论少儿恰恰舞蹈的训练方法解析

韩曾斌

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.04.009

摘 要：恰恰舞中有些动作是模仿企鹅的走路，因此以其诙谐幽默、热情活泼的舞步动作而风靡全球。少儿恰恰舞热情奔放，动作频率较快，且轻巧灵活，近年来在我国也备受青睐。当前少儿学习恰恰舞也日益增多，在此背景下，如何搞好少儿恰恰舞的训练呢，该文理论联系实际，对此问题进行了解析。

关键词：少儿恰恰舞 舞蹈训练 素质教育

中图分类号：G807.1 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）02（a）-0009-02

我国对少儿舞蹈的重视可以追溯到三千多年前的周代，在《礼记·内则》记载，当时有“十有三年，学乐、诵诗、舞勺的社会要求，舞蹈被列为贵族子弟的必修课，足见舞蹈艺术在兰时已有很高的社会地位，历史发展到今天，大家更应该认识到音乐、儿歌、体操、游戏为一体的少儿舞蹈对于促进少儿素质全面发展的巨大潜在作用。少儿恰恰舞在当前日益受广大儿童的欢迎，下文理论联系实际，对少儿恰恰舞的训练方法进行了解析。

1 恰恰舞概况

恰恰舞起源于墨西哥，后传人古巴并很快就遍及拉丁美洲。20世纪50年代被列为国际标准舞的比赛舞种之一。恰恰，原是仿效企鹅的姿态而创造出来的古巴的一种舞蹈。跳舞时好比两只企鹅，喜欢的时候，则相对而舞；如果女子感到不太满意，可以转身而去，男子则要跟着跳到她面前，表示和解。这就是为何恰恰恰一反交际舞常态，由女子引导的原因。

恰恰舞音乐多切分音，其总节奏是1、2、3、4或1、2、3和4，这个节奏由跳舞者按2、3、4和1的脚步动作表现出来，可以用慢、慢、快、快、慢表示。恰恰舞起步与伦巴舞一样，都在节奏2上起步；臂部摆与伦巴舞一样，每一个舞步也都有臀部摆动动作，但特殊规定动作除外。

2 少儿恰恰舞的基本舞步介绍

少儿恰恰舞曲的节奏为4/4拍，或2/4拍，速度为每分钟32～34小节，旋律轻松、愉快。伴奏中常常出现“蓬蓬”的鼓声和沙球的“嚓嚓”声，有时还有伴唱的“恰恰”声，这能激发少儿舞者的情绪。下面介绍的少儿恰恰舞的几种主要舞步：基本步、追赶步、进退步，下面分析介绍。

2.1 基本步

男步：

第1（慢）左脚向前进一步，臀部摆向左侧。

第2（慢）重心落回右脚，臀部摆向右侧，后半拍左脚经过右脚

第3（快）左脚向左侧一步，臀部稍向左摆。

第4（快）右脚并至左脚；双膝稍屈，脚跟抬起，臀部稍向右摆。

第5（慢）左脚向左侧一步，臀部摆向左侧。

第6（慢）右脚向后退一步，臀部摆向右侧。

第7（慢）重心落回左脚，臀部摆向左侧。后半拍右脚经过左身旁。

第8（快）右脚向右侧一步，臀部稍向右摆。

第9（快）左脚并至右脚，双膝稍屈，脚跟抬起，臀部稍向左摆。

第10（慢）右脚向右侧一步，臀部摆向右侧。

女步：

女步第1～5步动作同男步第6～10步动作；女步第6～10步动作同男步第1～5步动作。男女步动作相同，方向相反。

2.2 追赶步

追赶步包括左侧追赶步、右侧追赶步，前进追赶步和后退遁赶步。

准备姿势：开式舞姿。

2.2.1 左侧追赶步

男步：

第1（快）左脚向左侧一步。

第2（快）右脚并至左脚。

第3（慢）左脚向左侧一步。

2.2.2 右侧追赶步

男步：

第l（快）右脚向右侧一步。

第2（快）左脚并至右脚。

第3（慢）右脚向右侧一步。

女步同男步相反。

2.2.3 前进追赶步

男步：

第1（快）左脚向前进一步。

第2（快）右脚交叉于左脚后。

第3（慢）左脚向前进一步。

第4（快）右脚向前进一步。

第5（快）左脚交叉于右脚后。

第6（慢）右脚向前进一步。

女步同男步相反。

2.2.4 后退追赶步

第l（快）右脚向后退一步。

第2（快）左脚交叉于右脚前。

第3（慢）右脚向后退一步。

第4（快）左脚向后退一步。

第5（快）右脚交叉于左脚前。

第6（慢）左脚向后退一步。

女步同男步相反。

2.3 进退步

准备姿势：开式舞姿，不握手，男伴重心在右脚上，女伴重心脚上。

男步：

第1（慢）左脚向前进一步。

第2（慢）重心落回右脚。

第3～5（快、快、慢）做后退追赶步的第4～6步动作。

第6（慢）右脚向后退一步。

第7（慢）重心落回左脚。

第8～9（快、快、慢）做前进追赶步的第4～6步动作。

女步第1～5步动作同男步第6～10步动作；女步第6～10步动作同男步第1～5步动作。

3 少儿恰恰舞蹈的训练方法

3.1 少儿恰恰舞训练要与素质教育完美结合

少儿舞蹈工作者如何边教学、边研究、边学习、边总结，不断提高自身对少儿舞蹈的认识，在总结前人经验的同时不断创新，已成为目前工作的一个重点研究课题，笔者认为，少儿恰恰舞的训练要与素质教育紧密有机地结合起来。

要想弄清这个问题首先提出一个问题：少儿恰恰舞训练应面对的是个别将来成为舞蹈家的孩子，还是所有热爱舞蹈的孩子？答案当然是后者。既然如此，那么教师能否在面对所有孩子的舞蹈启蒙教育时，除了簡单的舞蹈动作，还能给他们更多的东西吗？教师给孩子们的，孩子们面对未来的社会能用上吗？将来的社会需要他们吗？所以，这些是少儿舞蹈工作者面临的一个较迫切的问题。显而易见，未来的社会需要的是富有想象力、创造力，有表达自己、展示自身能力的开放型人才，是能多向思维、多向思考，处理问题能力强的人才。而这些素质能力恰恰是通过舞蹈教育所能培养的。少儿恰恰舞和素质教育健康有机地结合在一起，是一件了不起的事业，因此要做到少儿恰恰舞训练与素质教育的完美结合。

3.2 少儿恰恰舞训练必须注重与少儿身心特点相结合

在舞蹈的艺术天地中，孩子们的智商与情商得到同步发展，这类人才将是未来社会的栋梁。所以，少儿恰恰舞必须是少儿的，必须是少儿心灵与少儿天性的真实写照。只有这样，少儿才能接受，才能达到寓教于乐的美育目的。所以，儿童舞蹈的编排应以健康、快乐为基调。在少儿恰恰舞的编排与教育中，不应以成人专业标准来要求几岁或十多岁左右的孩子，而应在玩中舞、舞中玩，舞蹈若在半玩半耍中进行，会更富情趣，更具娱乐性，更有利于保证孩子身心健康以及心理素质和艺术素质的提高。但是，少儿舞蹈是大人们编排的，难免存在成人化痕迹，甚至有些少儿舞蹈用的是少儿舞蹈动作，思维和语汇却是大人的。这种现象是可怕的，甚至有拔苗助长的危险，会影响儿童心灵的成长，更不用奢谈少儿美育了。因为，由于心理年龄和阅历的局限，少儿有少儿的思维界限与行为界限，一旦被超越，儿童就会难以接受。因此在少儿恰恰舞的训练中就应该是少儿内心美与行为美的真实升华体现。

3.3 少儿恰恰舞训练必须注重在教学中爱护学生

少儿恰恰舞训练要因材施教，因势利导的同时一定要注意爱你的学生，理解你的学生。

这看似一个简单的问题，但在我们的教学工作中体会颇深：让孩子们喜欢你！ 少儿恰恰舞的教学中，首先孩子喜欢你才能喜欢舞蹈。 少儿天性爱美，喜欢幻想、模仿、猎奇、求知欲强。优美的童话寓言故事为孩子们打开认识世界的大门，引起他们的联想，诱发他们的智力、想象力和创造力，这些对于促进少儿由形象思维到具象思维将起到有益的帮助，所以，你作为教师，首先是孩子们心中舞蹈的代言人，那么，老师在上课时千万不能把自己的壞情绪带到课堂上，你要永远保持火热的激情，开朗的情绪，让学生随着你的舞蹈和激情兴奋起来，让学生全身的关节与细胞兴奋起来，让学生的心情兴奋起来。这样，学生与老师就会沟通起来，他们的情感，他们的动作，他们对音乐、恰恰舞的感受就能达到合谐统一，恰恰舞的感觉就会得到升华，对美的感觉就能达到最高境界。

4 结语

总之，少儿恰恰舞训练是舞蹈艺术一枝鲜嫩的花朵，对少儿的素质教育起着不可替代的作用，是一项充满活力与希望的事业。每一个从事舞蹈事业的文化工作者河教育者都要增强使命和责任感，为之努力奋斗，更好的教育好少儿，学习好少儿恰恰舞，促进其全面发展。

参考文献

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