优秀射击运动员心理素质和抗压能力培养探析

赵霞+景玉伟

摘 要：射击比赛过程中，运动员只有能够承受来自各方面的压力，才能取得优异的成绩。文章从心理素质在比赛中的重要性、培养射击运动员的良好心理素质与抗压能力两方面，探析优秀射击运动员心理素质和抗压能力培养，以提高射击运动员的心理承受能力和运动水平。

关键词：射击项目；抗压能力；心理训练；培养

中图分类号：G421；G871 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2017）21-0042-01

随着现代科学技术的发展，运动心理学与体育的关系变得越来越密切。而射击作为一项对心理素质有着很强要求的运动项目，培养射击运动员的心理素质和抗压能力显得格外重要。因此，本文研究优秀射击运动员心理素质和抗压能力培养，以提高射击运动员的心理承受能力和运动水平。

一、心理素质在比赛中的重要性

射击是一项对心理素质要求较高的运动项目，让运动员拥有强大的内心是日常训练中的重要一环。射击过程中运动员只有做到思想与行动一致、人枪合一，动作和心理都协调一致、互相吻合，才能取得好的成绩。在比赛过程中，影响运动员发挥的因素是多方面的：比赛的重大社会意义、巨大的心理压力和紧张的比赛氛围及比赛的外部因素如天气、环境、规则、观众和裁判等。在本来就紧张的对抗态势下，强大的心理压力常常会使选手因一念之差而失手。因此，在射击运动员的日常训练中，运动员心理素质与抗压能力的培养就显得格外重要。……