如何看拳谱学拳

文/范德治

如何看拳谱学拳

文/范德治

我们刚开始练拳，都是经老师传授，通过模仿老师的动作来学拳。悟性好的学生练习时间长了，就会很像老师的拳架，自然形成一派的风格。在学到一定程度时，就会遇到一些实际问题，比如说某一招是干吗用的，如何出脚、如何出手，身法是用转身，还是转腰，还是转胯，还是回身，还是闪身，还是翻身等等。这个时候有些老师可能就回答不上来了，需要从理论书籍，也就是拳谱里面去找答案。

现在的拳理拳论多如牛毛，鱼龙混杂，各家都有自己的一套理论体系。我的建议是看最早的拳谱，这样没有后人的思想元素影响，更接近太极拳的本来面目。这个时候又会出现新的问题，由于老拳谱是一代一代人手抄过来的，难免填错标点符号，甚至没有标点符号，或许有错别字或音同字不同的字，造成了文章的方向性错误，使习练者误入歧途，反而自己还不知道，误认为是正确的，这样练下去后果不堪设想。我试着用以下几个地方，来说明一下看拳谱学拳的误区。

1.虚领顶劲，这是太极十要里面的第一个要领，它主要是说在练拳时，头部百会穴需要向上虚虚领起，下颌微内收，头容正直，让头部与天空接轨。如果错误理解“顶劲”的道理，就会使得头部僵直，脖子发困，反而产生不了养生效果。

2.按在腰攻，这个是“十八在诀”里面的一句话，前面四句是这样说的：“在两臂，捋在掌中，挤在手背，按在腰攻”。太极拳里面哪一招又何尝不是用腰来带动完成的，为何单单指按式，用腰攻击呢？如果把“攻”换成“弓”就不一样了，是说在使用按劲时，腰部是弓形的，也就是身备五弓里面讲的那张身弓，这样就好理解了。

3.秋金四西，在杨家老拳谱里，有一篇文章叫《太极四时五气解图》，我认为应该叫“太极四时五行气解图”为好，这里短了一个“行”字。原文是这样写的：“春木嘘东、夏火呵南、秋金四西、冬水吹北、呼吸土中央，配以太极阴阳图。”这篇文章没有解释，只有阴阳图，在图的四周配了刚才的几句话。按照标题来理解，文章应该是讲四个季节（四时）春夏秋冬、五行（金木水火土）与呼吸之间的配合关系的。我在看了好多版本的文章后，发现全部是一样的写法，对“秋金四西”始终不得其解，也不敢瞎练。后来偶然的机会得遇一位国学老师，方使我茅塞顿开。原来这个“四”是个错别字，应该写成“”，它代表着呼气的一种方法，比如春天应该用嘘，夏天应该用呵，冬天应该用吹，那么秋天应该是用，也就是呼气时，牙齿轻咬，口唇微开，从牙缝隙中间呼气。

诸如此类错处，在老拳谱里或许还有，以上三例从肢体、劲力、呼吸方面简单做一个介绍和说明，只是不想耽误了那些有志专研太极拳的爱好者们，免得走弯路。本人在写这篇文章的过程中，也是参入了自己的想法和学习心得，不足之处还请专家、老师指正！

（编辑/张 震）