中职生手机依赖问题的分析及对策

吴华

摘 要：在当前的网络环境下，越来越多的中职学生使用手机看影视剧、聊天、玩儿网络游戏。学生在课堂内外都严重依赖手机。本文通过观察中职生使用手机现象，分析中职生产生手机依赖现象的原因及其产生的危害，探讨解决这一问题的有效方法。

关键词：中职生；手机依赖；对策

中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2017）01-017-01

在当今社会，手机已成为人们日常生活、学习和工作的必需品。地铁、公交车、甚至马路上，随处可见低头看手机的人。越来越多的中职学生也成为了低头族。

一、中职生手机依赖现象

1、课外生活离不开手机。相当一部分学生患有不同程度的手机依赖症，特别是自控能力较差的中职生。很多学生不善于面对面的交流，所以网络交流刚好成了他们交流的主要方式。图书馆里、操场上都看不到他们的身影，网上冲浪、玩游戏、看电影是他们主要的娱乐方式，有的学生甚至通宵达旦上网。

2、课堂内用手机来消磨时间也成了许多学生的选择。不受学生重视的公共课甚至成了学生追剧集、玩儿游戏的重灾区。一部分学生就算上课不带课本不带笔都必带手机，每隔几分钟就刷刷微博、朋友圈，每隔一会儿摆弄一下手机似乎已经成了习惯。

二、中职生手机依赖现象产生的原因

1、中职生厌学情况相对严重。中职生还处在叛逆期，思想不成熟，缺乏学习目标，部分学生缺乏独立生活的能力，没有养成良好的行为习惯。但他们精力充沛，充满活力，容易把旺盛的精力转移到上网、玩儿游戏等行为上。

2、手机功能的增多和网络的普及为中职低头族提供了方便。智能手机更新速度很快，学生利用手机可玩的项目十分丰富。手机上的游戏、聊天、淘宝、影视剧等已成为中职生追逐的目标，成为打发时光的主要途径。

3、中职生情绪转移的方式。中职往往面临人际关系紧张的问题。一些学生性格孤僻，不合群、不自信，存在交流困难，为了排遣孤独和寂寞，常常选择手机作为转移注意力的方式，久而久之，就对手机产生了依赖。

4、学校管理存在困难。手机属于私人物品，并且手机上有许多个人隐私，学校无法禁止学生使用手机。课堂上，老师只能要求学生将手机关机或者设置为静音。出于安全和方便联系的角度考虑，家长也允许学生将手机带到学校。

三、中职生依赖手机的危害

手机被广泛应用于通信，对学生的思想观念、价值取向、思维方式、行为模式、个性心理等方面都产生广泛而深刻的影响。合理使用手机可以方便于家长、老师和同学的联系，还可以上網查阅资料、进行网络学习。然而，中职生自我管控能力普遍较差，鉴别力较弱，使用手机存在诸多危害。

1、影响学习。中职学生自制能力普遍较弱，很难经得起手机的诱惑，一些学生在课堂上经常使用手机打游戏、听音乐、看小说，学生的成绩跟往往跟他们手机电量和流量成反比。他们还把几乎所有的课余时间都专注于手机上了，除了吃饭，几乎是机不离手，甚至晚上熄灯就寝后，有的学生仍旧在看电子小说、电影，玩儿游戏，严重影响第二天的学习。

2、影响身体健康。学生往往手机白天带在身上，晚上睡觉放在枕边，一天到晚都机不离手。手机对人体有辐射，对人的中枢神经有影响，长时间使用会引起头晕、头痛、失眠、多梦，影响人的记忆力和注意力。所以手机对正处于学知识和长身体的学生危害是比较大的。

3、影响心理健康。手机的游戏功能已经令很大一部分中职学生达到痴迷的程度，会使人际沟通能力下降，影响学生的健康人格的塑造和良好人际关系的形成。另外，不良信息对学生思想道德观念、价值观、生活态度的正常发展都会产生不良影响。有些网站充斥各种各样不健康的文字、图片、视频等内容，部分学生还将自己浏览过的网站链接转发给其他学生，这对青少年健康成长非常不利。

四、.解决中职生手机依赖问题的建议

1、加强对学生的思想教育和引导。通过讲座、主题班会等一系列行之有效的思想教育活动让学生充分认识到使用手机的危害，使学生从内心提高认识。充分利用校园广播、专题讲座、学校社团等广造舆论，在校园中营造健康使用手机的风气。

2、加强课堂管理。手机进入校园是社会发展带来的必然结果。针对手机干扰教育教学秩序的问题，可以制定相关的奖惩制度，赏罚分明，帮助学生约束课堂行为。还可以尝试实行课堂手机的统一管理，由班级集体购买手机袋，上课期间对学生手机统一保管，课后统一返还。

3、丰富学生的文化生活。学校应该创造条件，鼓励学生积极参加集体活动，寻找适当的放松和娱乐方式。例如，引导学生在现实生活中积极与人交谈、阅读；鼓励学生参加有益身心健康的校园活动和志愿活动；积极组织运动会、文化节、经典诵读比赛、歌唱和舞蹈大赛等丰富多彩的活动。此外，鼓励他们参加各种志愿活动，比如，开展义务植树、清扫校园、学雷锋等活动，适时对学生展开教育，陶冶学生情操，将学生的兴趣和注意力转移到健康有益的活动上来。

4、鼓励学生参加体育运动。生命在于运动，运动能使人健康和快乐，适度的体育锻炼可以改善手机依赖症状。因此，要经常鼓励学生在课余时积极参加体育锻炼。学校可以组织学生开展阳光体育活动，帮助学生在运动中体验快乐与成功。班级可以自行购买体育用品，组建体育小组，利用课余时间开展体育锻炼。通过运动改善学生的精神面貌，增加交流的机会，培养团队精神，将学生的注意力转移到学习和生活中。

中职生的手机依赖问题具有深刻的社会背景，已经成为一个普遍关注的问题。要消除手机依赖给中职生带来的危害，需要学校建立相应的校规校纪，优化校园环境，丰富校园生活，帮助中职生树立良好的使用手机的习惯， 呼吁社会、家庭的参与，共同营造良好环境，使中职学生健康地成长。

参考文献：

[1] 史晓琴，手机对中职生的影响及对策研究，《教育学文摘》，2016

[2] 尤祥明， 合理使用手机，消除依赖现象，《教育学文摘》，2017