浅议篮球运动员防守意识的培养

阚滨+陈爱芝+严智勇

摘要：篮球意识是运动员在学习老运动员应付复杂情况的应变经验，在比赛中全面观察场上情况的基础上，自觉地有目的地运用控制、支配认识与行动的能力，是运动员长期的篮球学习、训练和比赛中逐渐培养和提高的，被认为是篮球运动员最宝贵的精髓。意识越强的运动员，其应变能力越强。篮球运动中“防守意识”的培养，一直是篮球训练工作的重要课题之一，也是提高篮球运动水平的一个重要内容。

关键词：篮球意识；防守；训练

篮球比赛是一项集体对抗性质的竞技项目。它不仅要求运动员具备良好的身体素质、技战术水平，而且要会寻找和掌握战机，采取恰当的对策和行动，最大限度地发挥本人和本队的优势，克敌制胜。美国篮球专家认为：现代篮球比赛的取胜，60%靠思维，40%靠体力。现代篮球要求运动员具备良好的篮球意识。运动员具备了良好的篮球意识，就能在比赛场上根据攻守态势，主动地比赛的实践也证明，运动员水平越高，这种趋势越明显。我们发现，有好多队员个人技术比较好，然而到场上就不能正确发挥其技术，简单地说就是不会动脑子打篮球其结果势必会响队员个人的技、战术水平的提高，从而降低了全队的攻防质量。

一、国内外研究现状

1、改革开放以来，国际交往与合作频繁，同像美国这样的篮球大国相比，进一步反映出我国运动员的总体意识不太高，防守水平薄弱。在世界大赛中屡屡受挫。……