高血压

贺雨薇

血压高的人建议在尽早改善饮食习惯的同时坚持手部按摩疗法。

高血压的恐怖之处就在于它并没有特别会让人注意到的症状，但是病情却在不知不觉间慢慢积累。高血压、糖尿病和心脏病一样被称之为生活习惯病，一旦确诊需要尽早采取措施，方法有注意减少甜食的摄取，多进行适度的运动等等。

如果血压偏高但还算稳定的话也不需要特别担心。如果是到了老年出现血压升高或者血压稍微偏高但从没出现过任何问题，也是不用担心的。

需要按压的手部对应区域

头 甲状腺

按摩小窍门及所需时间

左右手的对应区域每天都刺激按摩5分钟左右。来回活动手腕和脚腕也有改善高血压症状的效果。