爱，给了我们健康生活

付英华

最美不过夕阳红……夕阳是迟到的爱，夕阳是未了的情，多少情爱化作一片夕阳红。

我和老伴儿同岁，已是古稀之年。结婚五十余年来，相依为命，同甘共苦，风风雨雨，度过了前半生。现在连两个孙儿均已大学毕业参加工作，他们结婚后都在外地独立生活。我们老两口依旧居住在农村的老家，过着温馨的夕阳红生活。

回顾我们结婚时是六十年代初，正是我国经济最困难时期，各种物资十分短缺，很多生活必需品不是凭票供应，就是要站队排长串购买。现如今，国家富强了，市场繁荣了，生活富裕了。很多老年人乐得跳起了广场舞，唱起了心中喜爱的歌。

前苏联教育家霍姆林斯基说过：“真正的爱情不因时光的流逝而减退，相反更趋炽烈。”为了弥补年轻时因生活困苦和两地分居而失去的美好时光，我和老伴儿倍加珍惜今天来之不易的爱情。由于儿女们都自立门户，分居在外地，老伴儿间的互相关爱、体贴更为重要，除了日常吃穿用行方面相互照应，兴趣爱好上互相支持外，两性间的性爱也提到日程上来。回忆过去的浪漫情爱，品味以往性生活的欢愉。

现代医学认为，老年人正常的性生活（并非一定是性交）是心理和生理的需要。早在古代，我国就有性医学专著《房中术》一书，专门研究了老年人性生活的方式和频率，肯定了适度的性生活对延年益寿的作用。只要适度和方式适当，对夫妻双方都是有益的。

一、增强自信心和生命活力

人进入老年后，最大的苦恼莫过于心理上的自卑感。随着性欲和性生活能力的逐渐衰退，老年人会感到生命力在走向减弱，心理上的压力使其精神不振，愁眉苦脸。结果加速了身心衰老。如果能以另一个角度来看待，尽管性生活的次数有所减少，但在有限的每一次性生活中，同样可以从中获得与年轻时一样的心理感受。这样就会感到自己生命之潮在奔腾，从而增强了生活的自信心，也改变了精神状态，有利于延年益寿。现实生活中很多实例证明，有配偶的老年男女比无配偶的要长寿，而性生活和谐的又比无性生活或性生活不和谐的寿命更长。

二、有助延缓老年早衰

老年人如果长期避免性生活，更容易出现性器官的退行性变化。睾丸或卵巢及脑下垂体的性腺功能都会下降，雄激素或雌激素的分泌会减少，男性发生废用性阳痿，女性出现废用性阴道萎缩。老年医学专家指出，适度的性生活不仅可使老年人避免费用性衰退，而且通过性活动可促进血液循环，增强肌体的新陈代谢和脏腑的内分泌功能。性兴奋对神经系统更是很好的激励，有助于延缓大脑的老化。

三、提高机体免疫能力

夫妻间美好的爱情生活，可以消除不良的精神状态。愉悦、兴奋、舒适的心情可促进体内分泌出有益的激素、酶和乙酰胆碱等物质，这些物质能把体内血流量和神经细胞的兴奋度调节到最佳状态，并激发人的肾上腺功能，使其释放出一种多呔代谢物质——内啡呔，从而使机体的免疫力保持在较高水平，起到防病抗病的作用。

四、加深夫妻间的恩爱感

老夫老妻朝夕相处，共同生活几十年，而今老了无所事事，难免产生孤独、寂寞和空虚的心理感受。而给自己心灵带来宽慰和愉悦的唯一寄托就是老伴儿。常言道：“老年夫妻恩爱深。”适度的性生活不仅能使双方更多地交流相互依靠的情感，更能心领神会地体验对方给自己带来难以言表的“性福”。老年夫妻正是通过这种交流和体验，感到自己离不开对方，对方也离不开自己。因而你更爱我，我更爱你，恩爱的程度自然愈加深重。