障碍跑：跨栏跑摆动腿技术

钟莉萍

教学案例

障碍跑：跨栏跑摆动腿技术

钟莉萍

（浙江省宁波市鄞州实验中学，浙江 宁波 315100）

doi：10.3969/j.issn.1674-151x.2016.14.032

本次课上课内容为“障碍跑”，之所以选择跨栏跑，笔者是跟据新课标的要求，跨栏跑具有一定的技术含量，对于培养学生准确判断能力、合理的过障碍都有积极的作用。本次课教学对象为七年级学生，该阶段学生活泼好动，喜欢挑战。但对于真正的栏架有一定的恐惧心理，所以笔者安排了利用垫子进行练习。整节课下来，从课程的练习量来说，学生达到了一定的运动量。本次课的亮点是通过各种比赛来激发学生学习兴趣，使学生在欢乐的比赛气氛中得到提高，符合了新课标的快乐教学理念。本节课的不足之处是笔者在分组时不够均匀，因为笔者所授教的班级男生有30名女生有20名，笔者在练习时将男女生各分成4组，因此每组学生人数不一，影响了练习密度。具体教学参见表1。

表1 障碍跑：跨栏跑摆动腿技术

续表

G807.0

A

1674-151X（2016）07-060-02

投稿日期：2016-05-27

钟莉萍（1975—），中学高级，本科。研究方向：体育教学。