浅谈动作示范在高职体育教学中的应用

刘金瑶+王荣汉

摘 要：動作示范是体育教学中较为普遍的一种教学方法，它可以形象直观的将运动的动作技巧展示在学生的眼前。教师通过在学生面前展示所要教学的动作在同学们的脑海中建立该动作连贯的动画图像，在通过自己大脑对获得的图像信息进行分解、分析以达到掌握该项运动的要领和技巧。这样不仅可以提高学生的学习效率，有打打加强了课堂的有趣性，增加学生学习兴趣，克服心理障碍。尤其是在高等职业体育教学当中，为了保障孩子的安全和吸引孩子的主义，动作示范变得尤为重要。动作示范在高职体育教学中应用恰当可以有效减少运动伤害，减少学生对动作的迷惑，激发学生学习的热情，提高了课堂时间的利用率。

关键词：动作示范；高职；体育教学；应用

DOI：10.16640/j.cnki.37-1222/t.2017.11.219

1 动作示范类别

1.1 完整示范与分解示范

教师应当依据体育课程的教学要求和教学重难点来确定是展示完整的动作还是一步一步分解讲课，循序渐进。大多数情况下，体育教学实践当中我们都从易到难，对于那些学生容易掌握或者已经具备相应的基础的动作，我们可以采用整体示范，简洁地带过。如果遇到比较复杂而且动作要求较高的动作，教师则应该分解示范并突出重点和难点，若是想要取得最佳的教学效果，老师可以采用整体示范和分解示范相结合的教学方法。例如，在教授抛掷铅球的技术时，教师需先做几次完整的动作示范，待学生对动作有了初步了解后再分解示范，步步讲解，使得学生对动作有了更深的了解，方便他揣摩相应的动作技巧。

1.2 正误对比示范

学习方法中比较法是最行之有效的方法之一。在高职体育教学中也是如此。正误对比示范是动作教学中采用最频繁的手段之一。它帮助学生区别动作的不同，促进对动作的分析和了解，从而掌握动作要领。对比示范教学也对学生在学习中可能出现的动作错误进行预测，可以警醒学生，减少在学习中出现类似的错误或者是纠正原先在学习时的错误。

1.3 慢速示范和夸张示范

教师为了更加清晰和明显的展示动作的构成和各个环节的内在关联，他们常常在做示范动作的时候减缓速度，是学生能对动作有一个完全清楚的认识和了解，并能够切实掌握关键技术的动作。另外，为了激发学生的学习兴趣，教师要适当运用夸张的示范方法来突出动作的主要特点，加深学生对动作的印象。

1.4 他人示范

如果遇到教师由于伤病不能亲自示范和讲解动作是也可以求助他人来做示范动作。一般情况下，教师会对自己可能出现的状况或者时间安排做出预测，他们往往会提前筛选教学所在班级的体育骨干，对他们进行具体的指导和培训，在他们学有所成，熟练掌握动作要领以后，代替老师在课堂上进行动作示范。

2 示范要有明确的目的性

教师在每次的动作示范前都要确定好课堂的目标。比如，这堂课我要向学生示范什么动作，采用什么示范方法更加恰当，那些动作是教学的重点和难点等。为了顺利完成教学任务，和在学生头脑中建立一个完整的动作体系，教师不妨先想学生展示一套完整的动作，之后结合课堂目标和任务针对性地强调重点以提升课堂教学的实际效益。例如，在高职教学中，老师需要教授学生蹲踞式跳远，教学任务是成功教会学生助跑踏跳的技能。

在课堂上，老师首先要展示一套完完整整的蹲踞式跳远动作，是学生对蹲踞式跳远动作地步骤有个大概的印象，对蹲踞式跳远的相关技巧有粗略的了解。然后，教师要耐心的一步一步指导学生动作的过程，在这时的教学当中可以穿插应用正误对比示范。慢速示范和夸张示范。此外，教师还要结合学生各自的身体素质和理解运用能力，制定个性化的学习进度。在应对那些理解力差、掌握速度慢的学生要多多指导和帮助，适当的可以再多做几次示范动作以加深学生的理解。

3 示范动作的位置选择

在高职体育教学实践中，对教学成效起着最直接的作用的就是教师示在做示范动作的位置选择。教师在示范时要因地制宜，依据教学地点和学生队伍排列来确定合理的站位。让学生清楚明白的看到动作的完整体系和具体的细节是老师做示范的根本目的。为了达到这个目的，老师在选择站位时要结合示范动作的技术构成和学生观察动作的身体部位还有安全因素。

在教学时教中，很多老师选择示范站位一般在最前排的前面中部位置，并于排头和排尾连成2个等腰三角形，这样就开阔了左边、右边以及后边的学生的实现。如果遇到学生人数多时，老师可以选择站在队伍中间，使得动作示范全方位能被看见，这样除前排外的学生仍旧可以看清老师的示范动作。但是在实践中，体育教师会根据动作示范位置来设置学生对列，动作示范的作用和观察位置选择优劣息息相关，位置选择好，教学效率大大提升，位置选择不当，会延误教学的进程。另外我们要注意，学生的观察位置不应当正面接受阳光直射和凤的迎面吹拂，也不能正对分散学生注意力的干扰地点

4 总结

体育教学的任务在于培养学生的综合素质，使其德智体美全面发展。在国家政府大力提倡全民健身和终生体育的口号下，高职的体育教学工作变得尤为重要。体育教学是实现学校体育教学母表盘教育的重要途径和学校健全素质教育举措的重要方面，体育教师是策划和引导体育教学的重要职务，他们是否采用科学有效的教学方法会对教学工作的完成产生很大的影响。课堂上，老师准确的示范动作和反复的动作讲解使得广大同学可以快速掌握动作的要领，为提高教学效率起到不可磨灭的作用。还有，规范的示范动作和多样的示范方式使得学生的兴趣倍增，接受和掌握能力加强。但是，一切教学成果的取得还是在于老师的勤学苦练，能把动作做规范了，弄清楚了，才能适应现代化体育教学的严格要求，成功指导学生。

参考文献：

[1]盛昌繁.动作示范的运用规则[J].中国学校体育，2003（02）.

[2]张孝民.体育教学中的讲解与示范[J].安庆师范学院学报（自然科学版），2000（04）.

[3]王占奇.体育教学中示范法探析[J].内江科技，2007（04）.