脂肪肝。其中非胰岛素依赖型糖尿病人50%~80%是肥胖者,易并发脂肪肝。另外,某些药物引起的急性或慢性肝损害也可引发脂肪肝。妇女妊娠期可发生原发性妊娠急性脂肪肝等。

中、重度脂肪肝的常见症状表现为恶心、腹胀、肝区不适、右肩背部酸痛发胀、容易疲劳等,而轻度脂肪肝没有任何不适,多数人没有明显症状,只能在做B超时才发现。

过度减肥会导致人体营养的缺失或失衡,进而导致人体重要脏器细胞营养流失,引起肝脏代谢紊乱,使得肝脏储存的脂肪过剩,不能正常代谢,造成肝内脂肪堆积,进而引发脂肪肝。脂肪肝会引发消化系统疾病、动脉粥样硬化和心脑血管疾病等症,严重的可导致肝硬化和肝癌。脂肪肝长期得不到治疗会引起肝细胞缺血坏死,从而诱发肝纤维化和肝硬化等多种恶性肝病。临床统计数字显示,脂肪肝患者并发肝硬化、肝癌的概率是正常人的150倍。同时,由于脂肪肝患者机体免疫力相对较低,感染甲、乙型肝炎的机会也明显高于正常人。

此外,对爱美的女性而言,脂肪肝还会影响视力和容貌。中医认为,容颜是判断女性肝脏功能好坏的一个重要特征,肝功能的轻微改变都可以在女性脸上表现出来。如果是脂肪肝患者,那么表现在容颜上则是皮肤变黑、发红、粗糙无光泽、毛孔粗大、毛细血管扩张、失去弹性、老化等。女性美容,最根本的一点就是要预防脂肪肝,改善肝功能,因为只有健康的肝才能保持美丽、青春的容颜。

脂肪肝的防治。早期发现、及时治疗、控制脂肪肝,可以完全恢复,没有后遗症。

预防脂肪肝,首先,要控制饮酒;其次,要控制饮食,防止肥胖。

在脂肪肝的治疗上,要因患者而异,对症下药。其中,对有糖尿病并发脂肪肝者更应积极治疗原发病,对脂肪肝并发高脂血症者可行降脂药,或者用绞股蓝、山楂、绿茶等中药进行治疗。

此外,运动对脂肪肝可以起到预防和配合治疗的作用。脂肪肝患者可适当进行一些诸如慢跑、快走、爬楼梯、游泳、骑自行车等运动,达到消耗体内热量的目的。在饮食上,脂肪肝患者应摄入高蛋白质食物,如瘦肉、牛奶、有鳞的鱼、豆腐等;低糖、低脂肪食物;富含维生素食物,如蔬菜、水果等。不吃动物肝脏、甜食等。

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