乒乓球教学中的表象训练法运用探讨

赵兴

[摘 要] 乒乓球属于一种较为重要的全民性健身运动，受到很多人的喜爱，属于国家高度重视的体育项目之一。乒乓球教学方式的改进能够在一定程度上有效提升其教学效果，培养更多相关方面的人才。由于社会经济和人们生活水平的不断提升，民众对健身项目有更高的重视度，开始重点关心自身的健康问题。主要分析表象训练方法在乒乓球教学当中的有效运用，以此为提升乒乓球教学质量提供一定借鉴。

[关 键 词] 乒乓球教学；表现训练；教学效果

[中图分类号] G846 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2016）06-0135-01

表象训练在一定程度上属于运动心理学范围的一种，在提升运动训练成绩等方面具有一定的实用意义。乒乓球运动项目在我国普及范围较广，深得群众喜爱，成为全民运动项目中的一种。乒乓球在我国具有悠久的发展历史，民间出现很多高手。将现代化的教学方式运用到乒乓球教学当中能够有效提升其教学效率，一定程度上为推动体育教育事业发展提供帮助。

一、表象训练概述

表象指的是在缺少外部刺激的基础上能够将记忆当中所存储的经验等在大脑内部实现回想和操作的整体过程。几乎其中所有感觉的作用都存在于表象的包含范围之内。表象训练方法在体育教学中的运用能够有效提升学生日常的体育成绩，并激发学生的学习热情。表象训练的方式能够明显缩短学生运动技能方面的学习进度，并加强其所学动作的印象，最后在学习质量上得到明显提升。……