对大学生排球训练中无球技术的浅析

杨志杰

摘 要：无球技术动作对于大学生在排球比赛过程中获得进攻的优势和占据最佳防守位置具有重要意义。文章认为，一部分排球运动员或爱好者为了取得快速进步仅对有球技术进行了大量练习，而忽略了无球技术，这就阻碍了排球技术的进一步提高。为此，通过对无球技术进行研究，发现大学生训练中无球技术的问题并根据问题进行改正、总结训练方法，对大学生排球技术水平的提高起到积极的作用，进一步推动排球在学校体育的发展。

关键词：排球；无球技术；训练

中图分类号：G808 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2016.06.016

1 前言

随着社会的发展与进步，体育俨然已经成为人们互相交流的一种手段。“女排精神”激励了一代又一代中国人，世界杯中国女排的夺冠让更多的人受到了鼓舞，中国女排里约奥运会的成功问鼎使得更多的国人重新对中国排球的发展寄予了厚望并因此爱上了排球运动。排球以无身体对抗，能培养团队合作精神和敢拼的精神受到了人们的青睐。然而一些技术的止步不升阻碍了这项运动的发展，教师或教练员应该给学生贯彻正确的排球技术动作以及思想就显得尤为重要。一些教师或教练员只重视有球技术，而忽略了有球技术的基础——无球技术，这就导致了排球运动员在达到一定高度后很难再取得突破。因此对无球技术的研究势在必行。在排球运动竞赛中，无球技术动作约占 70%以上，在比赛中占有重要地位。统计显示，一场比赛中，无球技术超过有球技术占用比赛时间的 18.89%以上。……