阳光体育背景下提升大课间活动品质的校本实践

【摘要】体育的价值和作用是不言而喻的。在阳光体育的背景下，泗阳双语实验学校积极开展大课间活动，并致力于将大课间活动课程化、全员化、个性化、制度化，从而让学生享受运动带来的乐趣，并让其在运动中成长。

【关键词】大课间活动；课程化；全员化；个性化；制度化

【中图分类号】G623.8 【文献标志码】A 【文章编号】1005-6009（2017）33-0051-03

【作者简介】李晓红，江苏省泗阳双语实验学校（江苏泗阳，223700）校长，高级教师。

当下，青少年体质下滑，肥胖、近视人数持续攀升，学生缺少朝气。学生不仅体质下降，其他方面的素质也在逐渐下滑，如特长爱好少、对事冷漠、缺少礼貌、生活自理能力差等。面对这种情况，笔者所在的学校明确提出“健康第一”的理念，按照国家阳光体育的标准，让学生走出教室，走进大自然，走到陽光下，享受运动的快乐，满足学生在大自然中健康成长的诉求，培养有朝气、阳光、灵动、健美的学生。

一、大课间活动课程化

阳光体育以人为本，从生命的本质和内涵出发，遵循学生的身心特点和兴趣爱好。我们将学生喜欢的武术、球类等娱乐运动和国家课程相整合，形成自己的大课间活动体系。

1.内容选择。

泗阳双语实验学校是城区学校，学生多、校园小，大课间活动开展起来比较困难。为此，我们依托校情、学情和教师的力量，想尽一切办法，确保学生每天活动1小时。通过几年的摸索，学校最终将轮滑、跳绳定为大课间活动的主要内容。轮滑，个体可独立开展且具有一定的挑战性，跳绳比较简单，也适合学生，同时这两项运动也可集体合作，正好适合我校。此外，项目的开展采用分年段、分班级、分场地、分项目的形式，并注重全员参与。

2.目标设置。

国家课程有明确的课程体系和标准，我们对自己开发的轮滑、跳绳课程，也设定了相关标准和目标，这样才能确保活动有效开展，也便于学校检测。如：轮滑是我校一门比较成熟的校本课程，已经全校普及。根据轮滑的难易度、学生的年龄特点、发展水平，我们对一到六年级分别设置了不同的目标，确保轮滑项目落实到位。一年级掌握轮滑的基本要领和滑行的基本方法，正确穿戴轮滑用具，学会原地控轮、站立的几种方法（原地、平行、内刃），双脚前后移动、滑行长度逐渐增加到20米，初步学会自我保护动作；二年级，熟练掌握轮滑的基本姿势，能够自然滑行50米，初步掌握几个平地花式动作，能够大胆地做动作并做好自我保护；三年级，加强身体平衡，能有一定的速度和节奏，学会单脚平衡滑行；四年级，注重滑行时的姿势，学会转身、倒滑，能绕场地快速溜滑；五年级，能熟练掌握前行和倒滑的瞬间交替，能自由创编简单的组合动作；六年级，能熟练掌握轮滑的基本动作，能快速绕杆，能把创编出的组合动作和音乐相匹配，动作和音乐节奏一致。这样，有了方向和具体的要求，才能收到预期的效果。

3.活动开展。

个性与共性结合。由于学校场地的限制，我们让低年段和高年段学生在不同的时间出来活动，单周上午低年级学生活动，下午高年级学生活动；双周上午高年级活动，下午低年级活动。每次先是集体活动，如跳集体舞、集体操、轮滑操、绳操等，然后分班级围绕轮滑、跳绳两个项目，自主活动。集体活动有气势，个体活动有个性。

气候与时节结合。我们根据季节变化开展不同的活动，春、夏、秋以轮滑为主，冬季以跳绳为主。只有科学合理地安排活动，才能真正达到强身健体的目的。

三课结合。我们将大课间活动与体育课、社团课相结合，不断丰富学生课外体育活动的形式和内容。对三者的定位是，体育课：基本技能；大课间活动：学科融合，跨界整合；社团：专业提升。三者内容一致，但目标不同，形式不同，各有侧重。

体育课：基本技能。体育课主要让学生掌握体育与保健的基础知识，基本技能，提高学生运动的技术水平。一般按照季节与气候分项训练，春、夏、秋以轮滑为主，冬季以跳绳为主。同时在体育课中我们注重表现学生身体形态和动作的美，重视体育教学中的德育和美育，让学生在上体育课时积极主动、活泼愉快地完成体育课的基本要求。

大课间：跨界融合。大课间活动以学科融合、综合运动为主，集体育运动、音乐、舞蹈、文化等为一体，大课间活动以巩固体育基本技能为主。我们编制了轮滑操、绳操，现代中融入古典，运动中融入文化，让学生赏心又悦目，怡情又益智，健身又健体。

社团活动：专业提升。我们组建社团的目的在于满足个体兴趣爱好的需求，挖掘学生潜能，展示个性。我们对体育社团的定位是专业提升。社团的指导教师一定要具备过硬的体育特长，校内人手不够，我们就利用家长和社会资源，聘请有专长的人担任我们的社团教师，确保社团的专业性。目前，我校已成立轮滑社团4个，跳绳社团4个，能充分满足学生的需求。

二、大课间活动全员化

运动是学生成长的“主粮”，而不是“副食品”。运动应该随时存在，随处存在，不仅贯穿于校园生活之中，家庭、社会都应是学生运动的场所。这就要家庭、社会、学校形成合力，让学生坚持锻炼，树立运动意识。所以，我们提出“阳光体育大课间全员化”的口号，所有教师、家长都要参加锻炼。

家长方面。现在绝大多数学生是独生子女，家长关心的都是孩子的学业成绩，往往会忽视孩子体育兴趣的培养。也有的家长怕孩子参加体育锻炼有一定的危险，不鼓励孩子参加体育锻炼。我们就利用家长学校对家长进行宣传教育，并要求家长和孩子一起运动。家中可以适当购买一些体育器材，如轮滑鞋、轮滑车、跳绳等，这样才能保证学生在家也有锻炼的器材和场所。

教师方面。我校有学生社团，也有教师社团，教师社团不仅仅是兴趣爱好者的社团，更是教师健身、锻炼的社团。学校提出，学生的运动项目中，每位教师至少选学一项，作为自己的健身项目。这样既可以锻炼自己的身体，又可以营造体育锻炼的良好氛围，形成体育锻炼的热潮。大课间活动的各种律动操，全校教师都要参与。

社会方面。我们学校的运动场地星期天、节假日面向社会开放，在开放中求发展。我们积极推进全民健身运动，让广大市民在学校体育场馆中，实实在在地获得精神享受，掀起全社会阳光体育运动热潮。开放的更主要的目的是让家长能够带着孩子一起走进校园，进行健身运动。同时我们也和周边的一些单位牵手互助，有的场地可以互相借用，如整合泗阳中学的篮球场地和我们的网球场地，互惠互利。这种社会、学校双向参与，互动发展的健身机制，营造出了全民健身的体育氛围，而这种人人运动的环境则更利于学生的发展。

三、大课间活动个性化

1.进行等级考核。

为了让大课间活动更富有生命力，更深入学生的内心，我们鼓励学有余力的学生进一步提高運动水平，凡达到一定的水平、掌握一定技能的学生均可报名参加等级考核，考核过关即可获得相应的等级证书，继续努力，又可拿到下一级的等级证书。如：我们设置的轮滑等级共分八级：一级轮滑等级标准，滑行30米，动作基本正确，尽量不摔倒；二级轮滑标准，滑行30米，动作正确、标准，不摔倒；三级轮滑标准，能单脚前行、倒滑50米；四级轮滑标准，蛇形倒滑30米，动作标准，无失误；五级轮滑标准，穿越竹竿，蛇形绕杆；六级轮滑标准，组合动作（在溜滑过程中能展示其他动作，如雁翅平衡、正面前进突转倒滑等）；七级轮滑标准，能创编一些比较复杂的组合动作，如空中转圈，平稳落地，急停，急滑等；八级轮滑标准，速度绕桩，急速刹停、溜滑动作和音乐节奏一致。设置达标等级，能让学生在活动中看到自己的进步，可以激励他们精益求精，不断超越自己。

2.个人风采展。

为了让学生有一个展示的舞台，学校每学年在春秋季会举办“体育节”。秋季体育节主要展示传统项目，田赛类、径赛类、球类等。春季体育节主要展示我们大课间自己研发的项目，我们开展体育达人秀，学生自愿报名，如轮滑有花式绕桩、速度过桩、花式刹停等。

3.社团集体展。

为了让学生找到志同道合者，为了阳光体育大课间的深度开展，我们组建学校体育社团活动中心。每个社团都有自己的标志，如“无与伦比轮滑社”“炫酷轮滑社”“雄鹰展翅轮滑社”等。设置文化标志可以增强社团的凝聚力，因为文化具有陶冶人的功能，浓浓的运动氛围，会催人向上，催人奋进。上场的时候，每个社团举着自己的文化标志和社团名称牌，口中喊着响亮的口号，雄赳赳、气昂昂地走上舞台，特别有气势。到了场上，先是一段轮滑热身操，接着是轮滑才艺展示，八仙过海，各显神通。学生神采飞扬，英姿飒爽。每个社团都不甘示弱，口号声一队高过一队，而舞台上的轮滑表演，更是动感十足，滑姿优美，和谐自如。

四、大课间活动制度化

1.特色教师奖励制度。

工欲善其事，必先利其器。教师是教育教学的第一资源，是学科发展的主要参与者。要想普及阳光体育运动，必须有过硬的师资队伍，为此，我们制订了《泗阳双语实验学校体育项目特色教师奖励办法》，不管是专职体育教师还是其他学科教师，只要学会一项技能，学校就给予一定的奖励，并且每年开展一次“泗阳双语实验学校体育特色项目教师评选”。鼓励教师强身健体，保证阳光体育大课间活动的全员性、有效性。

2.硬件设施保障制度。

近年来，学校依托地方政府投入，社会团体捐助及学校自筹，进行场地、场馆建设，完善体育教学和训练的硬件条件，购置器材，保障学校体育活动和竞赛的有效开展。

3.目标考核制度。

进行目标考核其实是价值判断的过程，为了让阳光体育大课间真正落实到位，学校对自己研发的两种课程进行基本达标检测，并把考核的结果和教师的绩效挂钩，和年级主任的绩效挂钩。这样教师才会真抓实干，从而有效保证阳光体育大课间活动的开展。

通过阳光体育大课间活动的开展，我们发现体育与应试教育不矛盾，学生参与体育运动与提高学业成绩正相关，它们是相互促进，相互依存的关系。运动能促进大脑的发展，运动能使更多的血液和氧气被输送到大脑，这样不仅能使学生体质得到增强，也会使大脑变得清醒。对于小学生而言，他们的大脑正处在生长发育阶段，运动能提高其理解力、记忆力、想象力以及灵活应变能力等。

实践证明，体育不仅能使学生的体质得到增强，智力得到发展，而且各方面的素质均能得到提高。在各类比赛中，学生能够增强组织性和纪律性，能磨炼意志。由此，我们知道，学生自律性的养成不是靠说教，而是在各种比赛、游戏中“玩”出来的，现在我们的学生学会了谦让，学会了顾及他人，变得阳光、开朗、活泼、富有朝气、守规则、讲诚信、懂礼貌。目前，我校已经形成了浓厚的体育运动氛围，学生已经对体育产生了浓厚的兴趣。相信，随着阳光体育大课间活动的不断开展，我们的体育活动将会不断创新并走向成熟，并为学生刚毅果敢、奋发向上的品质的形成和终身锻炼意识的树立奠定基础。