会花钱的老人活得长

李娟+高芳堃

舍不得花钱和乱花钱同样有害，不仅降低生活质量，还影响健康。

会花钱是一门学问，更是老年人的一道健康护身符。可在生活中，真正懂得何时花钱，怎么花钱的老人却不太多。

有人舍不得，有人乱花钱

家住北京市西城区的余奶奶，年轻时就养成了花钱节省的习惯。现在家里条件好了，老人家还是要每天傍晚去市场买低价处理的菜，家里剩菜从来都不让倒掉。

余奶奶生活节省，好在身体没出过什么大问题。浙江磐安县的王大爷可着实吃了“省钱”的亏。在王大爷的观念里，身体有点不舒服就去看病，纯属浪费钱。每次子女劝他去体检，王大爷都当成耳旁风。前不久，王大爷突然晕倒。康复后，王大爷坦言，他之前就有过突流鼻血、身体麻木，但因为对自己的健康状况太自信，不想花“冤枉钱”看病，才最终拖到了血栓发作。

一方面，有老人舍不得花钱；另一方面，也有老人爱乱花钱。在一些农村地区，有不少老人把钱花在了赌博、找小姐上；城里老人最典型的情况则是乱买保健品。林女士说，她父亲每年花在各种保健品上的钱都过万。“他经常花几千元买回一堆声称能治高血压、糖尿病、延缓衰老的保健品。有次我仔细看了一下那堆东西的成分表，结果就是普通蜂蜜。”林女士担忧地说，普通蜂蜜不能治病，好歹还不至于吃坏，“但谁知道其他那些所谓的保健品、药品都是什么东西，万一吃坏了，可太不值了。”

不会花钱伤健康

中国科学院心理学研究所老年心理中心主任李娟表示，舍不得花钱和乱花钱同样有害，不仅会降低生活质量，还会影响健康。

导致营养失衡。北京老年医学研究所原所长高芳堃认为，不舍得花钱的老年人经常因为节省，购买单一食物，难以满足身体对食物多样性的需求。多数老年人都存在牛奶、水果、肉类、坚果等摄入不足的问题。

损伤消化道。过期食品、剩菜，有导致细菌感染，引发肠胃疾病的风险，部分剩菜还可能滋生致癌物。

不利情绪缓解。在很多“节俭”的老人看来，花钱旅游、付费上兴趣班都是浪费钱。但李娟指出，老年人尤其需要兴趣爱好、社交及户外活动等纾解日常生活中产生的不良情绪。美国哈佛大学一项长达75年的幸福研究表明，良好的社会人际关系与老年人的健康指数及幸福指数关系密切。

小病拖成大病。“看病太花钱，忍忍就算了”，“大病才看，小病忍着”的观念在老年人中仍很普遍。高芳堃说，尤其是在农村地区，老年人常会因此导致骨关节病、消化道疾病及口腔疾病等；糖尿病、高血压等慢性病的控制也难以达到较好的效果。

治病变成致病。因贪小便宜购买低价、杂牌的保健品，可造成健康隐患；即便是真的营养补剂，也可能因为不对症、过量服用等，引发副作用。

花好五方面的钱

辛苦了大半辈子，老年人在人生的下半场，就应该享受生活，犒劳自己。李娟说，只有会花钱、花对钱，老人才能健康享受老来乐。

营养投资。买自己需要的食品，一些价格过于低廉的打折食品，近期吃不完，更可能成为一种浪费；考虑营养搭配，肉类、蔬果、牛奶都不能缺；理性购买保健品，任何营养素都不是越多越好，尽可能从日常饮食中全面摄取营养；天下没有免费的午餐，要远离“免费赠送”等广告产品，声称包治百病的保健品更不可盲信。

兴趣投资。花钱培养兴趣爱好是提高社交能力、愉悦身心的良好方式。可以参加老年大学或兴趣班，也可以为了垂钓、书法、美术、唱歌以及其他各种体育运动，购买相应的工具。

旅行投资。建议老人结合身体状况、财务状况，制定合适的旅行方案，定期出游。报团出游时，一定不要贪便宜选择不正规的旅行社。

体检投资。老年人体检应一年一次，身体较差的最好半年一次。

保险投资。拥有一定积蓄的老年人最好购买保险。保险种类可根据实际情况购买，如意外伤害保险及医疗保险等。李娟提醒，为了避免保险诈骗，一定要去正规的保险公司购买，一个家庭最好有一个成员了解理财。