对高职院校青年教师工作压力缓解的思考

徐珍　韦宇钊

高职院校青年教师是高职院校发展的重要力量，了解和探索他们工作的主要压力来源与缓解途径，能有效调动他们工作的积极性和主动性，促进他们健康快乐的成长。

随着我国高等职业教育规模的不断扩大，越来越多的青年教师加入了高职院校的教师队伍。据报道，目前青年教师数量已占到高职院校教师队伍总数近70%。关注青年教师的成长，了解和探索他们工作的主要压力来源与缓解途径，能有效调动他们工作的积极性和主动性，促进他们健康快乐的成长。

高职院校青年教师工作压力的主要来源

高职院校青年教师大多数来自于大学毕业直接上岗的青年学生，他们朝气蓬勃，积极向上，对工作充满了热情，但由于缺少对教师这个职业的全面了解和认识，加上高职院校特有的教学和工作环境，在工作过程中会逐渐感到工作、生活、职业发展等方面诸多问题，心理承受着来自多方面的工作压力。

来自于教学工作的压力。高职院校是以培养生产、建设、服务、管理第一线需要的高技能、应用型专门人才为目标的教育，这就决定了高职院校教师教学工作的多重性。高职院校教师除了要承担繁重的理论教学任务外，还要承担实践性教学任务，其中包括探索实践教学模式、开展系统的专业调研、到行业企业挂职锻炼、完成科研考核、实施教学改革、进行专业和课程建设、编写各种教学文件和改革方案、参加各级各类教学竞赛、考取职业资格证书、组织和指导学生参加各种职业技能竞赛活动等。尤其近几年来开展的年度全国职业院校技能大赛，给本来教学任务较重的高职院校青年教师来说，无疑增大的工作任务量和工作压力。如我校（柳州铁道职业技术学院）的一个二级学院就承担了自治区职业院校技能大赛六个比赛项目，每个项目都有青年教师做指导老师。为了完成好指导任务，在完成其它教学任务的同时，他们几乎用全天时间与参赛的学生待在一起，牺牲了大量的个人休息时间。其次，高职院校学生学习基础和素质偏低。缺乏学习主动性和积极性，也给青年教师增加了不少挫败感，降低了他们对自身职业的认同感。

来自于职称评定的压力。高职院校教师职称是教师教学水平和科研能力综合水平的重要标志。作为青年教师，把职称等级提升看成是自己职业发展的目标，他们希望通过职称等级提升来满足自身精神的需求和工资收入的需求。但目前高职院校职称评定把科研作为评审职称的必备条件之一，由于青年教师刚出校门不久，知识结构单一，教学经验少，科研能力不强，难以完成学校要求的论文发表篇数，加上许多高职院校申请科研项目有论资排辈的现象，大多数课题的申请起点为副教授，使得许多青年教师对职称评定望而生怯，即使少部分青年骨干教师有机会参与职称评审，他们也为此付出了许多代价，过度进行脑力劳动，如繁重的课堂教学、教材编写、论文撰写、课题申报、带队参赛等。除此外，学校要求青年教师通过进修培训、考研读研等途径不断更新知识，并将提高本科学历或获取相应专业研究生主要课程学习成绩作为职称评定的另一条件，使得许多青年教师的周末休息时间不得不被各种各樣的培训和学习填满，得不到充分的休息。

来自于家庭生活的压力。目前高职高专院校的青年教师多数处于30岁左右的年龄，正值结婚生子的年龄，买房还贷、结婚生子、抚养子女、孝敬老人等生活压力接踵而至。以我院青年教师家庭生活现状看，家庭生活压力主要表现在：一是收入偏低。我院教师收入水平，包括工资和奖金，主要与职称挂钩。青年教师要想得到更多的收入，必须通过多承担教学任务和其它工作，或是设法到校外兼职或上课。二是生活花费较大。随着近年房价的持续上涨与通货膨胀，每月需要支出的生活费用逐渐加大，尤其部分青年教师来自农村家庭，他们的家庭花销费用完全依靠自己的工资收入，买房还贷、结婚生子、孩子入托入学，有时还要补贴父母等，承受了经济方面的巨大心理压力。三是照顾家庭时间少。自从我院从市区整体搬迁到近30公里外的官塘区，教师每天都要早上七点出门直至晚上六七点到家，在家陪伴小孩和老人的时间有限，尤其遇到他们生病需要照顾时。工作与家庭就会产生矛盾，使得青年教师的心态变得焦虑。

高职院校青年教师工作压力的缓解对策

高职院校青年教师工作压力是显而易见的，只有了解青年教师的思想状态和工作需求，结合高职院校现有的条件和环境，思考和探寻缓解青年教师工作压力的对策，才能更好的激发青年教师的内在潜力和工作动力。

提高青年教师在职培训效果。从大学毕业的新老师，要完成从学生到教师角色的转变，必须经历一个心理迷茫、对工作不适应的过程。开展在职培训，就是帮助他们尽快适应高职教师工作的一个重要途径。一般高职院校通过以下几个环节开展对青年教师在职培训：（1）岗前培训。岗前培训是青年教师走上讲台前必修课，通过学习教育理论知识和学校相关制度、走访校园、观摩课堂等，来提高青年教师的思想政治素质和业务工作能力，树立良好的职业道德。（2）顶岗实习。顶岗实习是帮助青年教师了解企业，增加企业工作经验，更好的提高他们的实践操作技能。（3）导师指导。导师指导就是为每位青年教师指派一名有经验的老教师，开展传、帮、带活动，促使青年教师快速成长。（4）校本培训。结合学校办学需求和教学实际情况，开展各类教学教研活动，如各类讲座、教学竞赛、继续教育学习、同行间教学观摩交流，提高教师业务水平和教育教学能力。目前高职院校青年教师在职培训工作已基本形成了较完整的程序和制度，但也存在着针对性不强、内容泛化、质量监控薄弱、培训质量不尽人意等问题。如导师指导制，现在多数导师受自身水平和时间的影响，对青年教师的指导仅仅局限在在备课和上课方面的指导，在科研工作，如课题研究和论文撰写上，以及在思想上的指导和交流甚少。加强青年教师在职培训质量监控是提高青年教师在职培训质量的保障，同时还需建立一支优秀的导师队伍，指派具有良好的师德师风，爱校敬业，治学严谨，教学经验丰富，教学效果佳，教、科研业绩好的中老年教师为指导教师，确保青年教师在业务上和思想上都能得到有效的指导。

为青年教师营造良好的发展环境。校园环境包括许多方面，如工作环境、学习环境、文化环境、舆论环境、学术环境、人际关系环境、发展环境等。其中，青年教师最关心的是学校的发展环境，即对自身未来职业发展的环境。高职院校在制定各项管理制度和教育教学改革方案中，应给予青年教师更多的人文关怀，为青年教师成长营造良好的发展环境。在青年教师职称评审上，探索适合高职院校办学特点的评审办法，改变以往过分强调科研成果，而忽略教学业绩考核，重数量、轻质量现象。在课题申报审批上，给予青年教师小项目一定的倾斜和扶持。为优秀青年教师留出特别晋升通道，促使拔尖人才脱颖而出。根据青年教师职业需求特点，遵循公平公正原则，有针对性的在教学及科研方面的考核、评先评优、职称评审、学历提升、访学深造等方面给予青年教师更多的肯定和激励，来满足他们被尊重和自我价值实现的需要。

为青年教师创设积极的学校心理环境。学校心理环境，相对社会心理环境“大气候”来说，可称之为“小气候”。“小气候”的好坏直接影响着青年教师的工作心情和积极性，其中包括校风、管理措施、人际关系、学校文化、文体活动等方面的内容。加强校园心理环境的优化和创设，是缓解青年教师工作压力的另一个重要渠道。学校管理者应与青年教师加强沟通，多听听他们的心声，了解他们的实际需求和困难，尽可能的帮助他们解决现实中的困难，解除他们的后顾之忧。推崇人性化管理，在教学工作上、职称评定上、科研考核上，多从青年教师心理方面加以考虑，为青年教师发展创造有利条件。多组织有利于青年教师身心健康的各种校园活动，丰富校园文化生活，如定期组织开展有针对性的心理辅导与培训，每年举行教职工运动会、各项球类比赛、新春晚会、节假日游园活动、外出联谊活动等。近年来，我校每学期定期召开校长恳谈会、校长午餐会，为全校师生提供与校长面对面的交流机会，还组织开展了教职工迎新年游园活动、教职工才艺展示晚会、教职工运动会、教职工广播体操比赛，丰富了青年教师的业余文化生活，让青年教师在各种健康有益的活动中释放紧张的压力和增强心理张力。

帮助青年教师提高自身心理调控能力。从青年教师的自身发展来看，社会和学校的影响只是外在的因素，要改变一个人的心态，关键在于内在的自我调节和主动适应。面对教学工作、职称评定、科研考核、家庭生活等多重压力，一方面，学校要组织青年教师参加有针对性地心理辅导与培训，引导青年教师学习相关的心理健康知识和自我调控方法，为青年教师创设积极的学校心理环境来缓解压力带来的不良情绪。另一方面，青年教师要加强自我修养，提高自身心理调控能力，面对压力学会舒缓，善于控制自身情绪，通过适度的文体活动、社交活动、郊游或旅游等方式宣泄情绪，来增强自我对情绪的调控能力。遇到压力过大，难以承受时，学会寻求帮助，主动找家人、同事或朋友述说，听一听他们的意见和建议，摒弃一切不切实际的想法，勇敢面对现实，有些问题便能迎刃而解。

青年教师是高职院校教师队伍的主体，他们的精神面貌、心理情绪、工作积极性直接影响着高职院校人才培养的质量。关注青年教师的成长，设法缓解青年教师工作压力，才能有效的促进青年教师健康快乐的成长。